1樓：堅持必勝
在後面這段時間，我發現自己已經很少處於那種極端焦慮中， 甚至有時候會發現自己好大一會兒都沒有強迫性思維出現， 學習也可以學習，但總有一種不完美感和心裡有個事還沒解決， 然後有些不安以至於總感覺自己沒有完全投入學習中去。還是比較心，有些焦慮，恐懼，是不是還是應該順其自然，繼續做好我該做的事情，不要去分析，不要去多想？
2樓：笑笑就好
記住一條就行：任他風呼海嘯，去乾該幹的事。痛苦是必然的（別難過，不會太久，最多兩月），你要做的是忍受的同時，去做該做的事。
比如我打球了，腦子裡一直想那個問題，心情似乎沉到了谷底，傷心就傷心吧，我要做的是傳球，投籃，該幹啥幹啥，不需要去抑制想法。
對了，如果不行，就去吃藥，這是百分百管用的。
3樓：凹凸曼不焦慮
窮思竭慮是一種典型的強迫思維，我以前也是這樣，怎麼想都得不到答案。我們要明白我們陷進去想也很難得到舒服，念頭反覆糾纏我們，想也是難受，那還不如就帶著難受不理會這個念頭，去生活去。不陷進去分析、思考，帶著它去生活，不知不覺這個念頭就會消散，再出現就繼續去生活不斷這麼做我們就能好起來了！
4樓：
我之前患有多年的強迫症窮思竭慮，給自己的生活帶來無盡困擾，經常十分疲憊又無能為力。
自己有過在各種書籍中尋找答案，一直並沒有找到太好的結果，更多的資訊反而帶來更多的困惑。
最近因為突然間想通了一些要點，讓自己在逐漸好轉。我逐漸認識到：
窮思竭慮只是一種文字遊戲，想明白或者遺漏了都無關緊要，生活還是那個生活，生活只有實幹。
這個認識對我很有幫助，也希望隨緣幫到世界上更多遭受窮思竭慮痛苦的人們。
強迫性窮思竭慮無法自拔痛苦？
一凡 你好，聽起來你很要強，你認為想不出來就等於傻子，所以你很想想清楚，證明自己不是傻子。同時也說明，你太想在這個世上活得更好了，所以你會有很多的慾望，會要求完美。既然想活得更好，那麼就需要適當的放下，接受不完美，允許不確定感的存在，把更多的時間和精力放在當下要做的事情上面，帶著這種不安和不完美，同...
強迫性窮思竭慮思考時間相關的問題？
你的問題其實很有意義，只是真正的真相不是頭腦能思考清楚的，順著這些念頭可以去探索更廣闊的空間。時間和空間存在三維世界，更高層次的維度是不存在時間的。感興趣可以去讀一些探索生命真相的書籍。強迫感，就像個心靈的黑洞，明知道不對，就是會被吸進去，毫無意義的反反覆覆！我有徹底消除這個黑洞的方法，是我探索了二...
強迫性整理怎麼辦？
何永軍 強迫的背後，是對無法掌控的生活而產生的恐懼！通過一次次的整理，你的恢復內心中的某種能給你帶來掌控感的秩序。但同時，在一次次的恢復中，所展現出來的是 你用整理在劃出距離，劃出乙個堅硬的，不想讓別人觸碰的距離，來保護脆弱的時時處於不安和緊張中的自我。你並沒有逃離，正如你寧可劃出堅硬的距離，也和你...