1樓：感冒靈顆粒
單身狗的我比較喜歡折騰，可能朋友少吧～所以精力就放在了過好每一天上面。
1.晚上去菜市場買點現做的麵條，新鮮，回來煮著，放幾個雞蛋，煮好伴著老乾媽，味道還不錯。
2.突然想起小時候最喜歡的醬油飯，於是自己做起來了，雖然加了豬油，但已經不是小時候的味道了，誰能告訴我為什麼？!
3.週六早上起來跑去菜場買點豬肉，和老闆說做餃子餡，居然幫我放機器裡面嚼碎了，真的方便～然後買點餃子皮包起來了，第一頓煮著吃，多的用保鮮膜包起來，第二天做煎餃。
4.心血來潮，想做漂亮的早餐，本來想拿火腿腸中間煎個愛心蛋，結果變成了醬紫，我也不想的!然後搭著紫薯粥和橙子吃起來了，還煮了冰糖雪梨，嗯，就是這麼養生。
最後附我的小狗窩，很亂也很小，但自己喜歡。
2樓：郭虹妘yun
單身狗的一日三餐，餓了就吃，吃了就上班~回家睡覺
周而復始
單身狗的終極目標是活著，對世界上的情侶充滿仇恨，哈哈·~~~~~
3樓：「已登出」
在印度的4年裡，除了大城市有宿舍廚師外，很多時間都是自己住或者幾個同事住的。我曾經外邊小攤買類似於雞蛋灌餅的東西，一吃就仨月，因為三個月可以回國一次。，晚上買玉公尺回賓館用水煮，撒鹽。
曾經買來片麵包，到小攤上煎雞蛋夾著吃，也是一吃三個月。曾經在賓館用電鍋煮掛麵，掛麵是奢侈品，後來就買印度掛麵，酸的。煮手撕茄子。。。
如果有同事從國內帶來一瓶老乾媽，會高興好幾天。或者在宿舍裡自己做麵包片煎雞蛋。不過有點跑題，國外很艱苦，食物和調料方面。
曾經吃著大螃蟹，大蝦，佔著泰國的酸辣水，毀了。。。沒有三合油薑末香油。。。曾經用白醋，印度怪味醬油，蒜瓣自製黑醋，蒜瓣遮味，像臘八醋。
總之談不上營養，用盡所能，缺乏食材的情況下，讓自己吃的香一點。。。
4樓：翔宇情
早起，洗漱，喝一大杯水，然後溜達兩圈，這時候睡衣基本消失。
泡燕麥+牛奶，有時候會找點餅乾、泡菜、牛肉乾啥的。
中午，單位食堂吃，少吃辛辣油膩，不吃麵食。
晚上，燕麥+牛奶，黃瓜、西紅柿，多吃點也不會長胖，牛奶最好脫脂的。
一日三餐很煩，如何解決
sicilyfit 作為乙個上班族，每餐去做肯定是沒有時間！作為健身的人，我更不可能去點外賣！因為外賣，沒營養又不健康 所以我自己解決方法就是去做備餐，前一天晚上會準備好第二天要吃的所有飲食，我在網上買好肉，菜，貯存好！所有食物我都會提前備好！我的食物做法很簡單，只要每天滿足我的營養元素 碳水，蛋白...
一日三餐的最佳時間？
槽點滿滿的老K 只要固定作息時間和規律的三餐時間，都是好的，尤其需要和睡眠的節律配合。避免不吃早飯和深夜進食，如果飲食的熱量足夠1500卡以上，長期訓練也可以每天只吃兩頓。不規律會導致人體的晝夜節律紊亂，生物節律都是按照 24 小時制來優化我們體內的代謝功能 晝夜節律紊亂也稱為 chrono dis...
留美研究生一日三餐該怎麼解決？
大阿哥 開始的時候也跟大家一樣自己在家做好了帶過來，後來越來越忙 懶 了之後嫌麻煩就去學校食堂了。我們學校有10個食堂，都是自助，每天的選單都不一樣而且可以在網上查到，又很便宜。感覺非常幸福。 比丟丟丟 我弟在公尺國留學四年成長成為一名合格的廚子，並且炒雞擅長豬蹄菜 我家父上大人的評價就是我弟燉的豬...