怎樣走出執念帶來的抑鬱和焦慮?

時間 2021-05-06 10:13:53

1樓:尤加利葉

豐富自己推薦《樊登讀書會》每次我感到不開心的時候我就去聽一下我很信任知識可以帶來力量也信任樊登讀書這個知識不是雜亂良莠不齊執念嘛就是不甘心不願意放棄但是當自己在豐富的時候對這個世界的探索再多一點的時候就會感覺自己不止可以做到這樣

2樓:

只是覺得很像所以說出來提供給答主參考,不管怎麼樣,別放棄!

唔想起了自己被高數折磨一年的日子……至今無法面對,所以還是匿名了

曾經剛上大學的我心高氣傲,覺得自己就是來好好學習的專精學術的,怎麼可能把時間浪費在戀愛和吃喝玩樂的追求中,然後事實上儘管大一的專業課並不多,還是每天風雨無阻的去圖書館,不管前一天睡的早或晚,一定是宿舍起的最早的。

儘管看起來一切正常,生活自律,獨善其身,但是事實上不間斷的抑鬱和焦慮已經快把自己折磨到崩潰,然而我挺過來了,為自己的自律和效率感動,高數卻剛及格,查成績的那天感覺人生失去了意義,我所有的信念,我生活的全部瞬間崩塌,第二學期開始了比第一學期更瘋狂的學習,然後,掛科了……

答主從小是基本沒遇到過什麼大的挫折,是父母口中的那種別人家的孩子,這一次打擊真的力度不小。。

這兩年自己也在不斷的找原因,個人認為除了學習方法不對之外,心態的原因是最根本的,內心深處的自卑不允許自己失敗,所以乾脆不追求除了自己有自信獲得成功的目標以外的東西,告訴自己我不要我很好,我只要做好我想要做的就夠了。

其實作為當時的我,如果有人這樣說我,我可能會很討厭,怎麼可能?

說了這麼多,其實我是想說,題主的問題其實不在於好好學習是否該放棄,而是接受自己得到的結果,繼續找尋其他可能解決的方案,實在做不好也罷,做得好是你應得的,但做不好也不必苛責自己,畢竟付出並不一定有回報。

其實特別能理解題主的狀態,我也是放了假不知道該做什麼沒什麼特別的興趣愛好,還不如學習,但現在覺得並沒有什麼不好,畢竟只有學習能給我充實和人生沒有虛度的感受,娛樂無腦,人際疲累,徹夜狂歡都不如讀書片刻。我想如果這是你的特性或者說本心,那就接受它,它塑造了你,使你成為你,沒有什麼追求值得你放棄成為你自己,成績終究也是個考量,不是絕對的權威,有些人適合考試,有些人不是,沒有一種人生是標準模式,每個人有他自己的路途,凡是說你應該怎樣怎樣的人都沒有資格這樣說,做你認為正確的事就好。

3樓:無憂

學會接納自己的不完美,每個人都會有困難與挫折,解決問題的最好的方式就是放鬆自己的心,給自己乙個思考的空間,問自己,你想要的是什麼,我要怎麼做,每天問自己乙個問題,給自己乙個答案,

怎樣區分愛和執念?

Gareth Gui 愛是開放且富有創造力的行動。執念是封閉死板的思想。為了愛乙個人,你可以做一切你認為你能或不能做的事情。而因為執念,你會放棄一切可能只做那個你所執著的事情。因此,如果你感覺自己不斷變成新的自己,嘗試新的事情,通常是因為愛。如果你感覺自己總是不得不做什麼,陷在某個固定的模式,通常是...

執念太深是種怎樣的體驗?

青冥 是時間久到你以為關於你的一切我都想不起來,但海馬體會替我記得。白天提醒自己好好生活,認真工作,忙到沒那麼多心思讓非主流情緒肆意蔓延。可還是會在無數次早晨醒來,反覆回味夢裡關於你的點滴,開心又悵然,開心又一次再夢裡遇見你,可惜只是夢啊,夢裡你還是十多年前的樣子,模糊到看不清眉眼,只覺得那一定是你...

你有過怎樣乙份很深的執念?

御釀豆腐 我的執念好像和大家都都不太一樣,我的執念是傘 爸爸在醫藥公司工作,會發超多周邊福利,雨傘尤其多,我們家我感覺都得有二三十把還沒拆封的新傘,還沒包括正在用的,但是所有傘上都會有廠家的刻字,我家裡人就覺得,哎呀這麼多把傘,我們就不用買了呀,所以我從小到大一直打的都是這種帶著廠家的傘 到了大學,...