1樓：憨憨douer
總體來說還是腰包最舒適，臂包和腕包平衡性不好影響手臂擺動。之前用的有些腰包晃動的厲害而且勒著腹部非常不舒服。個人現在使用的是FLIPBELT飛位元腰包，穿著很貼身非常舒適。
跑起來也沒有我用其他腰包的那種晃動感，除了手機還能裝鑰匙、水壺等很多東西
2樓：阿牛
都不太好...
臂包太重了現在手機都跟板磚一樣掛在一邊長時間擺動肯定會不舒服腰包我用過一次跑的時間覺得挺不錯沒啥感覺
取下來時才發現勒的肚子疼
還有一點我肚子圓鼓鼓的手機是平的怕長時間給掰彎了松一點跑步又上下晃動
總之不算是上上之選
3樓：水煮橘子
臂包腰包都有，感覺腕包偏暴走多一些。單從距離上，短距（3-5）臂包無礙。中長距（10-半/全馬）臂包就無愛了，破壞平衡了。
但是介於樓主手臂細，建議腰包吧。萬一貨到，鬆緊帶拉到最緊位卻粘不上，繞一圈又不夠長，還是蠻尷尬的。至於品牌，迪XX 足夠了，再高也沒啥功能性補償。
再低無非就是鬆緊帶質量一般，但也能用的那種。至於使用感受，建議不要用帶子中置的，跑起來勒緊了腰不舒服。不勒緊，整個包是前傾的，腹不舒服。
4樓：
我一般跑步距離在10公里左右，每次都是把鑰匙放外套，外套放操場上，然後把小公尺max2握在手裡，聽著keep的每公里用時提示圍著操場跑的，有時也聽歌，感覺手心出汗了就換乙隻手，哈哈！有點想跑步不帶手機，改戴小公尺手環，不過木有用時提醒吧...
5樓：Cmaycheung
之前認真看了這條問題的回答後就因為腰包的平衡性和包容性就買了腰包（購於迪卡儂），但用了四次後發現每次用腹部右側會痛，但貌似之前都沒有出現過這樣的情況。
後來想了想，應該是腰包勒著腹部，壓著臟器，導致呼吸不暢導致。或許你們會說，勒著就將腰包松點，可是松點的話腰包會上下晃動，不利於運動！
上面的這段是我剛才壓著腹部跑完步後很想來這裡說得話。。。
打算週末去買個臂包，用完再來更新啊。。。
更新於4月23日
臂包買了，也嘗試用了。的確存在平衡性和舒適性的問題。因為跑步過程中，手臂擺動頻率和腿部是一致的，用臂包時間長了多少會影響手臂擺動。
4.9參加了漢馬（半馬），最後還是用會了腰包，就盡量將腰包往下戴，不要勒在腰部特別是肚臍眼那裡就不會出現腹部疼的情況。以上。
6樓：KING
個人觀點，請參考下哈～
我非常愛跑步的
長期跑步的話，就需要注意跑步的姿勢。
佩戴包包可能也需要注意平衡。
臂包的話，帶在手臂上，運動時手臂前後晃動，時間長了可能會累，甚至使得運動不協調，帶臂包注意往胳膊的上方繫緊，避免臂包摩擦胳膊，和因為運動增加包本身的動能。
腕包就更不平衡了，手機和鑰匙也是有重量的，運動時不僅身體需要能量，並且還要為前後上下甩動的包提供能量，時間長了，不是很輕鬆的_
所以我的建議是佩戴腰包，這樣可以解放我們的雙手，是身體左右重量平衡，跑起步來也更加協調。
7樓：
先說結論，都使用過，但我個人比較傾向於腰包1.腕包
最開始我是用腕包的，當時的手機螢幕還比較小（4s），手機重量也還好，腕包完全能夠裝下，而且還能裝鑰匙和零錢，簡直不要太方便。我跑步的時候會聽歌，藍芽耳機要充電太麻煩，所以用的有線的耳機，跑起來自帶效果特效，一甩一甩的回頭率提公升50%
2.臂包
後來換了手機，螢幕大了，臂腕包已經放不下了，所以去迪卡儂買了個臂包。手機大了重量也上來了，短距離（5公里及以下）還好，稍微長一點的距離，一邊手臂就會覺得很累，很不協調
3.腰包
臂包感覺不協調之後，又入了乙個腰包。使用後發現這才是真愛。長距離跑手臂也沒有不協調的感覺了，而且聽歌的話前面說的耳機線的問題很好的得到了解決，實在是不要太讚。以上
跑步時用鼻子還是用嘴呼吸？
反對某位答主觀點。用鼻子還是用嘴巴呼吸完全取決於每個人肺活量的差異，我之前從來沒跑過步，剛好前幾天晚上去跑了，我說我八公里用了差不多一小時，雖然中間停了兩三次等紅綠燈，但我全程用鼻子呼吸，並且沒有後面大喘氣你信麼，就是剛開始那一公里沒適應有點喘 當然我之前都是在家簡單練只是沒有跑過步而已 因為沒跑過...
跑步時，你用什麼裝置記錄資料？
記憶的橡皮擦 那肯定是運動手錶比較合適了，我目前在用的是佳明Venu運動手錶，裡面有20多種運動模式，跑步 騎行都有的，而且GPS準確，擺脫了跑步帶手機的困境，挺實用的。 二寶媽 我跑步7年 大概7年了，記不得了 一直用runtastic。現在改名叫adidas running了。其實跑步軟體我覺得...
平時經常跑步，哪種藍芽耳機適合跑步時用，使用方便，效果好？
MALU 相對Airpods這種真無線耳機，頸掛式藍芽耳機，或者是標榜運動的真無線藍芽耳機，會更加的適合我們在運動時使用 相比普通的藍芽耳機的使用場景，運動耳機的使用場景往往更為特殊，而且各有不同，需求也有所不同 健身房擼鐵的玩家裡可能就會著重於降噪功能，對於防脫落設計並不是很敏感 夜跑或晨跑的使用...