1樓：線緗緣
樹立信心,建立平等相處的心態。正確的認識自己，即不要高估自己，過度自信、自命清高而看不起旁人不與他人交往；也不要小瞧自己，過分自卑而怕與人交往。既要要正確看待自己的優缺點，也要正視他人的優勢與劣勢，建立與他人平等相處的心態，樹立良好的人際交往信心。
學會傾訴和分享。要學會將自己的苦悶、煩惱等不良情緒向自己的親人或好友傾訴，擯棄自己的煩惱自己擔的自閉心態；同時也要學會將心中的快樂拿出來與親朋好友共同分享，只有這樣性格就會漸漸開朗、外向起來，也能交到更多的朋友，使自己的朋友越來越多。
2樓：孟老大
內向的人，大多沉默寡言，不善言辭。他們或是因為原生家庭影響，或是被社會壓的太垮。大多數內向的人情商低，朋友少，內心很掙扎，在這個需要溝通交流的社會裡慢慢邊緣化。
所以，內向的人大多都有改變自己的決心。
怎樣才能改變這個現狀呢？
一、讀書
腹有詩書氣自華，讀書多的人知識介面慢慢就寬了，談吐會越來越自然，越來越自信，書中會帶來很多知識，為你答疑解惑，思想也會活躍起來，讓你的反應更靈敏。
二、涉獵更多的領域
聊天總得有些談資，不能總是圍繞天氣或家長里短，有些人愛好體育，有的人痴迷歷史，有的人愛侃政治，有的人樂於八卦，多去了解不同的內容，容易跟不同的人搭上話，甚至成為朋友。
三、鼓足勇氣走向身邊性格開朗的人
近朱者赤近墨者黑，開朗的人富有同情心，他們樂於助人，喜交朋友，不會因為性格疏遠你，相反，他會把你帶向你期望的路上，跟他們相處的多了，你不知不覺會開句玩笑或善於溝通了。
3樓：未來
個人覺得，其實不用刻意去改變，接受自己不完美的樣子，而且內向並不是一件壞事，乙個人的性格不等於的他的品行，這個社會，保持善良已經很辛苦了，別太強求自己變成別人想要的樣子，你最珍貴
4樓：好天氣
我是乙個內向的人，一直都是。我的熱情開朗，朋友眾多，其實都是裝出來的。走在路上，哪哪都是我的朋友，都能和他們打聲招呼。
但這些都是假象。從小我就不愛在外人面前表達自己，家裡來不熟悉的客人，我的第一反應就是躲在房間裡，一直到他們離開。害怕尷尬，害怕沒什麼話說的尷尬，也特別討厭那種聊天聊到自己。
在學校裡，和女生講一次話，我都要臉紅半天。有一次，在食堂吃飯，來了乙個我不認識的女生，坐在我的朋友旁邊，他們在聊天。我看到了，直接選擇坐在他們的後面的位置，就是為了避免和那個女生坐在一起。
但是我現在能夠擁有很多朋友，能夠很自由的和陌生人聊天，主要還是靠大學時期的強行轉變。
1.多學習，多看書，做到和陌生人有話聊，有自己的內容輸出。管你聽不聽，我自己就一頓輸出。
2.害怕聊自己，我就聊天氣，聊物價，聊中國發展，聊國際形勢，問對面生活，轉移內容
3.不敢和陌生人聊天。主要還是太愛惜羽毛了，怕通過聊天，別人知曉自己是什麼樣的人，從而造成對自己的不好形象。其實陌生人才不會管你，最多也就一小時，你說的啥都忘完了。
大膽的聊就完事了。
5樓：子晏
題主大人，為什麼要改變性格呢？內向和外向，性格本身沒有什麼問題，都是正常的呢！內向含蓄之美，我想你是對當下的生活或者工作情況有很多不滿意，才會想到去改變性格吧～
6樓：小問號
內向可能是對人的，或者就是在特定的環境下，不能做出正確的應對才讓自己或者別人覺得自己內向，我想很多人都是一樣的，在陌生人面前，不敢說太多話，或者不說話，怕自己說錯話，讓別人對自己的印象不好，但是在自己的朋友或者家人面前，都是跟活潑的，這個問題的由來是因為我們遇到的事情比較少，不能很好應對各種場面，我們應明白我們其實不是內向，是經歷的太少，不要太在意別人的看法，人生在世，都是第一次，我們不可能讓全部的人都看好我們，所以我們要活的想自己，做自己就好！！！
