為什麼我不敢看別人的眼睛？

1樓：社交恐懼症

為什麼我們會害怕與人對視呢？

2樓：我也曾見過我的夢

以前我從來沒覺得我有這個問題，直到有乙個月前，我有乙個朋友突然跟我說，我從來不看著他的眼睛，我一直都在躲避他的眼神。後來我就不斷的觀察我自己，我發現我真的是這樣的。

是什麼原因讓我躲避別人的目光？是自卑是害怕是恐懼我害怕別人看到不完美的我，我害怕我在別人眼裡有缺陷，我不敢直視別人，我很怕別人覺得我不是那個完美的女孩，我有很多缺點，我的額頭也會有痘，我沒有他們認為的那麼好看，我很害怕很自卑，我不知道什麼時候能改，我希望一切都能好起來。

3樓：

我也試過強撐著看別人眼睛，但是這個時候就會走神，對，別人說的啥我都不知道了那種，然後會一直想怎麼辦一直看眼睛好尷尬，然後怕別人覺得我太突兀一直盯著別人看，但是覺得別人講話的時候不看著對方的眼睛很不禮貌

我試過但是堅持不了，通常就是假裝要看別的東西然後迴避掉

4樓：

我也不敢看別人的眼睛，和別人說話的時候我都不會看別人的臉。我很容易緊張，緊張了臉色就不好了，我的口頭表達也不如書面表達好。

我覺得那是因我性格比較內向，與人交流太少導致的。

以前覺得這不是什麼大問題，因為一直活在自己的世界裡，最近急於求職，忽然發現如果可以從容不迫與人交流，闡釋清楚自己的觀點，給人留下乙個好印象是多麼地珍貴。

人總會根據環境而改變自己，我希望有一天我也能從容不迫地與人交流。

但是，在我還沒能做到這一點前，請面試官看看我的優點吧，我勤於思考，勤於學習，比較善於做計畫，工作態度積極認真並有強烈責任感。

5樓：三十不立

很多人覺得是自卑，那怎樣才能算不自卑呢？熱情時刻飽滿的始終是少數，迴避他人目光其實更多是害怕衝突，或者說發現了直視他人有可能帶來自己無法解決衝突的現實。解決方案就是往另外乙個極端想，直視他人又怎樣，你不過平凡的在這個世界發現了另外乙個個體而已，又怎樣？

會世界末日嗎？秋風掃落葉，他人不過你世界的一片落葉，路過，經過，飄過，然後都不會發現彼此曾經注視過。

6樓：Zron

我以前也不敢，因為不自信，覺得自己沒有其他人出色聽話學習好。

然而現在好了

練習看別人和雙眼平行的鼻子的那塊位置，這個位置別人看起來是你在直視他的眼睛的。

然後慢慢的直視他人眼睛

7樓：蓋德

你好！你可以問問自己如果看了會怎麼樣？是覺得不禮貌，還是害怕有什麼不好的事情發生。

以此看看迴避行為背後有無擔心的想法。如果你自己覺得這樣眼神的迴避不好，那是無論如何都得通過行為訓練克服的。你可以先從引發你焦慮較低的物件開始，嘗試看著對方的眼睛說話，適應之後再慢慢挑戰壓力大的情境。

8樓：二十個橘子

迴避型人格，其實你以為你不自卑，是高傲，但實際上，你真的是自卑，你害怕被人看穿，發現你的缺陷，發現你並不像表現出的那麼完美，你害怕被人審視，害怕自己露出破綻。我不知道我說的對不對，反正，我是這樣的。

9樓：

同學不敢看別人的眼睛說明你的信心不足，你需要狠下勁來強迫自己看別人的眼睛，可以不斷練習。建議和最親近的人說明情況，讓他陪你練習對視，一直看著他的眼睛，不要閃避，要相信自己