1樓：學之道講堂
你的焦點，頂級教育的真相（四）
2樓：Jean
希望得到別人的關注認同，是每個人都需要的。所以會幻想成為「焦點「
當那一刻來的時候，卻發現承受不住這樣的「關注」，慌亂，忐忑，空白。受之有愧……
3樓：餘歡顏
什麼樣的人會渴望成為焦點呢？想被人看到、被人喜愛的人。
什麼人有這樣的需求？平時沒有存在感、默默付出卻從未被關注的人。
什麼人害怕被過分關注？怕暴露真實自己的人。
為什麼會害怕暴露呢？因為他認為真實的自己不值得被愛。
他渴望別人看到自己，又怕別人看到了真實的自己，而失望離開。
他渴望親密關係，又害怕親密關係裡的自己不被愛，然後就會再進一步時，轉身而逃。
問題出在哪？自卑。
乙個人長期被忽視、被指責、被嚴格要求，就很容易自卑。自卑在這個時代很常見，它有著非常複雜的形成原因。
中國過去的一百年，是極其特別的時間段。到處都是戰亂、饑荒，好不容易新一中一國成立了，又是文 ge，計畫生育。
這恰好是我們的父母、祖父輩們生活的時代。他們生活在動盪與不安裡，內心一直被恐懼與匱乏佔據著。
除開大環境，父母的婚姻跟原生家庭也是一方面。封建思想（諸如娶媳婦為傳宗接代、重男輕女等）殘留下，婆媳矛盾、家庭矛盾、家暴（妻與子）層出不窮。這些情緒並沒有消失，要麼被壓抑著，要麼一代代的轉移到了孩子身上。
舉栗子1：妻子因生女兒，被婆婆丈夫冷落虐待，長期以往，她會選擇性忽視這個孩子，或者抱怨孩子拖累了自己，再或者把怨氣撒在孩子身上。這個孩子就會認為自己「不該存在」。
（當然婆婆父親也有可能打罵孩子。）
舉栗子2:父母希望孩子比別人優秀，未來自己與孩子都能受人尊重。他們會不斷的設定高要求，要求孩子達成。這個孩子就會認為「我必須要優秀，否則不配愛」。
改革開放後，人們日子慢慢好了起來，但焦慮跟匱乏感並沒有隨著吃飽肚子變好。因為社會在鼓吹成功，在變著法子刺激消費。
廣告告訴你：有這個才是成功人士、才配得愛；
婚戀市場告訴你：有房有車高額彩禮，才配結婚；
父母親戚告訴你：誰誰誰北上廣買房了；
這些引起了兒時的傷痛。
我講這麼深入的原因，是為了告訴你背後的真相。
你自卑，你就一定有乙個認為自己「不夠好」的父母。她把對自己對現狀的不滿投射到了你身上，而你認同了，並且開始以此要求審視自己。
你可以怨恨他們，但是你要明白他們有自己的侷限。看到這侷限，便可放下「從他處索愛」的執著。同時也放過了自己，你無需再用「我不配愛」來折磨自己。
那麼，如何療癒自卑呢？列優點、做擅長的事都是治標不治根，唯從根源上解決才是藥到病除。
自卑的根源在於：我不好所以不配愛，我不應該存在。我們無法接受自己不好，我們預設了優秀就能被愛。
這篇回答裡講了接納：
「嫉妒別人」和「看不得別人過得好」是一種怎樣的心理？
4樓：周沐潼
走中庸，成為偶爾焦點，但不要一直是焦點。被偶爾關注，但不要一直被關注。事實上，你也不可能一直被關注，一直成為焦點。所以，先滿足前面當焦點的願望就可以了。
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