7樓：吉文傑
一般來說兩種情況會讓內向有所改變。
一是環境逼迫，我自己算是這一種，我從小性格有些內向，不過不是特別內向的哪一種。這個其實和多種因素有關，必須天生的性格，自身的能力和家庭條件等很多原因導致的。不過如果外力逼迫你改變會好很多。
我在高中的時候是班長，所以會有很多的交流，雖然我和外向的人沒法比，但是和之前比絕對不是內向的人。
二就是提公升自己吧，自己能力的提公升會增強自信，然後有意識的和別人多交流就可以了。很簡單的。就看你能不能邁出第一步，人最大的恐懼就是恐懼
8樓：貓貓不可愛
為什麼要改變呢，感覺你提出這個問題就覺得自己的性格不好，內向沒有錯，我記得毛不易還是誰說的有些人天生就是安靜的，但如果你內向到不能表達你的想法你的需要這種就需要改變一下去學個跳舞做個自願者真的會自信很多，或者自己在家看書把書讀著看！加油
9樓：阿兵呀阿兵
首先呢，內向並不是什麼太大問題，你得對自己自信。換位思考一下，比如你去新交乙個朋友，如果他是那種比較內向的人，你可能會覺得，這個人比較穩重，比較成熟，比較可靠，還會有那麼一點點可愛，所以無意中會希望和他交往。但是如果是乙個特別特別活潑的人，你第一印象有可能是這人有點張牙舞爪，可能沒有那麼靠譜，無意中也會對他有一定的警惕。
但是在當今社會，太過於內向有時候也會給自己帶來一些困擾，甚至會讓自己錯失一些本該屬於自己的機會。那麼怎麼改變呢？
性格是長期生活過程中慢慢培養起來的，不可能一天兩天就有所改變，但是完全可以改變。比如你可以嘗試著如何性格比較開朗的朋友多交往交往，慢慢潛移默化中性格肯定是會有變化的。還有多參與一些集體社交活動，多鍛鍊鍛鍊自己社交能力，最後就是放開面子，對自己自信，別怕出錯。
慢慢的相信你一定會脫離這個內向的困擾。
10樓：醜了個八怪
大道理我們都懂，什麼多出去走走 ，出去和別人交流，但主要的就是我們無法踏出那一步。無論如何，這十幾年或者二十幾年性格大都已經定了，確定內向會比外向較為吃虧，但是性格已經養成了，再者，正是有不同的性格才造就不一樣的人呀。內向的人大多慢熱，但是真正相處久了相處的好，都會很好，慢慢調整的心態吧。
11樓：the one
為何你會感覺自己內向？是聽別人口中說出？是絕對交不上朋友？
是覺得生活必須有人和你說話？難道一直與別人交流融洽，歡樂，就不是內向？內向這玩意，你內心深處覺得你自己有，誰都改變不了你，你要覺得沒有，照樣自己自由快樂。
同志，內向有好有壞，但是只要你不覺得，誰都不知道你是內心還是外向。見多了父母說的，「我家孩子不愛說話，太安靜，太內心了」這難道沒聽過嗎？！自己在家啥樣自己不清楚嗎，開心快樂，就是不願和親戚朋友啥的說話，主要話有那麼多嗎，難道話多就說明你不是個內向的？！
自己快樂舒服就行啊，那管其他人七嘴八舌，你是自己活還是替別人活啊真是的。突然想到，傍晚夕陽無限好，只是近黃昏，呀，要開心快樂哦！
12樓：迷芒兒
我社恐，面對不熟的人群選擇性逃避。目前也一直在努力改變，我覺得行之有效的方法是：在腦海中設立一句話「持續地做，你不會做的事」，面對外界，我總是給自己各種理由逃避，當想逃避時，腦海彈出這句話，鼓勵自己加油一點，別逃避。
