1樓：書香良緣
總是不開心的話，那你可能有輕度的抑鬱症了。這樣的話你得換工作環境或者生活環境，多看看喜劇，多出去看看風景爬爬山之類的戶外活動
2樓：芝士就是力量
想的太多做的太少。
不要太在意別人的眼光，活出自己想要的樣子啊！
別總遷就別人，委屈了自己。
人生苦短即使行樂。
人這輩子最該討好的就是自己。
當你萌生了「有一天」的此刻，就是那一天。
生活總會給你答案，但是不會馬上把一切都告訴你。
世界總在偷偷愛著你，只是你不知道而已。
嘿!夥計!開心點!
3樓：勒啟普拉緹斯
知乎總是推給我這樣的問題回答。我是乙個比較消極，不是很外向，也不是很開朗的人吧。我覺得人生的常態，就是一直安安靜靜，都是成年人了，幹嘛要整天把開心不開心寫在臉上。
我最近分手了，跟他在一起的那段日子，我特別特別快樂，開心得像個小孩子。分手了，我又要長大了，變回我之前的樣子。我沒有那麼開心了，畢竟在他來之前，我也就是這樣的。
4樓：雞腿堡
我也是這樣，我不開心的原因是在意別人對我的看法喜歡胡思亂想。
但是我現在努力去做自己，不在意別人的目光，有些事情只要自己是對的就好啦。
我們每個人都是最特別的是獨一無二的，做想做的事，自信一點。
5樓：Jane
照著鏡子,對自己微笑,笑不出來也要笑.對遇到的每乙個人微笑.慢慢地你會發現自己的笑越來越自然.
你會發現你的微笑會讓你獲得越來越多的朋友,變得開心起來.
還有,主動多幫助別人,這會讓你感到快樂的!
6樓：叫我小可愛
多見見朋友，做更多的事情，盡量讓自己別閒下來，每天過的很充實就不會胡思亂想了！
如果陷入了情緒裡面，一定要找人傾述出來，不然只會越來越糟糕，越想越難受，很多事情都是說出來就好多了
要學會自己開導自己，很多事情並沒有自己想的那麼嚴重要不能討厭自己，要好好愛自己，去發現這個世界的美好，人生還有很多值得期待的事情
偶爾的不開心也沒關係，要努力的變快樂，要開心！
7樓：乙隻小羊羊羊
找到自己不開心的原因其實很大的原因是自己想的太多，做的太少。去跟朋友聊聊天會好很多，如果沒有朋友的話自己哭一會也行，找到自己的興趣然後全身心投入
8樓：意之
鍛鍊吧你課餘就去跑步 （先拉筋），就繞著圈慢跑，不要停，直到實在實在跑不動了，再停下了，之後爽快的沖個澡，不開心就會跟著汗水溜走了
9樓：時間會沖淡回憶
不可能呀，生活中肯定有感動的時刻呀，不可能沒有開心的事呀，那就應該調整一下自己的心態囉，去做一些自己喜歡的事，見一下自己的好友，快樂就會有啦
10樓：今夜許志安
找不開心的原因解決問題解決不了拋在腦後忘記愛而不得的人放心裡反正誰都不能活著離開這個世界不妨大膽些不妨灑脫些撐死活個100年不要太累（我說的是心）
我們不會從來因為勤勞努力而不開心我們就是把結果看太重才容易不開心
11樓：JA吶
我常常會因為對小事敏感而不開心，但我不會強迫自己去開心，不開心就是不開心，不開心時少說話，多說多錯，讓自己靜下來，做自己感興趣的事，心情在不知不覺中就平靜了。
總是擔心自己惹別人不開心怎麼辦？
李彩雲 心理學 有覺察力，感受性強挺好的，能理解你的擔心，不過別人高興了也未必喜歡我們的，別人不高興也未必和我們有關。眾口難調，我們有時候表現的再好，還是會有人不喜歡我們，我們有時候表現的再不好，還是會有人喜歡我們的。 霧中的小樹林 在很可能和過去生活的不安全感有關係。是不是有人不開心意味著什麼？比...
總是安慰別人，但是最終自己不開心怎麼辦？
青春 我都快僵化了因為她們一吐槽我就會腦子裡想到各種原因，因為什麼事情我該怎麼引導她去想我真覺得自己沒有感情的機械人，安慰人使我厭煩。 冬辭 我是屬於那種很會關心，安慰別人的那種，但是自己的事情我會不知所措，後來啊，我把每件事情都想開了，煩惱也自然而然的消失了。 經過好了 可以適當的拒絕安慰別人，就...
病人一不開心總是拿服務態度說事，怎麼辦？
你的發現 首先，你自己態度不好也真別牽扯病人，人家是來看病的，本來就緊張，你給人家甩臉子，人家能對你樂意？大多數病人知道自己病情可能不好，但還是控制住自己不讓醫生為難，結果多問一句醫生就不耐煩，而且，在讀書的學生都知道要控制自己脾氣，不要影響別人，為啥醫生就做不到，那麼多醫生說自己工資低，在那指桑罵...