1樓：佰生優自製酸奶
其實難易程度還是取決於你自己的需求。
快手又有營養的食物其實也很多，但是它們可能不太好吃，如果你想吃色香味俱全的食物，可能需要多點嘗試，多點搭配，多點練習。
多看看食譜還是有一定幫助的~
2樓：荔枝蜜
如果是不會做飯的人，可能就是比較難的事情了！因為許多食材不經過烹飪過程，是不能變成美食的！不會做飯，那就只能吃半成品的快餐，或者外賣的選擇！
其實，學會做飯也不是很難的事情！從最簡單的學起，每個人都可以學會烹飪美食，在滿足自己自己生活需要同時，也能分享給更多的人共享美食，也會增加你的人氣和辨識度！是個不可忽略的本事，從煮一碗色香味俱全的泡麵開始，開始你的美食製作之旅：
泡麵雖然是泡麵，但是煮一下，加點兒料就是一頓超級美食！小白也可以啊：
煮鍋上火，放水煮開，放入乙個泡麵餅，煮的過程中，可以選擇乙個西紅柿，或者其他青菜（油菜兩顆，或者菠菜三顆，自己喜好隨意），西紅柿切小塊兒，放入麵中一起煮，再依次放入調味包，調味油等，待麵餅煮散了，馬上關火，用筷子將麵條打散，，即可開吃啦！
自己做飯一日三餐怎麼搭配？
一一 假設是個忙碌的上班族，乙個人吃飯最大的問題是乙個菜營養太單一，幾個菜又吃不完浪費了。簡單易行可操作的方法很重要，那就從營養豐富 種類多樣化來攻克。我再假設每天下班回家再買肉是很麻煩的，肉畢竟需要現切，所以可以每週 或固定時間段 切好幾種肉類，每份按乙個菜凍好。蔬菜建議幾種混合在一起，最好按照顏...
一日三餐的最佳時間？
槽點滿滿的老K 只要固定作息時間和規律的三餐時間，都是好的，尤其需要和睡眠的節律配合。避免不吃早飯和深夜進食，如果飲食的熱量足夠1500卡以上，長期訓練也可以每天只吃兩頓。不規律會導致人體的晝夜節律紊亂，生物節律都是按照 24 小時制來優化我們體內的代謝功能 晝夜節律紊亂也稱為 chrono dis...
單身狗怎樣解決一日三餐？
感冒靈顆粒 單身狗的我比較喜歡折騰，可能朋友少吧 所以精力就放在了過好每一天上面。1.晚上去菜市場買點現做的麵條，新鮮，回來煮著，放幾個雞蛋，煮好伴著老乾媽，味道還不錯。2.突然想起小時候最喜歡的醬油飯，於是自己做起來了，雖然加了豬油，但已經不是小時候的味道了，誰能告訴我為什麼？3.週六早上起來跑去...