1樓：偷走影子的人
適當的開啟自己，不要把自己圈在乙個小圈子裡，出去交友，不要太封閉自己，想說就說，不要覺得每次都得被動的做本來想做的。不要懼怕社交。
2樓：幼稚園少女心氾濫
有些時候我也是，但是我會做其他事情，選擇遺忘，建議題主可以多找自己最好的朋友，談談心，看看他們的建議，不管怎麼樣，能夠把自己的心情告訴你想要告訴你的人，讓他們試著理解你，也許你也可以慢慢敞開心扉了。
3樓：
不要過多的糾結這個問題以前我和你一樣獨來獨往沒什麼朋友的，自卑的不敢看人眼睛說話，一直在和心魔做鬥爭。每次很痛苦的時候會去跑步不然就乙個人靜靜地讀書，慢慢我發現這種時候會讓我的內心減壓一些，好受一些。很多時間我們與其去在乎這些，不如培養一些興趣愛好，去讀書跑步健身養花做美食， 樹立自己的自信心， 乙個人獨處也會有很多樂趣，畢竟你若盛開，蝴蝶自來。
切記！千萬不要一直低沉負能量！！！
4樓：杜老西
其實不要太關注自己的感受，丟臉就丟臉，沒人會總記著的，活自己的，管別人呢。你又會總是關注別人嗎？同理一樣的，不要理睬那些所謂的嘲笑什麼的，高興就好了，總是想那些有的沒的太累了，而且會阻礙你進步的
5樓：
首先能明確告訴題主，不是抑鬱。
其實這種事情我覺得是一種很正常的現象。
我們從高中跨進大學，可能會遇到與高中同學大不相同的人，我們的三觀、習慣等會有很大差別。有差別才是一種正常現象。
我大一的時候，和你有點相似，我很少主動與別人交流，很少讓別人幫忙，怕別人拒絕，怕別人不喜歡我。
可是啊，我們總不能被自己臆想的擔心給打敗吧，其實大家剛步入大學，心境大部分還都是相同的，我們大部分都是遠離父母到乙個陌生的環境，都想交兩三個好友的。
所以，題主若想交朋友，真誠點就可以了，主動其實沒什麼難的，要努力邁開第一步啊。若你有事找別人，又怕打擾別人，就設身處地想一下，如果你是他，他是你，他喊你，你會怎樣。我就經常用這種方法，感覺挺好用的。
大一挺清閒的，也可以好好學門樂器，或自己喜歡的東西。大學生涯沒有想象的漫長，你看，我明明覺得我才剛上大學，轉眼我都大四了，很多想做沒做的，現在還有少於遺憾呢。
好好充實自己，這種時期很快就會過去的，希望題主有個少些遺憾又精彩的大學生活。
對了，題主可以看一下《一起同過窗》這部網劇，講的大學生活，感覺挺切合生活的。
6樓：17支王
大家都會有低沉的情緒，不是抑鬱。大概自己是個被動的人，交流什麼的都是這種方式吧。如果自己主動一點會讓自己過得舒服些也可以試試，如果覺得不能那也不要緊阿，是你自己能選擇的生活方式呀。
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