1樓：超哥聊羽球
我那天特意去感受了手指的發力
然後手指們不樂意了
他們五個組團懟我，說
你腦子是不是進水了
我們幾個bi有多少力
你他釀的心裡沒點兒比數嗎？
我們累死累活，酸得都硬了
你看看小臂，看看三角肌
他倆以為自己是魯迅呢
光吶喊，自己不上啊
你從前也不這樣啊
特意去趕什麼時髦
沒有金剛鑽甭攬瓷器活兒，你不知道嗎
我們五個給你在擊球時把拍子握死還不夠嗎
他們說手指手腕發力你想不都想
就送我們上戰場啊
你看看我們五個跟手腕兄弟
哪怕有一塊兒大點兒的肌肉也不至於傷成這樣啊
一級甲一級頭都沒有
就在軍事基地，G港跟人鋼槍啊
你頭鐵你用腦袋打羽毛球唄
我吐了！
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2樓：Garfield
羽毛球抓拍講究乙個手掌留空，也就是非發力狀態的時候手掌是虛的，不貼合拍柄的。這樣在做動作的時候，就可以保證是手指來協調和變換拍面。而發力的時候也能使得力真正能從腰間傳導到手指。
我們在訓練的時候，要養成好習慣，要明確區分擊球如果遇到需要變換拍的情況是分兩步進行的，一、手指變拍面，二、抓緊發力；就算慢一點也不要把步驟模糊。這樣久而久之，你就會有抓拍掌中空，發力輸出靠手指的好習慣了。
總結一下吧，手指發力沒什麼了不起的，也不高深，掌握抓拍掌中空就可以了，這是標準動作的基礎之一。換言之，總是把拍子捏的緊緊的，是錯誤的動作，也是造成大家發力不行的主要原因之一
3樓：憂鬱的彩虹王無名
一般情況下，手指發力是用在網前（至少我是），我常用的是假動作搓改推後場大斜線和勾對角。
動作的話一般適用反手，主要靠拇指乙個類似「抬」的動作發力
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