1樓：
氣就是循經脈流動的組織液，它會帶來疼，酸，漲，麻，癢，熱，涼，抽筋等種種感覺，你平時感覺身上發癢，其實都是氣通過那裡造成。過量運動造成的岔氣，其實岔氣的部位剛好在經脈上。過量運動帶來的肌肉撕裂的感覺，撕裂的部位也在經脈上。
剛開始鍛鍊時覺得身上痠痛，痠痛的部位，其實也在經脈上，經常鍛鍊就不痠痛了，這是因為經脈被初步打通了。還有練習長跑的人可能練習到一定的程度身上腫個大包，可能醫生建議不要跑步。其實這是氣積那裡了，如果做手術放出來，這是不妥的，而應該用中醫的方法，打通經脈讓它流過去。
一切運動都能練氣，只是練出的氣是積攢到身體某乙個部位，讓這個部位變得腫大，還是全身流暢。另外抽關節積液的行為，並不好而應該打通經脈讓它流走。
2樓：
體育鍛煉和研究學問是兩碼事。和學問有關的事情，比如建築設計，你要完全琢磨透了，才能蓋房子，不然這房子沒法呆。但是體育鍛煉，諸如格鬥，射擊甚至昇華到戰爭。
你不能確定乙個絕對的結果才去行動。你要先行動，發現誤差，然後糾正，再行動。氣是什麼，本身不重要。
你對武術有興趣，就去學，學到什麼階段，你會對你的感知有不同的認識。就像爬山，你可以告訴別人山上的風景，但是只有真正爬上山，你才能體會到那一刻的風景。
3樓：好風憑藉力
中國武術特有一種訓練方法，初學階段師傅說放鬆放鬆。松下來後，就說氣血如水銀流盪。打拳時好似有柱水銀在身體中流來盪去。
這可能就是你們說的氣吧？到這養生健身就足夠了。當然實戰的話還是不行，後面還有進一步的訓練方法。
4樓：tml86
意淫，幻想唄。。。。練過太極，什麼含胸收腹，氣沉丹田，以腰腹帶動手臂。。。是能給人一種氣從丹田出來的感覺，，，一種感覺而已，實際沒卵用。。。
會唱歌的也一樣，氣息也是從丹田出來的。。。。真正的內家大師不如說的聲樂大師。。。看看帕瓦羅蒂那氣息，，，內力深厚。。。
內家拳為什麼要以心行氣 以氣運身，心和氣指的是什麼？
fanghenshao 首先要能夠做到形能引氣，然後再做到氣能催形。再才談得上以氣運身。以心行氣，其實挺好理解的。就是心意一動，氣就跟上。這裡的氣就是呼吸，格鬥中具體來說就是哼哈二氣。打個比方，你鼻子一癢癢，就會打噴嚏，這就是以心行氣。以氣運身比較難，一般人根本就以形引氣都做不到，更談不上以氣催形。...
如何看待內家拳？
力大勢沉，重力量，節奏較慢。和氣啊打坐啊沒什麼關係。就是直接求力，大槍大桿子為什麼能抖起來，蓄力抖出去的。那些說氣什麼的都是誤導人。和外家拳的發力並沒有本質區別，只不過是獲的力的途徑不一樣，乙個靠蓄力，乙個靠動能，乙個慢乙個快。 我覺得這是一種急躁和傲慢。也是一種掛一漏萬。比如有人隨便說乙個東西，能...
內家拳和外家拳有何不通？
忠派散手 內家拳練的東西，外家拳練 外家拳有的東西，內家拳也有。拳從相貌來看，無內外之分啊！但是從發育過程來看，內外有別 1 家是什麼東西？家是給你溫暖，給你力量的源泉。內家拳，偏向由內獲得力量的練法 外家拳，偏向由外獲得力量的練法。2 從拳術發展過程來看，早期必然以肌肉訓練為主，追求強壯程度，增強...