1樓：張波
1.找到乙個公共場合，比如公司會議，集體年會之類的活動，不做任何準備，在年會活動中主動表演乙個節目，無論好壞，因為是年會的歡樂氣氛，所以表演砸了也沒有任何問題，
2.借助這個突破自己的機會，繼續尋找生活中的小事開啟自己，比如主動和同時說了一句話，
3.放大這些小事，在日記中誇自己，在別人面前講述自己突破自我的事蹟，獲得周圍的朋友的鼓勵與支援
4.在這個過程中，繼續積累能量，發現不一樣的風景。
5.經過一段時間的積累，開始逐漸主動多說自己身邊發生的事情，多發言，多分享。
2樓：畫畫的北北
多去幾個地方走走。
較多的生活閱歷可以幫助內向的人自信地走到眾人面前，內向害羞的朋友真的可以試試這個辦法，利用假期或者空餘時間多遊歷一些城市，多出去走走，看看那裡的風土人情。
也許會遇到一些事一些人讓你改變對世界的認識，見識的多了臉皮自然而然就磨出來了，內向的人一般臉皮薄，內心敏感，當經歷太多的事情後臉皮就厚了，心境就平淡了，不會被複雜的人生百態傷著。
怎麼改變內向性格
西安明德理工學院 心理專家指出，內向的人可以通過獨自的思考得到能量。有句話說得很好，天下皆知美之為美，斯惡已 如果規定什麼是美的，那這種行為就是醜了，美都沒有固定標準，性格也沒有。性格內向本身沒有錯，你敢於面對自己內向的性格，就已經有很大的進步了。但你要知道，這個社會就這麼殘酷，雖然現在這個世界講究...
內向性格怎麼改變
阿玉 我覺得多去外面走走，多多接觸同齡人。也有可能是膽小，不夠自信，總覺得自己做什麼都是不對或得不到認可而自卑，從而封閉內心不愛說話，亦或者不敢面對。久而久之就成了所說的內向性格。要從心理上去開導，多鼓勵鼓勵他，你是最棒的，好樣的，繼續努力，加油哦，看好你哦等等。慢慢的會改變過來的。 Gerbera...
內向性格需要改變嗎？
ZYZ 性格需不需要改變就看自己是否與周圍以及自己與自己達到和諧的心理狀態，自己感覺對現狀是否安然以及是否舒服。我們的心思是很複雜的，不僅受到周圍環境的影響，受到他人的影響，還受到自我需求的影響，而我們的自身的需求往往和周圍的人 事糾葛在一塊。內向性格與外向性格並沒有絕對的界限，要改變其實也不容易。...