1樓：已故
對於自身來說我本就是個自卑不善表達的人，但不同點可能就是我不是很內向，在特定的場合我能逼迫自己外向和別人相處的融洽，很多語言上的巨人內心可能缺乏很多東西，因為缺少才會大聲的表達掩蓋，對於這樣該怎麼辦呢，我對我自己是這麼做的
1.首先逼迫自己和別人多接觸多交流，從和不是很熟的朋友同學熱情的打個招呼開始
2.可以先在社交網路上和不認識的人多聊天，隨便隨機的找話題聊尬聊也可以
3.有機會就去做兼職，敢說敢問就能改變自己很多
4.找到乙個團體，類似部門那樣，努力不做小透明並且積極參與任何活動
5.就是把自己打扮的漂漂亮亮的這樣自己看起來也是信心滿滿的
6.記得充實自己
改變自己很難很難會厭煩會質疑，可能會不喜歡自己，但這都是為自己好，加油啊千萬不要放棄，另乙個世界在等你啊，滿懷希望的去努力夠到它吧，一起加油呀!
2樓：偏執
我以前也自卑，總覺得自己不如別人.
有一天心血來潮想把自己的缺點全寫出來，就寫了.
看來看去，喵的，更自卑了.
然而，我也不知道怎麼回事，我就在所有的缺點前加了乙個「不」
我不自私，我不膽小……
念了幾遍，就莫名其妙的有一點自信了…
你也可以試下，每天多念幾遍.
挺管用的.
3樓：知行合一
沒有人是內向，自卑，不擅長表達的。
原來，我以為自己是個木頭，不會聊天，也不敢在人群中大聲說話。有什麼事情從來都是自己想辦法解決處理問題，因為害怕有人會拒絕，有人會敷衍。
後來，某一天自己不自覺地改變了，開始大膽的在人群中說話，開始讓自己盡可能的幽默搞笑。至於因為什麼自己心裡很清楚，人群中有自己喜歡的人，就特別想要自我表現的引起乙個人注意。雖然，不確定自己的做法是不是靠譜，但一切都不受自己控制的想要表現，去刷自己的存在感。
這樣說並不是感情的事偉大，畢竟感情有時帶來的傷害也很大。只是，不要在心裡給自己定義成乙個什麼樣的人，你要是一味的覺得自己內向，自卑，不擅長表達，心理就會不自覺給出這種訊號讓自己越來越迷失。每個人都是獨特的，只是習慣於一種生活方式輕易地改變會讓自己莫名的恐慌，但你要相信自己也有自信，勇敢，健談的一面，只是需要乙個合適的契機讓自己發生乙個質的變化。
前提是要讓自己從心裡放下，自己或者別人給自己貼的自卑標籤。嘗試著撕掉這種標籤，多發掘自己更具潛力優勢的東西。嘗試著多鼓勵自己，不可輕言自暴自棄。
4樓：陸瑾
正視自己的內向自卑
你的自卑內向是源於家庭，那就要意識去改變這個現狀；如果是社交圈多是安靜地朋友，那就要勇於去擴大社交圈，不要怕
歸根結底，意思到自己的問題，決定去改變，多接觸各種各類的新鮮事物，不要在自己的圈子活著，以及多學習
不擅長社交怎麼改變？
餘末的釐果 不擅長社交為什麼要改變?就我個人而言，我也不擅長社交，甚至不是很想。有時候朋友帶著她的朋友一起吃個飯，我都不會開口說話，因為我和她朋友不認識，不知道聊什麼，找不到話題。如果坐火車，我和我同學，一般都是她在和周圍的乘客說話，我就趴著睡覺，或者聽他們說。我知道有時候這樣和陌生人待在一起不說話...
內向，敏感，膽小，自卑，表達能力不好，怎麼改變自己？
於飛 首先是要理解和接納自己。別人對我們是怎樣的看法，可以引發我們對自己的評價。比如，如果別人認可 欣賞我們，我們也會因此而認可 欣賞自己，從而感到身心放鬆 愉悅 而如果別人否定 厭惡我們，或者我們感覺沒能令對方滿意，我們也會否定 厭惡自己，從而感覺身心緊張 低落。其實我們從心裡面是期待我們周圍的人...
不擅長表達表現怎麼辦？
hung 樹立信心，很多事都做了，就要表達出來。經常與人交流總結才能在工作學習生活中，提高自己，發現自己的不足，知彼知己才能立於不敗之地。 ziv 上帝之所以創造各色各樣的人，是有道理的，沒人規定擅長表達的就是對的。每個人存在都有其獨特的價值，如果你還沒有發現不要急著走上世俗認為對的方向，先做好自己...