1樓：蛻染
很想知道你是怎麼解決的，可以分享一下嗎？
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現在才發現有的時候真的不是我們多努力他們就會相信的有的時候不得已只能救助外界的力量
但是我卻又把它歸結為運氣
倖存者偏差吧
但是還是不要放棄吧
祝好運12.12更新
2樓：
既然問題解決了就太好了，家就像地基啊，地基都不支撐乙個人很難，我就是這麼熬過來的，苦熬，沒有人理解我，朋友少，她們沒什麼做法只是聽了我一段時間的訴說，這麼負能量的東西後來我就隻字不提了，但是在我周圍所有人比起來已經是最好的了。家不算是家，只能是住所，沒有俗套的劇情但傷害很大，那個時候我才真心肯定自己的想法，包括在這段時間裡所有的思考。
還好我的自我排遣能力不錯，因為在抑鬱之前受過很多委屈打壓和嫌棄，家裡家外都有，但還是能調節自己發自內心的熱愛生活，那時候很小啊，到現在每每想起這些都會感傷，想保護那個不存在的小孩，那個孤立無援自己。也許是因為生存環境本就如此，所以抑鬱的時候也沒有到中重度那種程度，那段時間最讓我痛苦的就是思維很亂，我停不下來，腦子裡像有很多無頭蒼蠅一樣必須想東西，什麼陳芝麻爛穀子都翻出來了就是停不下來，而且平時也不困4，5個小時就夠，情緒很負面，卑到谷底，敏感，非常非常敏感，出口氣都覺得自己出的不好整個人就是一無是處…
還有其他人的影響… 就不想回憶了
一方面抑鬱，一方面又理性，理性支援我必須要生活，一點一點苦熬熬出來，我想過很多次破罐破摔，沒想到居然好起來了，很多事情看透了，不要了，就沒什麼了，活著就是底線。
其實去大醫院看病吃藥也是很重要的，我到後期抑鬱減輕才鼓起勇氣自己去的醫院，在那差點兜不住…後來藥確實管用，連續乙個星期心情輕鬆也是從沒有的，不過我沒吃完就不再吃了，一方面看到精神類藥物密密麻麻的說明書有點怵，一方面自己正在往好處調節應該沒事，然後慢慢就好很多了。
我只是現在情感冷淡很多，當然看起來也正常只是不再發自內心，很多時候裝裝樣子。喜歡乙個人，而且乙個人也是最適合自己的生活方式。拿得起，放得下。
3樓：沿途的幸福
運動會產生多巴胺，類似愛情來的時候產生的物質，這樣的物質讓人心情愉悅。我曾經抑鬱過，我當時主要就是睡不著。後來吃藥了，能睡著了，慢慢就緩解一部分了，沒有食慾我更高興，女人都希望自己瘦瘦瘦啊。
後來覺得這麼吃藥也不是事，怕自己會被吃藥吃傻了，就開始慢跑，慢跑以後就睡的好了，然後出門旅遊了一趟，換換環境，回來後就基本沒什麼事了。
有時候看看大自然，看看山看看海，會覺得人在自然面前是那麼渺小，自己抑鬱的事都不叫事。
4樓：張彪彪彪
我有相當嚴重的抑鬱症，屢次拿起利器，差點鬧出人命…可家人不認為我患病，而是認為我幼稚…我不能給你什麼幫助，我只想傾訴，與君共勉
5樓：顧淺辰
我媽媽說，我說什麼你都不高興，我不能說話了？
我覺得自己病入膏肓的累贅，拖累著她忍受我發病。為什麼我不能讓她開心點——————
在我病情加重的時候，她要離開家兩周。
我說，能不能不走，我的病加重了。
她說，怎麼感覺加重了？
我說，我又有了自殺的衝動。
她說，那你自己要控制啊。我不走能對你的病有什麼幫助？
能在我不能控制的時候阻止我。可是我沒說出口。
然後她走了。
6樓：
天哪你太可憐了.....我不知道怎麼幫你但是還是想來說你要加油啊，以後脫離那裡自己生活應該就會好一點....加油加油〒_〒
7樓：archer lancelot
和答主一模一樣。直到我嗑藥自殺被搶救回來。他們才真的信。
不是我悲觀。很多時候，家長對這種新事物（對他們來說）接受度很低，並且容易只站在自己的角度思考問題。題主你需要找到自己的發病源再做打算。
否則一切都在白費功夫。
8樓：
真的很為樓主的處境感到痛心，本來應該是世界上最了解自己的一夥人居然對自己抱有這麼多不理解，在樓主最需要別人理解和支援的時候居然要面對他們由於無知所帶來的二次傷害。你的父母認為你就是想多了甚至就是自己「作」，其實不僅你的父母這樣認為，絕大多數中中國人都這樣認為，這一方面是因為心理學在中國起步得比較晚，普及工作做得不夠，造成大部分中國人對心理問題的不了解；另一方面是受教育程度低造成的，像你父母那一代人文化水平比較低，對心理學一無所知。所以你的處境並不是個例，很多心理疾病患者不僅要面對心理問題的折磨，還要面對家人和周圍人的不理解甚至是歧視，以至於很多人都得不到很好的救治我想對樓主說的是，既然家人沒辦法理解你了，就不要再對他們抱有什麼奢望了，不然還讓自己氣上加氣，心情更不好了。
一定不要放棄求助尋求專業的幫助，是問題就不要耽擱。
非抑鬱症人士是否永遠無法理解抑鬱症的感受？
齊阿元 我沒太理清邏輯關係，不知道題主問的是 理解抑鬱的感受 還是 感同身受 如果是前者，我覺得可以做到。如果是後者，我很明確這很難。理解乙個人的感受，其實並不意味著感同身受。比如，被父母拋棄的孤兒，我能理解他的難過和生活的不易，可我永遠無法與他感同身受。因為我無法體會到被親人拋棄的痛苦究竟是什麼樣...
為什麼我完全無法理解哲學？
莫非你對哲學有什麼誤解，你學的這個是蘇聯人造出來的，不需要你理解，只需要你背誦就好了。想知道哲學在說什麼去看柏拉圖，休莫，羅素寫的書。 Hans 完全無法理解就對了。了解過 哲學最前沿在研究什麼問題 後，你將發現 完全無法理解 是對哲學唯一正確的反應。為什麼學哲學時要學很多已經被現在證明是錯誤的前人...
抑鬱症患者需要家人和其它未患有抑鬱症的人什麼樣的幫助？
abcd 我不需要以愛為名的勒索與傷害。有些家人口口聲聲說愛你，可是一部分就是以愛為名來讓你實現他未曾實現過的人生，有些人聲稱想要救你，不過是為了滿足自己內心的聖母欲。世界上大多數的愛本質是為填補內心空缺，很少有人因愛而愛。看看知乎戀愛專欄就知道。人心複雜，倒不如什麼都不要做，讓我獨自一人。 我只是...