1樓：居里Heidi
親身示範的跳殺動作，應該還算標準，基礎的引拍揮拍動作必須熟練到肌肉反應裡，然後多練習半高殺球和後場頭頂擊球找感覺，增強身體協調性和腿部力量，慢慢去找跳殺的感覺，你要感覺你在空中就是一張拉滿的弓，在擊球那一瞬間把你蓄的力量爆發在那一點上。
2樓：Yue Liao
1.站著殺要有威力
2.腰腹要好
3.起跳前胸部已經部分拉開，起跳後拉開身體反弓，然後靠腰腹力量把身體力量釋放
4.觸球前，手臂要放鬆擺動，手腕保持乙個立腕就ok了不要太緊。擊球前那點時間，屈指發力，疊加上身體給的拍頭速度就能打出很強的火力了。
5.乙個小技巧：判斷擊球點的位置，而不是過分關注球不斷變化的位置，向擊球點發力。這樣的話timing會好一些
3樓：
跳殺兩個概念，一種就是像林丹那樣，完全跳起來，在空中轉身殺球，另外一種就是起跳的時候就發力轉身，乙個交叉步。如果是第一種，我勸你別練了，你仔細觀察一下，這個動作只有男單、男雙的選手才做，女子選手都不做這個動作，我問過乙個女隊的隊員為何女子不做，答案是這個動作需要很大的力量，而且要跳的足夠高才有威力，女運動員力量不夠，會受傷的。女運動員其實比我們業餘選手的力量一點兒也不差的。
再觀察日常做這個動作的業餘高手，其實很多身體並沒有完全轉過來，或者只是跳起一點兒，實際並不比他站好位置直接一板拍下來更有威力，所以，威力有限還給自己帶來身體傷害的風險，還是別練了。
第二種倒是可以好好練練，不光是殺球，後場擊球都是這麼個道理，利用換步轉身來增加力量，這個可以從後場高球開始連起，殺球時，稍微多預點步子，手腕的方向向下壓和提高揮臂的速度，其他跟後場球的擊球要領差不多，就行了。落點比力量更重要。
4樓：MR.Frank
既然問了此問題，估計你是有一定彈跳的，首先你一定得取好起跳位置，擊球點前移，最重要的就是起跳要保證乙隻腳相對另外腳稍靠前，距離基本比肩略寬。右手持拍，左腳靠前，反之亦然。一定要高點扣殺，還有就是步伐太關鍵，及時的移動到位再充分起跳，會有乙個不錯的扣殺機會。
5樓：daniaoren
下面是我作為愛好者給的一點建議，姿勢什麼的我沒有經過專門訓練不清楚。但有一點樓裡一位說得很對就是要想學會跳殺，首先你要學會殺。在殺得很熟練的基礎上，如果你的彈跳夠好，那麼可以試著練習跳殺。
很多愛好者殺還殺不好，或者彈跳很差的情況下，與其跳殺還不如站定殺球威力大。
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