1樓：霜空降
忍住不做。
情緒化，只顧自己，非得在20歲生日那一天，忍住不做了嗎？答應過的那麼重要的事，忍住不做了嗎？為什麼總是傷害別人呢？
怎麼幫我？我知道，但我一直沒說，那就是我要求你分手，然後我把事情原原本本寫在空間裡讓所有認識我們的人看看（實名）
我會嗎？我不會，儘管我極其想。我是乙個被死死傷害卻毫無補償的人，但我不是壞人，所以再怎麼想我也不會去做。
乙個多月來我都盡力克制，不做上一段說的事情，因為一念成魔，我不想成為乙個只顧自己快樂不管他人感受的人。乙個多月來我做錯什麼了嗎？我找人吵架？
到處瞎說？沒有，我只是在傷害自己而已，不想像某人一樣去肆意傷害別人，這都不行嗎？如果發洩都不行那還要我怎樣？
還要我怎麼犧牲？反正你也不願意犧牲不是嗎？
我想，是時候好好談談了，打字沒用，我等著
之前修改過的回答：
乙個多月，每一天想到圖中內容尤其是綠色的部分以及之後的行為
就開始呵呵
舉個例子。
欠錢的人一開始覺得不好意思，在借錢人不斷提醒後，他會越來越不耐煩甚至生氣，最後好像變成別人欠他錢一樣
我希望做什麼？
把話講清楚唄。不要推遲不要迴避地講清楚問清楚
畢竟看清楚了，我根本就沒有欠錢
既然取關了那我放到空間裡來問。我倒是想問問當時為什麼答應，問問當時為什麼要這麼做，不是說自己很累沒時間嗎，問問有沒有考慮到答應過別人，問問如果回到那一天會不會答應
大家都勸我不要憋著，行，我聽話，父母今晚找我吃飯，如果事情沒有變動，我今晚就全部告訴父母吧
2樓：佩佩
不論是去做還是不能做，都需要看背後的慾望動機有多強，需要克服的阻力有多大。
管住嘴邁開腿實際上是乙個問題的兩個方面，受同樣的動機驅動，所以只要看個人需要克服的困難有多大。
在以上前提下，能不能管住嘴的基礎是是不是對食物執念太大或者依賴太深；能不能邁開腿取決於之前是否有鍛鍊的習慣，現實條件是否能正面鼓勵或者負面影響鍛鍊這個行為（比如家附近有健身房或者場地，有一起互相激勵互相督促的小夥伴等等）
做一件事情會後悔？不做這一件事情也會後悔？你會做嗎？
這不是乙個薛丁格的問題，因為結果是已知的，做與不做都後悔。那是乙個兩害相權取其輕的決定麼？如果結果是確定的，那只需要比較一下成本和收益就好了，不過這也可能是最難的部分。比如，讓張三吃屎，吃了給他100萬。表面上看，吃了屎後悔，可是不吃屎損失100萬更後悔，這就又要看張三自身的經濟情況了，如果張三自己...
如何忘記一件事情？
ba1samPear 有一部分事情很難忘記是自己的暗示和提示，以前有很嚴重的強迫思維，總是有突然的心理暗示，當有暗示的時候，我會告訴那個想法，我知道了時間長了就自然的忘記了 阿洋想吃糖 當你能平靜的和朋友講述這段經歷時，證明你已經看開了如果做不到忘記，就試圖去理解它 我曾經在日記裡寫過特別羨慕失憶的...
在做一件事情就沒法做另一件事是什麼原因？
朵朵 乙個人的時間和精力是有限的，在同一時間裡的有效管理中，我們會優先選擇自己喜歡又比較急的事情，會專注的去完成工作，因此就沒法做其他事情。 七橙言 精力和記憶力不足以支撐你同時做幾件事。精力總是有限的，所以一方面多鍛鍊，提公升精力和身體素質 另一方面關注對自己更重要的事情。 九九喵 很正常，沒問題...