1樓：伊藤軒流
戒掉抖音快手之類的反覆切換才能看的東西，刷資訊瀑布的的時候，就會養成很快跳到另乙個事的習慣。另外就是打坐冥想，或者專注乙個什麼自己喜歡的，需要長時間凝神的事鍛鍊鍛鍊就好了
2樓：優雅的翟女士
這個很正常呀
放鬆的情況下浮想聯翩
憧憬未來
這個是每個人都會做的事情吧
沒什麼可擔心的
題主覺得聯想會容易讓自己走神就做題的時候給自己些小壓力規定一段時間內做幾道題
或事完成哪些事情
這樣有壓力的狀態下就比較不容易走神了
我不反對對未來的憧憬
偶爾向美好未來的憧憬反而是前進的動力
當自己意識到自己在想以後發生什麼事情後告訴自己：只有現在努力好的事情才會發生
然後立即提筆寫題
3樓：呼呼
我其實也是大學生，有同樣的困惑，看過很多書，想了很多，寫了很多，發現，關鍵是要去做，一點點做，做好了就會嫌少，會做的更多更好，同時又有疑惑，這就是在進步啊，你提出了這個問題，說明你也在進步，加油( _)
4樓：四溢
以前我也是這樣的，當然現在我並沒有說會變得很自律，但是整體來說比以前強很多，因為前這段經歷了一次重要的考試，那段時間簡直學的啊，就現在一想還會想吐那種，一度學到怕自己猝死，身邊的同學也有倒下的，後來因為身體不適就退出了。現在看當初那麼拼的原因無非就是知道如果不這麼拼後果是什麼，這個後果意味著什麼。以前學習只知道要學習，要努力，要考好大學如何如何，但是現在真的很多都在為以後考慮，因為想過很好的生活嘛，所以更要加倍努力。
5樓：宗源
咳咳，作為有過同樣經歷，而且目前仍然如此的同道之人，在此感慨一二。走神不專注，肯定是因為心裡有其他想去做的事，求而不得的事物等，但是自己還調整不好心態。我的方法是，平時保證睡眠，走神時就順著走神，不專注就乾脆不專注，當然要節制，不能以此來逃避自己的缺陷。
就像特別想打遊戲的時候，強制自己學習，萬萬不能的！適時的放鬆，等於提高效率。大致如此，辭不達意，謝閱。
6樓：你的越兒
你是不是喜歡熬夜晚睡？
這樣隔天精神狀態會很差容易走神。
永遠別開夜車，那種特別低效率的努力得不償失。
摘一張我目前的鎖屏桌布，逼乎上截的。熬夜的危害。（因為我目前也存在這個問題。(°ω°｀)
然後就是重視當下的力量吧，想太多就是閒的，別無其他。Σ(-_-)
讓自己忙起來，然後調整好心態，心如止水。記得先把你手頭的事先做好，再去想別的。答應我好嗎？～
題主，要知道，未來的生活不是靠想出來的，當下的時候，你就該去做你該做的事情噢。狀態可以慢慢調整過來的，所以不必擔心。(*︶*)
想用村上的一句話結尾：
「當你經歷過一些事情的時候，眼前的風景已經跟從前的不一樣了。」
——村上春樹《1Q84》
想太多呢only makes no sense.
做人不如活得簡單些——作息規律，做事井然，心態良好，活在當下。
共勉。(*ω｀*)
7樓：
不需要去放下什麼物慾，也不必去念些什麼菩薩的名字。
我也經常這樣，但現在好很多了。
首先要接受自己，有這些煩惱是很正常的事情。
然後，做事或者學習的時候如果走神，就提醒一下自己回到現實裡來。
這沒什麼大不了的，不必有罪惡感、愧疚感，你可能壓力太大，但是這些真的沒什麼大不了的。
就只做一件事就好，就是提醒自己回到現實，重視當下。一開始可能一天要提醒自己很多次，但後來慢慢就會好了。
我在考研，學習內容很多，我最近走神的時間已經少很多了。
8樓：王宗遠
也許是有一定的業障和煩惱，導致不由自主想很多。你可以嘗試念念佛菩薩名號，比如念南無觀世音菩薩，比如念南無藥師琉璃光如來，每天念1000遍以上，尤其是腦子亂想的時候，抓緊靜下來念念。
還有一些其他的活動可以減少你的煩惱：
1）遠離邪淫，邪淫會使你的意識淆亂，降低你意識的能量，使你無法集中注意力；
2）不吃五辛（蔥蒜韭菜洋蔥之類的），可以降低嗔恚和淫慾；
3）適當有氧鍛鍊；
4）早睡早起；
5）放下物慾，食慾、色慾、名利欲；
6）讀讀古書，靜心養神；
7）平常靜下來的時候練習停止和化解自己的煩惱念頭，自己給自己排解煩惱，自己將亂想的念頭止住。
如何克服習慣性走神的問題？
題小呆 簡單的訓練一下 和別人就某個話題，進行深入的聊天。從10分鐘到20分鐘到30分鐘，然後40分鐘。從生活習慣反制學習習慣，讓自己可以學習的時間越來越久。 楹木 練習一下冥想吧。走神簡單，不走神其實也簡單 看劇打遊戲的時候咋沒見走神想學習 難的是從走神快速變到不走神，因為思維有一定的延遲，所以錯...
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