相信你會有所變化的，即使不是完全變外向，一點點也是好的。
13樓：花間小溪
我覺得，性格內向、不愛說話不會讓乙個人廢掉，自暴自棄才會讓乙個人廢掉。如果是有社恐，而且比較重，建議接受專業心理諮詢。但是內向本身絕不會讓你到達廢掉的程度，除非是你無法接受自己的內向，把它當做一種缺陷。
14樓：香菇小戰士
不用改變，內向不是缺陷，我覺得內向的人超級可愛
我身邊就有乙個可以說是內向的女孩子，我們倆並不熟，她對我很客氣，很有禮貌，距離分寸讓人很舒服，所以總會有人愛你的性格
15樓：我得活著
你提出這個問題的時候就代表你想改變，所以是個好兆頭。究根問底，找到自己為什麼不愛和人說話的原因，寫出幾點。先自我勘察找出問題，然後逐個解決。
16樓：何孝玲
說一下我吧，長相一般但是身高高，女生168，從小就長得高，上學的時候只要是站隊就一定排在最後，最後都是男生只有我乙個女生，自卑感就是從站隊開始的，有了自卑感就開始內向了，不好意思跟別人多交流，特別自卑，，這樣的狀態一直維持到後來打工時期，慢慢的發現內向在生活方面就開始很吃虧了，然後也開始鼓勵自己，讓自己試著跟人多交流，多微笑，跟人說話要和氣，慢慢的也就開始有小夥伴跟自己玩的來了，內向也就不存在了，我的內向也正是自卑引起的
17樓：wikispiggy
可以多交一些朋友，多和朋友出去玩說說笑笑的.比一定說朋友多的人就都很外向，不能你就在乙個環境裡就交到了一兩個好朋友，但他們會陪你很久，就夠了。內向是不用改變的，記住不要自卑噢！
18樓：女又力力裡
加入乙個社團中，參加更多的活動，如辯論迫使自已與他人交流，這樣會變得好多了。不過這只是將內向的性格隱藏的更深了而已，不會讓人覺得你性格內向，從而讓人覺得你性格開朗。除非遇大事件對其本人產生很大的影響，否則是很難改變的。
19樓：兔穗
給個機會逼自己把自己的事情說出來
早睡早起護膚讓自己自信起來
讓自己被很多人肯定
交乙個知心朋友
為定期做乙個小目標可以每天八杯水之類的
給自己心裡暗示其實自己很偉大不需要你們的看法
20樓：Lavender
嘗試和陌生人搭訕，學習說話的技巧，多去熱鬧的地方交際，看你是因為什麼內向吧，如果是心理原因，就要跨過那個坎，如果只是單純的不愛說話，就多說話吧
怎麼改變內向性格
西安明德理工學院 心理專家指出，內向的人可以通過獨自的思考得到能量。有句話說得很好，天下皆知美之為美，斯惡已 如果規定什麼是美的，那這種行為就是醜了，美都沒有固定標準，性格也沒有。性格內向本身沒有錯，你敢於面對自己內向的性格，就已經有很大的進步了。但你要知道，這個社會就這麼殘酷，雖然現在這個世界講究...
內向性格怎麼改變
阿玉 我覺得多去外面走走，多多接觸同齡人。也有可能是膽小，不夠自信，總覺得自己做什麼都是不對或得不到認可而自卑，從而封閉內心不愛說話，亦或者不敢面對。久而久之就成了所說的內向性格。要從心理上去開導，多鼓勵鼓勵他，你是最棒的，好樣的，繼續努力，加油哦，看好你哦等等。慢慢的會改變過來的。 Gerbera...
怎麼改變內向性格？
張波 1.找到乙個公共場合，比如公司會議，集體年會之類的活動，不做任何準備，在年會活動中主動表演乙個節目，無論好壞，因為是年會的歡樂氣氛，所以表演砸了也沒有任何問題，2.借助這個突破自己的機會，繼續尋找生活中的小事開啟自己，比如主動和同時說了一句話，3.放大這些小事，在日記中誇自己，在別人面前講述自...