1樓：Cassandra
說明你的內衣尺碼和杯型不合適，不符合你的胸型和大小。需要測量一下自己的尺碼之後重新選購正確尺碼和杯型的內衣。如果內衣的尺碼合適，是不會出現跑杯的情況的。
2樓：冬日陽光不太暖
解決方法：如果內衣是剛購買回來的，可以根據自己情況進行調整一下內衣，如果你的內衣已經穿戴了很長時間，建議還是不要浪費那個精力了，還是重新買一件內衣吧。切記，不要貪小便宜，質量不好的內衣容易變形、跑杯，一定要選擇純棉的品牌內衣。
注意事項
畢竟，如果胸型好的話穿內衣幾乎都不跑 ，要是胸型比較散就很難了，就算幾百塊的也不能保證，所以，買的時候一定要強調買固定性好的。
3樓：小H愛內衣
親愛的你問內衣總是「跑杯「怎麼辦？這個我是很有專業發言權的哦。且聽我細細給你說來哦：
----內衣的「跑杯」是分為以下兩種的：
1）往上跑杯；
2）左右跑杯。
----因為內衣的尺碼是由兩部分組成的：
1)圍度，比如：70， 75, 80, 85， 90......
2)罩杯，比如：A杯，B杯，C杯，D杯，E杯......
所以我們的內衣尺碼的叫法通常是70A, 70B, 70C, 70D......75A, 75B, 75C, 75D.....80A, 80B, 80C, 80D.....
,以此類推這樣的組合，對吧。
----那麼來說說你碰到的跑杯：
1）如果你碰到的情況是內衣往上跑杯，但罩杯大小是合適的----那就說明你穿的內衣的圍度太大了.
舉個栗子：
**假設你現在穿的內衣尺碼是75B(內衣往上跑杯，但罩杯大小是合適的)，那麼你就要考慮把圍度換小乙個尺碼，即從75換成70.
**但是否仍然是保留B杯呢？即穿70B？ NO,NO,NO,NO! 正確的是應該穿70C，
因為在專業的內衣行業生產中，小一碼的B杯，就是大一碼的A杯；
反之亦然：大一碼的B杯，是小一碼的C杯。
為了讓你明白，我再舉例：
75B的B杯=70C的C杯， 80A的A杯=75B的B杯，即：70C和75B和80A的模杯是同樣大小的。
看著很複雜，但是其實是很簡單的。明白了嗎？
2）如果你碰到的情況是內衣左右跑杯，但圍度大小是合適的----那就說明你穿的內衣的罩杯太小了.
舉個栗子：
**假設你現在穿的內衣尺碼是75B(內衣左右跑杯，但圍度大小是合適的)，那麼你就要考慮把罩杯換大乙個尺碼就可以，即從75B換成75C.
**這種情況下是比較簡單的，對吧？
——內衣穿著跑杯的最大原因是尺碼不合適，那麼知道自己的準確的內衣尺碼就很重要了。下面是正確的內衣尺碼測量方法，收好嘍！拿走，不謝。
4樓：東湖彩色寶石
我就一賣石頭的，我也不知「跑杯」是咋回事，雖然我跑過「陝西丹鳳朝陽杯」半程馬拉松，
但這顯然兩碼事，
我理解是大概「鞋子不合腳」乙個意思吧……
換雙合適的就ok了？！
5樓：兔兔兔兔免兔兔
對於我自己來說，一般內衣會跑就是這幾種情況。
1、內衣太舊了，都穿到松了，所以會跑。而且容易掉肩帶。
2、內衣買大了。我有時候買了衣服忘記穿了，然後兩三個月後找出來，這段時間又瘦了的話，就會出現下圍大了的情況。
3、罩杯小了。尤其是鋼圈內衣，罩杯小了就會卡不住胸，動一下就往上跑。
可以買一些軟鋼圈的內衣，或者是無鋼圈的內衣，但是無鋼圈內衣穿起來沒什麼型。
6樓：玫瑰的皮囊
是不是大小不合適啊，一般來說跑杯要麼是底圍不合適，要麼是肩帶還有乙個原因就是罩杯不合適。買內衣得先確認好自己的胸圍大小哦
我是小平胸，平時穿內衣總是會出現空杯跑杯 肩帶下滑等問題，哪位大神來拯救拯救苦惱中的少女啊 ？
君君 甜酸 底圍太鬆 肩帶太緊 罩杯過大 外擴情況比較嚴重 上下胸圍相差值太小也容易造成跑杯 還有穿法也是很重要的，不正確的穿法也會造成跑杯。外擴情況造成的跑杯，需要時間去調整，堅持穿三到六個月更換一次內衣，胸型調整好了，就不會再出現跑杯情況，胸型也會越來越好看！ Joyce 其實只要有一點點肉，穿...
內衣褲總是被偷，該怎麼辦？
繆絲 合租的時候有遇到過，好在次數很少也不是太值錢的。礙於面子就沒捅破，因為關係到後來一直都處的挺好。但是現在租的公寓非常小30平都不到，一進門空間太小放不下鞋架，本人各種高跟鞋又多，在樓道放了鞋架，自此會遇到丟襪子和鞋的好在次數不多。 ghost 那是一種心理疾病叫 戀物癖 這些人分兩種！一種是偷...
總是害怕跑800公尺怎麼辦？
扶蘇蘇 我以前也特別怕感覺跑一次之後自己就要死了的那種，但後來發現只要跑下來一次，之後就不會再怕了，關鍵是要克服心理恐懼，跑800死不了的，頂多累上幾天，加油，我相信你沒問題噠 曾盛敏 只能硬剛 400公尺 1000公尺這個範圍內的比賽 考試，就是讓人最難受的，哪怕你是800公尺世界冠軍，也一樣跑得...