1樓：對面的小蝸牛
認為孤獨感是一種主觀的自我意識，是自我封閉與他人以及社會疏遠和隔離的感覺狀態。bai
無論是誰，如果在世間有真心愛自己的人是感覺不到孤獨的。
同樣的，當世間有被自己的深愛的人時也是不會體會到孤獨的。
所以要消除自己的孤獨感應盡量改變自己，在保證自身安全的前提下，讓自己成為乙個熱情友善的人。
這樣，就會有很多的人喜歡你，愛護你，這些人會不知不覺地把你從孤獨中拽出來，讓你遠離孤獨。
或者學會去愛，可以愛世間的人，也可以愛世間的動物以及其它可以愛的東西。
只要有自己很愛很愛的人，或者寵物以及其它東西同在這個世界時，也是體驗不到孤獨感覺的。
總之，只要在世間有愛就能戰勝孤獨，無論是主動去愛，還是被動得到愛，都能驅趕孤獨，消除自己的孤獨感。
每個人的內心深處都是孤獨的，有人孤獨寂寞，有人是因為獨孤求敗。要想消除孤獨感，建議可以從以下幾個方面去做。
每天制定計畫
每天按照自己的計畫去做事，養成完成計畫的好習慣，今日事今日畢，一天就會很充實。
讀書學習
腹有詩書氣自華，多讀書學習就可以讓自己的內心更充實。
多交朋友
多去結交一些好朋友，與朋友交流合作溝通。
有目標有乙個自己的目標，年度目標也好，人生目標也好，一定是清晰的可以實現的。
2樓：四五大六
第一步，遠離讓自己不開心的人和事找能讓你開心的人和事一起相處第二步去找個能運動的場所，每天堅持運動多做些戶外運動多曬太陽第三步嘗試輸出不良情緒沒人可以說可以把不開心的寫下來第四步嘗試跟自己和解，多聽聽內心的聲音
以上你要都做到了還抑鬱那你就去醫院吧
3樓：ivi
想想世界那麼大，誰沒有壓力呢，我們都有壓力但是不是說有壓力就可以把我們壓垮，因為我們背後有家人，一切不要太客觀的去看，不喜歡聽到的話我們就不聽
4樓：懵懂
夜深的時候出去走走，凌晨的時候出去走走，看著路上的清潔工，外賣員，快遞小哥，就會發現生活嘛，不是這樣就是那樣，為了以後的生活，給自己訂個小目標！
5樓：流量小女孩
我也是，我現在也很迷茫，不知道該做什麼，怎麼做才會更好。但我會想盡辦法的讓自己開心起來，我自己的建議啊，你可以試著交朋友，其實融入別人的圈裡並不難，你想想，如果交到了乙個興趣愛好都和你差不多的朋友，你就會發現你們可以一起做很多事情，抑鬱孤獨，都是自己幻想出來的，是自己把自己鎖在自己的乙個小空間裡，如果你仔細的觀察周圍，你會發現不一樣的風景！
6樓：流浪的吸血鬼
如果你沒有被生活毒打，估計就是現在這個樣子了，你想要的東西還很多，所有的努力都是為了活的更好，而不是感嘆現在的一無所有，大部分都是從一無所有開始的，如果你在感嘆自己的生活現狀的話建議你去做一下催收感受一下
7樓：歡樂
每個人都有的，如果自己解決和緩解不了的，你可以選擇和身邊的爸媽或者好朋友或者你的愛人訴說你的痛苦，然後去空曠的地方大吼一聲，釋放出來，再去吃頓好的！告訴自己，沒有什麼是過不去的！
8樓：狸說
孤獨是每個人常有的感覺，人總是孤獨的，直面生活的自己，好好的對待自己和他人，別搞那些抑鬱不抑鬱的，這才多大，以後的路還長著，每天自己給自己準備一些小驚喜，別讓生活感覺太無聊，加油，陌生人
9樓：影白靈
我也和你一樣！但是我還活著。我想死，但我怕疼。
更怕對不起養育我這麼多年的家人。我才19歲，他們養了我19年。假如按一年1萬算的話，那我欠他們19萬。
我要還債，所以我還不能死。他們都老了，我死了他們怎麼辦？他們也不能去工作。
養育之恩無以為報。我一想到這個，我就不敢死了。
10樓：心之所向
培養乙個愛好，熱愛它，在這期間找到一群志同道合的好友。多出門看看風景，如果覺得活著沒意思，那就請去醫院看看被病痛折磨卻依然開朗的人。人這一輩子，除了生死無大事
11樓：星空的夜
找個時間把讓你一籌莫展的事情一件一件的寫下來，能解決的想辦法解決，不能解決的就留在那裡，等有能力再去理它。你會發現光把事情寫下來，你都會好過很多。最後，休息好。
12樓：苦瓜不要說話
不知道，我也是這種情況，我現在想做的就是辭職，好好休息幾天，然後去景色很美的地方逛逛，試著去過沒敢體驗的生活，走出自己的小世界，可能看的多了，心就大了，裝下一些抑鬱也不是承受不了的
13樓：迷茫
