1樓：黃晴
看書、做瑜伽。哪怕大熱天熱的墊子都濕透了依然雷打不動。最難過的時候莫過於抑鬱的時候了。
我內心深處的聲音告訴我一定要忍住現在的難，默默的熬過去就是美好明天了。這一天雖然沒有把握什麼時候會來，但是我不斷去尋找一切關於生的希望、因為怕自己會放棄自尋短見。感謝一切幫助過我、哪怕一二句只言片語關心的話也好，我基本不會遇到最難過的時候了，我堅信：
它已經成為過去式了。因為除了生死之外都是小事。這句話經過了很多厲害人物的推敲認可
2樓：大師兄快樂一家人
做俯臥撐啊，一天1000個，跑半馬，10天內跑3次，就是不爽，就是乙個字，幹。
想說通宵喝酒嗎？
不喝，不喝才狠，連暴食都不會。
因為喝了第二天頭疼後悔，年輕的時候多了去了，沒什麼用，反而自己更弱了。
不怕別的，就怕變弱，真心如此。
多冷的天都出去跑步，就是怕自己變弱了。
不敢鬆懈，我今年30歲，這裡不是想說自己年齡多大，並沒有，我想說的是，我的健康耗不起了。
不是18，9歲，睡不好真心恢復不了。
通宵喝酒唱K這種事情，留給更年輕的人去做，我沒有這個身體和時間了。
最難過的時候，我就用瘋狂運動來安慰自己。
怎麼辦呢？運動後至少還有好身材陪著我，通宵喝酒，我連身材都沒有了，還拿什麼跟小妹妹比，比誰禿頭禿得快嗎？還是比誰臉上的皺紋多嗎？
比不了 ，說比頭腦吧，現在一些小年輕，真心愛學習，真心受不了，他們就不能多走一些彎路嗎？
一定要年紀輕輕，有顏值，有身材，還有頭腦。
我拿什麼比？
比不了。
最難過的時候，能熬過來，至少能比的，是阿姨我的意志力！
多大多松的產後肚子都被我減成馬甲線了。
多少個煎熬的日夜，剛開始生完之後，連我平常做的平板都做不了，那叫乙個虛。
能怎麼辦呢？
熬一熬就過去了，意志力多用一用就提公升了。
還能怎麼熬過來，只能邊提公升自己邊熬，我沒有可以浪費的青春和時間了。
我只在乎結果，熬的時候只做對自己有益的事。
請給我乙個贊，勵志路上有個伴！
3樓：zzzz
難過是一種情緒，情緒是要去疏導的、是要去解決的，你把自己的情緒放在自己心裡，表面上做著一些讓自己快樂的事情、哄自己開心、接納自己的情緒，這樣就能讓難過的根源消失嘛？如果最重要的問題沒有去溝通解決，只會讓自己在難過-熬過去-難過的迴圈中度過。
當然可能這和人的性格有關，也和人生之前的經歷有關，這些無可厚非，你也可以選擇自己的方式。但人生總歸是自己的，總是有愛你的人在的，想想他們，他們會希望你自己解決嘛，他們會希望只是看著你困住自己卻無能為力嘛。想通了你就要去和他們交流、和他們溝通，去表達你的情緒，去表達你內心的需求。
別在自己封閉自己的基礎上，又希望愛你的人能全然理解你的心思，以此來測試對方是否愛你；這樣只會產生乙個結果，在對方沒達到你預期的時候，你逐漸累積失望，從而放大自己的負面情緒，傷害自己也傷害愛你的人。人生從來就不是一場測試和猜疑的遊戲，需要的是交流與反饋。
最後，情緒或許能通過短時間的消化去緩解，但注定不是解決問題的方法，可能你會不認同我的想法，但希望你能更積極的去面對自己的人生。別在自我的小世界裡把一切事情都當作你想象的樣子，有些人沒有你想的那麼好，愛你的人也沒你想的那麼差。
4樓：橙子
畢業了，找不到工作會很難過；
找不到合適的男朋友，碰不到合適自己的人會很難過；
30歲了還沒有結婚，面對家裡人的質問會很難過；
結婚了，沒人幫忙照看孩子，自己乙個人看孩子的日子很難，也很累。
好不容易孩子上幼兒園了，但是缺失了好多年的工作經驗，找了20個工作仍然沒有人要時很難過。
好不容易找到乙份工作，打算好好工作時，同事的諷刺，使壞，老闆的壞脾氣，讓你的職業生涯再度難過，因為經歷了太多痛苦，卻再也不敢換工作了，真是好難過。
就這樣一天天，一夜夜，過著自己不想要的生活，卻仍然迫不得已的生活，難過的喘不上氣來；
直到這一天，乙個男生出現了。。。。。。
這個男生二話不說，拉著我就跑，說不要總是想，要去做，拉著我去了海邊奔跑了起來，我們一路狂奔，跑了好久好久，跑完我發現心口的大石頭好像沒有了，頭上的緊箍咒沒有了，我們大口的喘氣，大口的呼氣，這一刻所有的煩惱都沒有了。
他說，不要總是想，運動起來，只要運動起來，你的每個細胞活力都有了生機，你就Sunny了，Sunny了你看待世界的角度就不一樣了。
我抬頭看了看藍天，發現今天的Sunny真好。。。
從那開始，我們成為了好朋友，每天相約一起跑步，一起聊天，隨著步數的增加，隨著聊天次數的增加，我臉上的Sunny越來越多，再也不用擔心別人的眼光，不用考慮別人的看法，因為我的心Sunny了。
感謝我的生命中多了乙個懂我的人。一輩子乙個有緣人，大家也會遇到幫助自己的貴人。如果找不到的話，那麼我們自己就是自己生命中的貴人。跑起來，相信自己，一切就都好起來了
當你感覺很難過很難過的時候，是怎麼安慰自己的
顧小小 世人皆苦，每次難過的時候我就看看那些比我過的還艱難的人們，他們是那樣樂觀，那樣積極的生活著，在他們面前我這點挫折又算什麼呢 Echo 就正視它吧。這兩個月我也挺難過的，難過著難過著也就沒那麼難過了我覺得你不要覺得難過不對哭太脆弱什麼什麼的，人都有七情六慾的嘛，難過想哭就哭，生氣想發脾氣就發脾...
你有沒有一瞬間很難過很難過的時候？
釋懷 不知道會不會有人看到我的這篇回答。當成乙個小樹洞吧哈哈 大概就是現在5.8號吧 現在我寫下這篇回答的時候，我生著病。有點發燒。在宿舍的時候。我最近這一段時間真的好難過。高鐵返校的時候，不小心坐過站，乙個人在高鐵來來回回的跑。乙個人徒手提著箱子搬下長長的樓梯，至今手上還有那天不小心磕到 的淤青。...
如何在心情很難過很難過的時候跟喜歡的人聊天？
阿堯 如果是乙個成年人那你就學會適度調整自己的心態了然後再去和喜歡的人聊天。我覺得這是乙個轉移因為和喜歡的人聊天，會帶有濾鏡。會感覺甜甜的 張語岐 去和他說，你很難過，發生了什麼難過的事，為什麼難過了。小朋友難過了一定會和父母說的，小女生難過了也一定要和你喜歡的人說。他可能會厭煩你，也可能會安慰你，...