為什麼晚上一看書就犯睏？

1樓：樂事

這要取決於你看的什麼書吧。

也不是說經典文學不好看，每個人都有自己喜歡的書呀。蘿蔔白菜各有所愛嘛，後面我才認識到根本不要因為自己喜歡兒童文學就貶低了自己，這有啥的，喜歡童話沒有錯呀。

祝你找到自己真正喜歡的書吧。你會發現自己根本不想睡的。

2樓：巫紛若吉

這是一種由條件反射形成的不良習慣。睡眠本來是與看書活動無關的人的本能行為,但由於與無關刺激建立了聯絡,就形成了相應的條件反射。看進去就睡覺(＠￣ー￣＠)，換個時間看書，看自己喜歡的書，OKOK

3樓：寂寞的柯南

很贊同題主的觀點。我認為想把書中的內容轉化為自己的東西，就一定要和自己的經歷聯絡起來，用自己的經歷來檢測自己是否認可書中的內容，最好看完後和別人再交流一下，一是驗證自己觀點是否跑偏，二是交流想法效果更佳。

我個人覺得看書困還有另外兩種可能，乙個是你實在是累了，大腦不想轉了，但是你卻逼著他看，所以它就跑神來跟你作對；另一種是你要看的書的量或者難度遠超你能接受的難度，你大腦幹不了，認為這個事太難了，所以你就看不下去了。

第一種情況，建議不要再看書，好好休息，睡一覺，去運動運動，注意，不要去打遊戲刷劇，那樣不會讓你的大腦放鬆的。

第二種情況，建議去選一本簡單一點的書，或者一次少看點，比如就看一頁，等自己逐漸適應讀書這件事後再考慮慢慢加量。