你現在需要的是找乙個興趣愛好，讓自己轉移注意力，適當的放鬆放鬆，跟朋友出去玩玩，不要乙個人帶在角落裡胡思亂想，讓生活充實，就不會這樣想了
14樓：
多去肯定自己，回到起點，問問自己的初心是什麼？你要相信你可以做到從頭再來。請用心去發現生活的珍貴之處，不是雞湯，是動力。
黎明破曉前，現在的黑暗都不算什麼。加油！ 做個無所畏懼的人。
15樓：WWW
停下來靜靜的想想，計畫時間，去做自己想做的事，讓自己忙起來，讓自己感覺每天都很充實，有目標，時不時給自己的身心都放個假，不要瞎忙
16樓：凌泠
一籌莫展是你不知道生活的出路在哪，你遇到困難，但你不能放棄，孤獨都是強者標配，你雖不是強者，但你只有與孤獨同行，與它共舞，你才會發現，有些問題你可以避免，有些事情你可以隨意完成
17樓：重頭
享受孤獨，讓自己冷靜一段時間，但是這段時間也不是說什麼都不做，而是去學一樣東西，比如健身，看書，練字……
今日無心的努力，或許就成了明天成功的契機。
18樓：一盞小橘燈
多交點朋友可以緩解一些。
與他人的連線互動，能夠讓心情開闊很多，孤獨抑鬱多是鑽入了自己設的死胡同裡，太敏感被動想太多，要遠離讓自己不爽的人，多給自己找點樂子，取悅自己。
找到人生的目標方向，投入乙個愛好。
乙個能讓你興致高昂的東西，願意花時間精力物質去做的，分散多的注意力，獲得充實感、自我成就感，看到自己一點點的進步和改變。心中若無星辰大海，身邊就有雞毛蒜皮。
19樓：一一安玟
每個人都會有這種情況，如果感覺生活到處都是牆走不出去的時候就不要在這個問題上想，因為真的是車到山前必有路，我們自己在困境的時候想的絕大多數都是負面的想法隨之更多的困難感覺自己都快無法呼吸了，這時候就不要想，去做點其他的事，要不就打發下時間刷刷劇，打打遊戲，等事情真正過去的時候你會發現之前是自己給自己設想的障礙。你也可以回想下你之前遇到的大大小小的問題現在不也就那樣過來了嗎，是不是沒有必要為未發生的事情在這一人苦惱呢
20樓：18547283856
你好，今天的我們處在乙個快速發展的時代，5G，智慧型，快速在我們生活各個領域，對我們的工作和生活，有所衝擊和影響，那我們就應該~~讀書和學習
21樓：楓落
人生不可能一帆風順的，越長大越孤單煩惱越多，可是生活還得繼續，多想想好的開心的事情，不要想太多，開心快樂的生活才是最重要的，車到山前必有路，船到橋頭自然直，上帝為你關上一扇門就會為你開啟一扇窗的，誰能沒有煩惱呢。總之希望好好生活，好好愛自己，想想你愛的人愛你的人，希望你的生活不止眼前的苟且還有詩和遠方！
22樓：variable
風景都是在欣賞之後才覺得迷人，色彩也只是在搭配之後才能展現魅力。一棵樹成不了風景，乙個顏色做不成畫。生活亦是如此，不管是孤獨抑鬱還是開心愉悅都只是它的一部分，合理的看待，認真的對待，趟過去就是美好的回憶。
有時間多看看書，多看看風景，多個人聊聊天，很快過去就好了
如果乙個學霸畢業後一籌莫展，你覺得他會怎麼看待讀書無用論
竹寺閒人 我覺得學霸一般不會一籌莫展。除非他比較好高騖遠，有八分的能力非得找十分的工作，一般找個六分的應該不難吧。我認識的學霸一般都是體制內的，反正考公務員都是一考乙個准兒，這個覺得沒發展，好，再考乙個，那個覺得離家遠，行，再考乙個。懷孕了能考，坐月子能考，帶孩子能考，就沒見他們有考不上的時候。我有...
感覺自己很孤獨怎麼辦，是抑鬱嗎？
偷走影子的人 適當的開啟自己，不要把自己圈在乙個小圈子裡，出去交友，不要太封閉自己，想說就說，不要覺得每次都得被動的做本來想做的。不要懼怕社交。 幼稚園少女心氾濫 有些時候我也是，但是我會做其他事情，選擇遺忘，建議題主可以多找自己最好的朋友，談談心，看看他們的建議，不管怎麼樣，能夠把自己的心情告訴你...
乙個孤獨自卑又抑鬱的人該怎麼辦？
Parthenope 很多人都在深夜自我審視的時候產生這種情感，但是他們可能都是截然不同的人，相似的靈魂是很少很少的，窮盡一生我們未必能遇到，只在某個時間有相同的情感的人太多太多了，減少對尋找知音的執著，反而能減少孤獨的痛苦。以開放的心態接觸那些也許你覺得和你很不同的人，也許會因為互相的真誠得到深厚...