1樓：薛媛媛
戀愛是乙個開心快樂的事情，如果你覺得負面情緒太多，那還是分手的好。
但我認為，能熬過異地戀的戀人，他們的感情一定會很堅固。
負面情緒，其實大家都會有，但是我們也要學會反思，反思自己的問題，正確看待對方的問題。
如果你是乙個缺乏安全感的人，可以找一些可以讓你開心快樂的事情，分散一下注意力，不要總是關注你們倆之間其實不足為道的小問題。
希望你們幸福呀！
2樓：小悅悅舒
靜一靜，衝動時不要做任何決定：
問題發生時，讓自己靜一靜，瞬間做出的決定情緒性太強，避免做出事後會後悔的決定，傷害到兩個人，我們心會累，有因為長時間單方面的付出沒有得到想要的回應，讓自己的心歇一會，給兩個人時間讓兩個人都冷靜冷靜。
3樓：每晚乙個情感故事
因為你們不能經常的面對面交流，這種隔著螢幕的對話難免有隔靴搔癢之感。
長此以往，異地所帶來的負面情緒更多的來自於掌控感的缺失，因為你不能確定對方和你的報備是否是真的。對方有所需求你不能第一時間趕到，這種無力感也讓你有焦慮。
現在你所應該做的就是要疏導這些負面情緒，先允許它們的存在，承認它們的出現，不要壓抑。及時和對方溝通，注意方式方法，選擇乙個雙方的情緒狀態比較好，時間比較寬鬆的時候。
不要指責，不要埋怨，不要用有壓力的口吻說話。與人的溝通交往，氛圍感很重要。乙個舒適的氛圍是吸引力的關鍵。
平日裡把注意力多多放在如何提公升自己，自己所熱愛的事情上來。在你所擅長的領域做的越好，你會獲得越多的支援，會更加的閃亮。
無形中你會變得更有魅力，那時的你可能就沒心思來關注對方怎麼樣，怎麼來喜歡我了。而對方會被全新的你吸引，會想方設法來吸引你注意了。
時刻牢記，安全感和快樂首先來自於自身的給與，外界只是乙個助力。
能把異地戀談好的人本身其實不需要特別的戀愛，因為他們自己就能過好自己的生活。這樣的人一向都是閃閃發亮的存在。
4樓：卡爾文
我也是過來人了，如果有負面情緒的話先好好調整一下自己心情，盡量把自己最好的一面給她，和他好好說說，或者自己找個沒人的地方好好釋放一下情緒
5樓：蛋炒飯加兩個火腿
其實我也很多時候都有負面情緒怎麼戀愛都有負面情緒我也想讓女朋友多哄哄我？知道一下我的不開心？可是你想想如果兩個人都很細節都有一樣的想法啥的我表達不好不知道咋說你們為啥會談戀愛呢？
不做朋友？ 談戀愛麼就是找兩個人互補的性格互補不然多沒意思啊自己消化就行不開心就分手沒必要一棵樹吊死嘻嘻或者你可以自己找點事情做哎別多想吧自己累不累浪費時間在這種地方不值得
6樓：「已登出」
我也有，會因為小事，生悶氣，幸運的是我的寶寶他會開解我，會給我解釋。之前，我生氣的時候，發現這個問題時，很想讓自己調節，找其他的事去做，但是我本身，會胡思亂想，自我調節後，會使得感情冷掉，使得兩個人的心裡距離更遠，所以我的寶寶一般不讓我自己調節，有什麼不開心的事就告訴他。
我的建議就是，要是你物件能夠幫你調節，你就直接告訴他，要是不能，你可以找同性朋友傾訴（不會建議分手的朋友，只能是同性朋友），或者你找事做，分散注意力。但是這一點你得保證感情不變。
7樓：大雨不知誰
我們常常忘了，人有七情六慾，喜怒哀樂，對於怒和哀，人們常常稱之為負面的情緒。殊不知，這些情緒背後的價值。
體會當下的情緒。
8樓：Angelina
異地戀負面情緒是難免的，比如說你沒法與對面面對面交流，對方看不到你本人的面部情緒也感受不到你內心的聲音，只是通過普普通通的文字表達，可能感覺到的感情很淺，如果條件允許的話，可以見一面
9樓：anan
異地戀時間久了，負面情緒就會產生。為什麼？想他的時候，他不在，快樂沒法及時分享，痛苦沒法及時排解，人都是有限度的，時間久了，自然會產生情緒。
怎麼辦？主要還是要把自己擺正吧，自己有安全感很重要，心思意念多放自己身上，信心也很重要。這樣會消減部分的情緒。
另外還需要多和另一半溝通，最後還是爭取早點結束異地。
10樓：
兩個人一起克服掉負面情緒，不要輕言放棄，不要說傷人的話，堅定對未來的美好憧憬。
我好想對五年前的自己說，不要去美國，不要錯過，不要讓大把的時光遺憾後悔。現在只能祝你幸福，想說999次。
11樓：UIU
我跟我曾經最喜歡的人乙個城市2個學校，也算異地戀了，很難受，我不懂她是什麼情況，我就有很多猜忌，而且只有星期天放假，我們見面少，感情不穩定，我有很大一部分責任，男生那時候很幼稚。
其實就是缺乏溝通，慢慢淡下來了，最好是多約會，多一點身體接觸，多一點刺激的情趣生活，我覺得是最好的。
不要最後造成4個人的快樂。
12樓：
我覺得負面情緒這個東西其實和異地戀沒關係，有的人覺得見面才能解決問題，有的人覺得離得遠一點反而不容易發生問題，如果你自己非要覺得是異地戀給你帶來了負面情緒，那我只好說，你還是分手吧，找乙個當地的，但是愛情少有順風順水的時候，也許分手後，下乙個愛情還是要面臨分離這樣的過程，所以如果問題出在自己身上，要正視，而不是找藉口去逃避。
男朋友嫌我負面情緒太多，向他傾訴的太多，讓他感到很煩壓力很大，隨後對我冷暴力了，該怎麼辦？
三垚 乙個成熟的人，會更加傾向於對情緒的調節和把控。在兩性關係中，彼此傾訴是乙個重要環節，但是，分寸感也很重要，這是你缺失的。你說的這些問題，其實都是站在你的個人角度去訴說的，其中你就表達了對男朋友的不滿，情緒化更多一點，不夠客觀。你們雙方都有需求，你不能只考慮自己不去顧忌他，他的處理方式你不能夠接...
異地戀失望的瞬間太多了該堅持下去嗎？
我和你的情況基本一樣，只不過我是男生。因為現在都是大三正是忙的時候，我們的聊天時間大概是10點半到11點半。而最近幾周我和她聊天，她都非常冷淡。不僅時間越來越少，而且基本一直都是我找話題。我說了乙個事情，過好幾分鐘她會回乙個 奧奧 或者 不知道 這樣聊了幾句話她就要睡覺了。 大齡rockyyyy樂隊...
我該怎麼向老公表達自己的負面情緒？
萬玲 你自己也有工作為什麼買衣服都要過問老公？你有工作有房有車已經算是很不錯了，而且心情不好為什麼總要和老公說呢？也可以選擇和朋友說。感覺你就是太愛你老公，什麼都是圍著他轉，其實你退一步想想，多培養自己的愛好，多關注自己，也就是多一點自我，心情不好的日子估計也會少很多，因為沒時間想這些小事情了。 C...