1樓：鵝肉的不要
承受力差的最直接表現就是：遇到問題，害怕，焦慮，不敢面對。實際上沒有什麼關是過不去的，不敢面對就硬去面對，早早迎難而上，會發現不過如此，也能讓自己焦慮的時間變短。
不逃避就是最好的解決方案。有意識地鍛鍊自己，完善自己，也會更加自信一些，承受力也會相應提高。
2樓：武漢慢生活心理-諮詢
心理承受能力是個體對挫折引起的心理壓力和負性情緒的承受與調節的能力，主要是對挫折的適應力、耐力的強弱。一定的心理承受能力是個體良好的心理素質的重要組成部分。
第一，要學會表達情緒。情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。
其二，學會接受情緒，人的情緒是沒有好壞、對錯之分的，當乙個人產生某種情緒時，一定是心理的需要，接納TA，就會更淡定，更有能量去應對發生的挫折。
其三，就是接納所面臨的壓力和挫折，當挫折來臨時，如果怨天尤人，憤世嫉俗，是很不利於解決問題和緩解情緒的，只會激化問題的程度，導致情緒更差，從而對自己應對挫折的能力更美自信了。
3樓：夏天的憂傷
我不能回答這個問題啊，畢竟我也是心理承受能力很差的人，就好比說我前幾天科二第一次因為太緊張掛掉了，我好幾天都處於崩潰的邊緣，別人都覺得不至於，但是我自己就是很難過很難過，感覺人生遭遇了滑鐵盧……
4樓：
你太可愛了。
讓我想起了《瑞克和莫蒂》裡的老爸，老媽指責他:「Jerry，你太大驚小怪。你忘記你上次在網際網路上發了關於**的話，有乙個人指責了你，你就回覆他，並且等待他再回覆你等了乙個下午......
」（眾人都想:「Jerry真是不大度，這點事他都能惦記了」）
我剛看完，這不是我自己嗎......我之前覺得Jerry懦弱，可他表現的不就是我們大多數人麼。Jerry可以說是很玻璃心了，可這種現象又不少見，所以你不必覺得很難堪。
這不能說明我們心裡承受能力差或者是不夠大度之類的。面對外界的不懷好意可以處事不驚的人，不是經歷了時間就是經歷了磨難。我們不用急，慢慢成長就好。
不要指責自己。
面對外部攻擊，講究的是心態，但是我猜你也不能一下子想得開。畢竟年輕人，受到語言嚴厲不能很快消化。
你需要做的就是先冷靜一下，看看罵你的人，和你在什麼平台上。你說星星他非說是月亮，並且不可理喻的大罵了你，此人的三觀不可撼動也。試圖改變乙個人根深蒂固的想法，也是不切實際的。
你無非是想爭出個高下，但是他值得嗎？值得你在他身上花時間去想怎麼說服他？朽木不可雕也。
最後送給你一張圖，讓你有迴旋的餘地。
5樓：白澤澤
你得明白這世界上大多數人你是無法理解的，他們的思想和生活都和我們不同，有些人喜歡當鍵盤俠死噴子只是為了發洩生活中的無力感或者是腦迴路如此改變不了，畢竟狗對著人叫人也不會叫回去是吧，要麼不理他要麼拿起棍子抽回去。
6樓：斯特里克蘭
多經歷一些事情，經歷多了就會覺得一切都不是事兒。
或者研究一些命理玄學心理學之類的書，然後就明白了天行有常，制天命而用之。
人生嘛，向生而死，向死而生。除了生死以外，沒什麼大事兒。
心理狀態承受能力差的人，能不能騎電單車？？
jiangtao9999 同樣，新車摔的。但是我這車，新車沒跑幾次就摔了 3 次。我覺得心裡承受能力是一方面，但是最主要的還是車輛狀況不熟。我都是原地倒，重心的控制沒有感覺，發現車斜了，還和以前騎小踏板一樣以為腳點一下地就行了。沒想到新車重心高太多，車重也大了不少，腳根本撐不住連人一起就扔地上了。所...
怎麼增強心理承受能力
心理承受能力，多半是由家庭，學校教育培養而來的。由於每個人的出生 成長 經歷不同，所以心理承受能力也是不同的。心理承受能力是可以通過後天培訓和鍛鍊來提公升的。可以通過專業的心理培訓，多看書籍，鍛鍊身體，可以參加一些關於心理成長的心理社團和心理沙龍，有機會多經歷一些，這樣就會有充分的信心和勇氣，那麼心...
現今兒童為啥心理承受能力那麼低？
碎裂蛋殼 貧富差距。這一代父母的貧富差距與思想差距，致使有的孩子一出生就是被愛的，而其他的孩子，一出生就是要揹負期待，負重前行的。這巨大的差異，成年人都受不了，孩子就別想了 康包菜 現在這個社會，本身壓力就很大，競爭也大，就因為一句話 不能輸在起跑線上 從小要什麼都好，要跟別的孩子比較，或者一句話 ...