1樓：surpass
主要自己不要鑽牛角尖，如果覺得生活千篇一律，不妨去嘗試乙個新事物，轉移自己的注意力。可以去下乙個新遊戲，可以去學乙個新樂器，或者運動也是放鬆自己的乙個好方式，不要覺得自己這裡不行那裡不會，不開心就做會讓自己開心的事好啦。畢竟自己才會愛自己嘛。
2樓：泊然
有勞而作，日落而息，言行一致，表裡如一。
時間長了，你會發現世間萬般煩惱均非自作。
人因靈性而得七情六慾，人以日為陽，月為陰。日月公升落，一陰一陽，人的精神氣血受日月牽引，便如潮汐，有漲有退。年深日久靈性便得增長。
說白了就是，每天腦子裡少想點亂七八糟的，有活兒幹活，幹完了洗洗睡。這樣生活會越來越簡單，煩惱越來越少。
其實人是被自然操控的，身心好壞的背後多是外部環境造成的。
我也是這兩年才有所體會。並且開始慢慢實踐，現在煩惱少了很多。偶爾也會有不好的想法比如悲傷，憤怒等，都在夢裡得以宣洩。
不過有時候還是會遇到很多不平的事，比如當有人欺負我時，我根本就不忍，當場就報了，管他火燒功德林呢，我沒那麼大器量。
我跟自己沒有矛盾，談不上和解。
一日三餐的最佳時間？
槽點滿滿的老K 只要固定作息時間和規律的三餐時間，都是好的，尤其需要和睡眠的節律配合。避免不吃早飯和深夜進食，如果飲食的熱量足夠1500卡以上，長期訓練也可以每天只吃兩頓。不規律會導致人體的晝夜節律紊亂，生物節律都是按照 24 小時制來優化我們體內的代謝功能 晝夜節律紊亂也稱為 chrono dis...
單身狗怎樣解決一日三餐？
感冒靈顆粒 單身狗的我比較喜歡折騰，可能朋友少吧 所以精力就放在了過好每一天上面。1.晚上去菜市場買點現做的麵條，新鮮，回來煮著，放幾個雞蛋，煮好伴著老乾媽，味道還不錯。2.突然想起小時候最喜歡的醬油飯，於是自己做起來了，雖然加了豬油，但已經不是小時候的味道了，誰能告訴我為什麼？3.週六早上起來跑去...
自己做飯一日三餐怎麼搭配？
一一 假設是個忙碌的上班族，乙個人吃飯最大的問題是乙個菜營養太單一，幾個菜又吃不完浪費了。簡單易行可操作的方法很重要，那就從營養豐富 種類多樣化來攻克。我再假設每天下班回家再買肉是很麻煩的，肉畢竟需要現切，所以可以每週 或固定時間段 切好幾種肉類，每份按乙個菜凍好。蔬菜建議幾種混合在一起，最好按照顏...