1樓：
不懂傳統內家拳、內功的人會認為內家拳和丹道毫無聯絡。
傳統內家拳練的內功（正統的內功）與丹道的築基功並無區別，且內功境界足夠高即是丹道。如果不是這樣，說明這門所謂的內家拳已經不是正統的內家拳，或者傳承有問題，或者已失去內家拳的本質。這在當今的武術圈是普遍情況。
2樓：清明雨上節
_不打你還留著你？
你那個不是內家拳。
內家拳以真炁為武練。
丹道以真炁以生身。
兩者同樣的起點，不一樣的結局。
初步估計你師傅教你的是丹道，而非內家拳。
這可能和你身體的病患之類的有關係。
3樓：鶴舞雲霄
丹道修煉與內家拳是一脈相承的，內家拳是以武演道，屬內丹修煉的乙個法門。練精化氣是乙個階段，大小周天指的是火候，是不同的。內丹修煉如無明師指點，恐難有成。
內家拳學習相對而言比較容易一些。
4樓：
懵懂教懵懂，一蒙兩不懂。師傅下地獄，徒弟跟著拱。
師承不清楚就跟著學，還煉神還虛。精滿不思淫，氣滿不思食，神滿不思睡。你師傅是否已經辟穀，可以徹夜不眠仍精神飽滿，跑幾公里不喘氣？
丹道是以肉身入手，修行有成身體上肯定有變化，氣滿是煉氣化神的基礎，氣滿之後自動進入辟穀。神滿是鍊神還虛的基礎，神滿之後自然不需睡眠。精氣飽滿，外呼吸轉入內呼吸，就不會看到大喘氣的現象。
如果以上驗證不通過，就玩蛋去吧，除了泥水丹，丹道主流一直是靜功入門。捏手捏腳的充其量是導引術，上不了檯面。
5樓：抱樸慈緣
道，人體本源之道，只人體先天一氣的先天能量。
丹，人體後天習練出來的能量。
丹道就是將人體先天一氣與後天習練出來的能量陰陽合一。
所有內家拳都在求丹道。
不要把丹道神秘化。
內家拳也是拳，拳追求的就是強大的能量傳簇，巨大的力量。所以在拳的範圍內，除了強大的能量，沒有任何其他東西。
6樓：
資訊量太少無法判斷啊。
先老老實實練著。。。
然後觀察師傅是否慈悲清淨，貪嗔痴心重不重，是否追逐名利，是否貪戀美色。
再拿本丹道法訣十二講看看，了解下基本常識。。。《黃庭經》《周易參同契》拿著去請教下老師。
PS：如果你是女的的話。。千萬不要信什麼陰陽雙修。
7樓：
沒有內功的搏擊就不可以叫內家拳，即使會借力化力，也就是個合氣術，比如形意拳的發勁都是從裡面出來的，整個形意拳就是個內氣外形的導引術，沒有內功很多打法和用法和動作就完全沒法做出來，整個走架也歪歪扭扭，氣喘噓噓，站都站不穩，打的再沒也是藝術體操，再會打也是沒內功，好多打法都用不了，打不出，這樣還不如去練那些花式打法，和馬伽術這些呢，練拳要養內，培養內氣，到了後面要會打坐，內功越精，拳也打的越巧妙，內功很多東西就是從內丹術吸取過來的，又用在武術上，趙煲太極拳譜張三丰的譜裡就有論述，可以去看看
內家拳與道家的丹道有沒有共同之處？差別在什麼地方？有沒有人以武入道？如何看待武當派？
沈天啟 沒什麼關係。內家拳只是借用了一些丹道術語，以及往丹道上掛靠。拳術，無論內外家，都是先有實踐後找理論解釋的。內家拳開創時是對實戰技擊的總結提練，是基於成功的實戰及訓練經驗的。但沒有理論，當時的武術家不得不尋找理論支援。由於在那個年代還沒有力學，生理運動學等理論，人們只能從同為研究人體的內丹術以...
內家拳和外家拳有何不通？
忠派散手 內家拳練的東西，外家拳練 外家拳有的東西，內家拳也有。拳從相貌來看，無內外之分啊！但是從發育過程來看，內外有別 1 家是什麼東西？家是給你溫暖，給你力量的源泉。內家拳，偏向由內獲得力量的練法 外家拳，偏向由外獲得力量的練法。2 從拳術發展過程來看，早期必然以肌肉訓練為主，追求強壯程度，增強...
內家拳的氣指什麼？
氣就是循經脈流動的組織液，它會帶來疼，酸，漲，麻，癢，熱，涼，抽筋等種種感覺，你平時感覺身上發癢，其實都是氣通過那裡造成。過量運動造成的岔氣，其實岔氣的部位剛好在經脈上。過量運動帶來的肌肉撕裂的感覺，撕裂的部位也在經脈上。剛開始鍛鍊時覺得身上痠痛，痠痛的部位，其實也在經脈上，經常鍛鍊就不痠痛了，這是...