1樓：英雄本色
你能問出這個問題本身就說明了這是必要的！說明你感到了自己的缺陷想要改進！
多練吧！誰不是從什麼都不會開始？而且你還比他們有優勢，力量是發揮技術的基礎，你有力量，只差技術了！
2樓：苦瓜
籃球就是帶身體對抗的運動。
即使運球過人出色如艾弗森，庫里，歐文，韋德，他們都有著在那個身高段不錯的對抗能力。
事實上利用身體對抗進球是一種藝術，建議多學習奧拉朱旺，鄧肯，奧尼爾的腳步，觀察他們如何在對抗中卡住身位把球放進籃筐，而不是給人乙個鐵憨憨莽夫的形象
3樓：沉藏
192公分 90kg，打野球，不用非得強求啥技術啊，練練運球什麼的，老老實實背打就OK了，撐死了學個變向，別的沒必要。
如果你真的想有點挑戰，練勾手吧，有技術含量，不會和別人爆發肢體衝突。
4樓：CHARLIE
不會運球是說不會過人還是沒人管也拍不了？
沒人斷上籃呢？
其實你看，萬事一理，台階原理。
絕大多數普通人之間，只有量的差距，沒有質的壁壘。所以從基本地方開始一點點提高，也是一種樂趣對吧？
您可以通過籃球這個愛好，去理解上面的思路，不誇張以後無論幹什麼都可以通用，都有幫助的。
建議你可以先試試：
拍球。上籃。
三威脅以後，拍球，上籃。
三威脅以後，拍球和不拍球的急停跳投。
背打＋跨步勾手上籃，或後撤跳投。
螃蟹步，變三威脅或背打，然後如上。
你看看，都是拍兩下球，不需要過人，應該很容易吧？
而以上技術如果比較熟悉了，就是乙個普通中鋒的日常了。
然後你多練練三威脅以後的拍球變向這乙個動作，等你拍球手感慢慢起來了，就可以學多一些大前鋒的技術了。
普通人，發揮你的優勢，這就可以了。當然萬一哪天你進步到打組織後衛（的控球水平），那替你高興。
對了，囉嗦一級，學學籃球規則，說起來小學生理解也不難，即使強力中鋒，也不是胡亂撞。利用規則巧妙的動作，加上身體優勢，不用多少身體接觸都可以把對方制的沒脾氣。也不需要落地球就可以做到。
這個方向也是可以提高的。
用身體撞煩了，為什麼不試試改用腦子角力呢！中鋒是卡腳步卡位置的，只靠身體推來推去，可能只是外行瞎搞。
當然，野球場，半場籃板，身體因素還是主要的。
5樓：NBA經典回顧
我來舉個栗子就走：
這個可能不太恰當，我不是說奧尼爾只會撞，而是他的身體確實可以這麼打，並且但我想說的是：你得練啊，練好了，遇神殺神，遇佛殺佛，遇鬼殺鬼
6樓：老楊
題主可能不適合打籃球，倒是個打橄欖球的好苗子，協調性差的話，做跑衛或者分衛比較困難，但是防守對方應該沒問題，可以充分享受碰撞對抗的樂趣，也不容易遇到籃球場上
「不打了不打了把球給我我要回家」
的情況。
7樓：徐核
不需要了，你把這個做到極致就已經可以去nba了，不要懷疑，籃球就是乙個吃身體的運動，完全的，在力量面前任何技術都是扯犢子。你只需接球，撞開人，扣籃。
8樓：沐子淦
不知道您說的不愉快是因為什麼原因？
如果是對方說你用身體碾壓對手不公平，那小個子用速度過人也算是利用身體。只要合理利用規則，加上沒有小動作，應該也無可厚非的。
對於樓主這種身材的球員來說，運球可以不練到眼花繚亂的級別，但是起碼在緊急情況下能保證不丟失球權，以及在進攻時能運用簡單的運球做一些動作就可以了。打球的時候最好有乙個外線的朋友一起打（在一隊），內外配合，而且樓主這身闆打擋拆再好不過了。有興趣可以看看我下面這個鏈結，比較簡單的單手投籃技能。
打籃球屬於你的招牌動作是什麼？ - 沐子淦的回答 - 知乎 https://www.
9樓：師奶殺手
其實，你這樣的身材，練習好轉身上籃已經可以碾壓大部分人，平時練習一下在籃底下的腳步，打法盡量背靠對手，然後轉身勾手上籃就好。
如果真的不想在籃下（跟我一樣），只能練出一手好的投籃，這個就非常需要練習，長期不斷的練習投籃，我建議你可以在罰球線附近慢慢練習，擁有一手好的中投在野球場也是個大殺器。
10樓：長北
如果你是內線，身高體重有優勢，卡位，籃板，擋拆熟練一點，在場上就是乙個合格點藍領，這樣運球可以不用刻意練，只要在籃下能運兩次之內不掉球就可以，把籃下腳步，勾手好好練練野球場沒問題的。
但是如果你身高沒有優勢，那你就有必要練一下運球了，不用太花哨，練好最基本的運球，變向就行了，靠著身體對抗也能衝出一條路。
最不濟的情況，身高不夠，又不想練運球，就練背打，背打對運球的要求低一點，既然你喜歡上身體，一路背打到禁區，翻身跳投或者直接勾手都是很好的得分方式。
最好還是自己多去打球，時間長了就會發現自己需要什麼，不管運球咋樣，運球菜就不能打球了嗎？別想那麼多，先學會打球，再考慮自己想在球場上做什麼，然後，答案你已經知道了。
打籃球怎麼利用身體優勢？
Rexxar 你這個問題很有代表性。1 發揮身體優勢，這種萬金油式的指導其實一文不值，業餘隊裡面，就是會有很多這種聲音，甚至很多教練都有想當然 他那麼高那麼壯在籃下隨便搞的 即便你已經做了很多，還是會有人說你沒有完全利用好天賦，這種聲音，聽聽就好，你得自己找到自己的路 2 按照你的年齡，上肢力量有可...
打籃球身體素質差打野球怎麼打
差不多的身高 我還要高一點 但是我的體重就有130了。儘管如此，放在野球場也還是不夠看。如果你不是那種經常和朋友一起組隊玩的人，那麼在野球場上，你只能隨機找隊友，同時很大可能每次都會有錯位防守。如果你的體重不夠的話，人家都不需要上速度過你，直接身體壓進內線就可以隨便打了。所以第一步，還是增加體重。增...
長期打籃球身體會出現什麼變化？
瑾陌 這個必須要答一下了。打球有三四年了吧，給我身體帶來的變化主要有以下幾個方面。1體能變優秀了，我十分清晰的記著中考的時候跑一千公尺我需要六分多鐘，到了高中沒打球之前也是這個樣子，剛打球開始的時候也是跑一會兒就不行了。後來，打的多了，體能開始變好。打全場也能跟著跑打一節也不是很喘，雖然會很累但是還...