1樓：ba1samPear
有一部分事情很難忘記是自己的暗示和提示，以前有很嚴重的強迫思維，總是有突然的心理暗示，當有暗示的時候，我會告訴那個想法，我知道了時間長了就自然的忘記了
2樓：阿洋想吃糖
當你能平靜的和朋友講述這段經歷時，證明你已經看開了如果做不到忘記，就試圖去理解它
我曾經在日記裡寫過特別羨慕失憶的人，現在也是有點中二哈
如果真的做不到忘記，就好好生活下去
"十月蔓延全城的糖炒栗子，十一月手裡熱乎乎的烤紅薯，十二月串著竹籤塞滿嘴的冰糖葫蘆，這一年也差不多就要結束了。」
（德卡先生 《德卡先生的信箱》
世界上還有很多美好的事情不是嗎？
好像太文藝了哈哈，說點實際的
如果你覺得別人會記得你的糗事，那就想一件他的糗事想不到吧？
那就行了，人們只會記得自己的糗事，而擔心別人會記得
3樓：我想要兩顆西柚
剛剛被網路噴子噴了很難過我覺得我不渣女啊但是那個人罵的很難聽各種髒話我不是那種不罵髒話的人但是自己被罵了就覺得很難過很無語很傷心很害怕很down 怎麼辦我已經在這個情緒裡很久了交給時間時間能撫平我的害怕麼搞笑
4樓：Himp
有心栽花花不開無心插柳柳成蔭
你刻意想做成的事情，反而很難做成，越是想忘記反而越忘不掉，另外你是否又注意到無形之中你已經把人生中很多事情都忘記了。
有心栽花即對花有所求，無心插柳便是對柳無所求。
有所求，何談忘，
如果當下這朵花變得像柳樹一樣，你還會記得它嗎？
5樓：
不會忘記那些故事只是再不想和別人說起了。
我不願再跟任何人提起你，我怕詞不達意，讓別人誤會你。你的好你的壞，你的溫柔你的絕情，我知道就好。
6樓：微微
不知道有沒有人寫過這個答案，昨天我看了13個回答以後自己去親身實踐了一下，最後還是自己想出了乙個管用的辦法，「忘」與「記」是一組反義詞，忘不了是因為還會想起，還有記憶，既然想忘，那就只管「忘」這一件事就好，不用管「記」那部分的事，所以時刻告訴自己「忘」，乙個字「忘」就夠了，至於要忘記什麼事,那件事是什麼不重要，不用管，不用想，不知道最好。
7樓：
這是乙個非常有意思的問題。結合自身的經歷，似乎天生有某種遺忘的天賦（敲…！回歸正題。
其實當我們希望去遺忘一件事時，最好不要告訴自己要去忘掉這件事，不能再當下的基礎上再去創造乙個刻意遺忘的念頭，因為每當你希望自己去遺忘過去時，無形中也再次把過去的經歷回憶一遍，這樣只會使事情變得更糟。
為什麼越是想要遺忘越遺忘不了？
繼續解釋一下，當我們讓自己的大腦去遺忘一件事時，它必須首先記得這件事。因此當你希望自己去遺忘，相反只會把它記得更加深刻。
比較合適的方式是，從此以後不要再有遺忘這件事的想法，而是當你發覺想要去遺忘的事情浮上心頭時，不跟隨念頭去想即可。覺察到後立刻去做其他事，讓自己的注意力不被過去的回憶所牽動，全身心去投入到當下所做的事情中去。
那何時才會真的遺忘？
時間會帶你給答案～
8樓：張展
如果想忘記痛苦的回憶。那就在你想起它時去想痛苦中的愉快，只要一回憶痛苦的事情就這樣子去想，慢慢的你就會平衡掉你的痛苦。痛苦的回憶都會忘記的。
不要在乎別人的干擾，他們不會對你造成影響，把你痛苦的回憶看淡，相信內心強大的你自己。
9樓：吊帶姑娘
要忘記最基本的就是不要刻意地再提起，你現在思考如何忘記這件事，那不就相當於把這件事當成研究物件擺在自己面前進行仔細研究嗎？這樣下去，怎麼可能忘得了？
你如果真想真正忘記的話，那就把這個問題關了或者以後別看了，自己也不要再考慮這個問題。這樣，才算是在忘記的路上邁出了第一步。
這第一步，是盡量少地受到相關資訊的刺激。而要做到真正忘記，就要看自己什麼時候可以做到真正放下了。這需要生活閱歷的積累和時間的磨鍊，不是技巧所致，你想想過去是否有那麼一件事情，當初很讓你痛苦，但現在想來卻已經無所謂？
如果有的話，請你相信，你現在感到痛苦的事在未來的某一天，也一定會隨風消散。
10樓：兔晴晴
我就是天天想，日日想，想得我自己都煩了，覺得無趣，自然就會去關注別的事情了。
翻來覆去的想，拿紙筆寫下來，反覆分析，時間長了就厭煩了。
去做一件事情和忍住不做一件事情，哪個更難？
霜空降 忍住不做。情緒化，只顧自己，非得在20歲生日那一天，忍住不做了嗎？答應過的那麼重要的事，忍住不做了嗎？為什麼總是傷害別人呢？怎麼幫我？我知道，但我一直沒說，那就是我要求你分手，然後我把事情原原本本寫在空間裡讓所有認識我們的人看看 實名 我會嗎？我不會，儘管我極其想。我是乙個被死死傷害卻毫無補...
做一件事情會後悔？不做這一件事情也會後悔？你會做嗎？
這不是乙個薛丁格的問題，因為結果是已知的，做與不做都後悔。那是乙個兩害相權取其輕的決定麼？如果結果是確定的，那只需要比較一下成本和收益就好了，不過這也可能是最難的部分。比如，讓張三吃屎，吃了給他100萬。表面上看，吃了屎後悔，可是不吃屎損失100萬更後悔，這就又要看張三自身的經濟情況了，如果張三自己...
如何超長時間專注一件事情？
風清雲淡19811213 找到你愛好的事情並且去做它，當你做到 心流 狀態的時候，你就已經不自覺地超長時間專注在這件事情上了。給自己先有了這樣心理上的引導，在做的時候抗拒性就會低很多，有利於你保持專注，這是非常必要的。然後在做的時候咱們不要給自己要求太高，比如說設定自己做20分鐘就休息5分鐘，再做2...