1樓：
我一直在壓抑自己的情緒和想法。自我分析了一下，可能是怕別人看到真正的自己吧。覺得真正的自己是不值得被愛的，覺得真正的自己脾氣不太好，不會有人喜歡我的。
和ex之前在一起的時候也一直在壓抑自己。自己想親他但不敢親，裝作自己很完美的樣子，怕拖延的自己會在他面前顯現出來，畢竟他成績比我好（比我優秀）（我是學生黨）
還是自己的問題，希望你和我都能更愛自己。
2樓：
洗澡不敢高聲唱歌這個例子或許除了壓抑自己也包含害怕影響別人。覺得會有壓抑自己需求的問題出現說明題主平時也是個常替別人的感受考慮甚至多過替自己考慮的人。
這個問題其實還是得分事兒吧，舉個自己的例子，年初查出了腰間盤突出，大夫不讓做傷害腰椎的活動，然而恰好公司倉庫搬遷，經理號召大家幫忙搬貨。我部門十幾個同事，當時的主管偏偏特地來問我，去不去幫忙（知道我腰間盤突出的前提下），還說這次工作簡單，你就去跟著混一混就好，別累著了（現在再看他當時的嘴臉還真是虛情假意）。本來我已經是坐久了站久了腰就疼到眼淚打轉的地步了，但是他這麼一找我就猶豫了，差點就答應去。
我男票知道了之後氣的不行，說什麼不許我去，讓我別聽主管的自己找經理請假。我跟經理私下說了自己身體情況之後經理很爽快的告訴我不用去。班倉庫那天我男票下午去，後半夜才回來，到家累的衣服沒換躺下就睡了。
渾身的土。這就是主管跟我說的「這次工作簡單」。真不知道要是我這麼搬上搬下的跑一天，腰會成什麼樣。
舉這個例子只是想說，為別人的感受著想是您善良，但是一些需要犧牲自己的利益來成全別人的事還是要多加考慮，不要只一門心思顧及他人。我主管只是為了讓自己部門的人去的全，做給老闆看，讓老闆高興。下屬身體的問題他才無所謂。
所以需要為自己的正當需求爭取的時候就不要退縮，勇敢的說出來。
3樓：十頁
也許更多時候是因為怕真實的自己不夠完美吧。因此你將他掩飾下來，展示給周圍的人不真實的一面。他們若是滿意當然好；即使不滿意，受傷的也是那個我們裝出來的人。
對於他，我們可能會同情，也許會慶幸，從而免了自己受傷
4樓：BEAN
壓抑自己的原因多數來自於自卑，不敢在別人面前展現真正的自己，建議你先和自己和解，然後找到自己所擅長的，術業有專攻，成就感帶來自信。
5樓：拌飯醬
我覺得，你是過多的在意別人的看法，或者換句話說就是過分在意別人對自己的看法。要做乙個人格健全的人，就要學會自信的，按照自己的想法來過生活。自己先學會尊重自己，被人才會尊重你。
6樓：花花
你知道如何去改變，只是你不敢。
話有點直白，希望不要介意。
當你邁出第一步，嚐到合理釋放的喜悅，再與抑制自己後的後悔情緒做個對比，如何抉擇我相信你應該會很清楚。
在改變中越挫越勇還是在後悔中自怨自艾，取決於自己的態度。
要麼改，要麼不後悔。
7樓：靜謐星空
你很想表達你自己，但卻在人前好像有人死死的按住了你，不讓你表現，不讓你發聲。
你的內心裡，有乙個非常嚴苛的自己，那個自己不允許自己在別人面前自由的表達自己的天真和創造力等等更有活力的部分。這個內心的自己，是你的潛意識，或許在你的生長經歷裡，教養你的環境讓你體會到，盡情的展示自己是一件非常危險的事情或是怎樣。
總之，要找到你內心的自己，為什麼不讓你盡情的表達你自己的原因。這可以從原生家庭中去尋找線索。
每當想起自己的缺點都不敢面對，站在他人面前都覺得低人一等，我該咋辦？
愛豆 自信很重要，為什麼會不敢面對？為什麼會覺得低人一等？其實每個人都很棒，別光想著缺點，想想優點，比如我很愛家人，比如我很愛這個世界，這是精神上的優點。優點每個人都有只是我們對自己不夠了解，可以把思維方式改變下，別想缺點想優點，從而你會變得自信。如果是實力方面的缺點，可以去努力攻克它，我數學不好，...
「習慣性否定他人」的性格是如何形成的，如何改變這種性格？
笑長 這樣的人就是生活裡太失敗了，一般沒有人在意他們的意見，所以但凡有乙個在意他們意見的人，就馬上否定一下來提公升一點自己的存在感 我和她聊著天，她讓我推薦一部好看的科幻電影，我就說 異形 吧，她說不行不行，然後我又說 普羅公尺修斯 吧，她還是不行不行的，我問她你是心裡有答案了嗎？她說沒有。我就問那...
習慣性的道德綁架自己，懷疑否定自己，控制不住腦子天天想事情（太累了），時常焦慮不開心，怎麼緩解啊？
和你一樣，經常否定自己，但是轉念又覺得哪怕這樣的自己也是別人眼裡羨慕的存在，有更多人還來不及羨慕，那就不妨想想自己的幸福吧 其實人人都覺得世界很美好，人人都是好人，一切都正常適度，但其實在修煉做人的時候，我們很難不狼狽，體面，講究 適度 總有個過程。你慢慢來吧。可能太閒了，找點事情做，不要太在乎 感...