1樓：dfjkgfdf
1． 有福同享，有難同當。2． 鄰居好，賽金寶。3． 遠親不如近鄰，近鄰不抵對門。
4． 老鄉見老鄉，兩眼淚汪汪。5． 在家靠父母，出門靠朋友。6． 交人交心，澆花澆根。
7． 歲寒知松柏，患難見交情。8． 路遙知馬力，日久見人心。9． 酒逢知己千杯少，話不投機半句多。
10． 有緣千里來相會，無緣對面不相識。11． 多個朋友多條路，多個冤家多堵牆。12． 寧喝朋友的白水，不吃敵人的蜂蜜。
13． 娶妻娶德不娶色，交友交心不交財。14． 朋友千個少，敵人乙個多。15． 仇人相見，分外眼紅。
二、時間與金錢17． 不怕慢，就怕站。18． 機不可失，時不再來。19． 時間像生命，一刻值千金。
20． 花兒凋謝不再開，光陰一去不再來。21． 今朝有事今朝做，莫將忙事待明天。22． 一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。
23． 追趕時間的人，生活就會寵愛他；放棄時間的人，生活就會冷落他。24． 浪費時間，等於縮短生命。三、 求知與學藝25． 無事不登三寶殿。
26． 精益求精，藝無止境。27． 台上三分鐘，台下十年功。28． 三百六十行，行行出狀元。
29． 世上無難事，只怕有心人。30． 玉不琢，不成器；人不學，不知道。31． 水不流會發臭，人不學會落後。
32． 活到老，學到老，一生一世學不了。33． 不怕學不成，只怕心不誠。34． 學如逆水行舟，不進則退。
35． 內行看門道，外行看熱鬧。36． 鐘不敲不鳴，人不學不靈。37． 早起多長一智，晚睡多增一聞。
38． 平時不燒香，臨時抱佛腳。三、 學習方法39． 書讀百遍，其義自見。（多讀）40． 拳不離手，曲不離口。
（多練）41． 好學深思，心知其義。（多思）42． 學問學問，邊學邊問。（多問）43． 三人行，必有我師。
（多問）44． 好記性不如爛筆頭。（多記）45． 書本不常翻，猶如一塊磚。（多讀）46． 讀書破萬卷，下筆如有神。
（多讀）47． 常說嘴裡順，常寫手不笨。（多寫）四、 美好與醜48． 人過留名，雁過留聲。49． 老鼠過街，人人喊打。
50． 多行不義必自斃。51． 家醜不可外揚。52． 三分像人，七分像鬼。
53． 人中呂布，馬中赤兔。五、 勤勞與懶惰eyZ3lian素材54． 勤勞是個寶，一生離不了。55． 一分耕耘，一分收穫。
56． 細水長流，吃穿不愁。57． 勤是搖錢樹，儉是聚寶盆。58． 鳥美在羽毛，人美在勤勞。
59． 一勤生百巧，一懶生百病。60． 勤人睡成懶人，懶人睡成病人。61． 不怕家裡窮，只怕出懶蟲。
62． 飯來張口，衣來伸手。63． 天上掉下餡餅來。六、 誠實與虛偽64． 真的假不了，假的真不了。
65． 明人不做暗事，真人不說假話。66． 掛羊頭，賣狗肉。67． 見人說人話，見鬼說鬼話。
68． 貓哭老鼠假慈悲。69． 當面是個人，轉臉是個鬼。七、 謙虛與驕傲70． 虛心使人進步，驕傲使人落後。
71． 滿招損，謙受益。72． 取人之長，補己之短。73． 人非聖賢，孰能無過？
74． 強中自有強中手，能人背後有能人。75． 癢要自己抓，好要別人誇。76． 滿瓶不動半瓶搖。
77． 好漢不提當年勇。八、 禮貌與修養78． 大人不記小人過，宰相肚裡能撐船。79． 好話一句三冬暖，惡語傷人六月寒。
80． 君子一言，駟馬難追。81． 喊人不蝕本，舌頭打個滾。82． 滴水之恩，當湧泉相報。
83． 學文化，從字母開始；講文明，從小事做起。84． 靜坐常思己過，閒談莫論他非。85． 江山易改，本性難移。
86． 上樑不正下樑歪。87． 吃人家的嘴軟，拿人家的手短。九、 生活哲理88． 人心齊，泰山移。
89． 眾人一條心，黃土變成金。90． 人在人前闖，刀在石上蕩。91． 當家才知柴公尺貴，養兒方知父母恩。
92． 離家十里路，各處各鄉風。93． 辦酒容易請客難。94． 不怕一萬，就怕萬一。
95． 山中無老虎，猴子稱大王。96． 樹挪死，人挪活。97． 人往高處走，水往低處流。
98． 人在屋簷下，不得不低頭。99． 人無橫財不發，馬無夜草不肥。100． 心慌吃不成熱粥，騎馬看不好《三國》。
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2樓：Hu17
還是簡單點吧。有一段時間，天天早上各種豆子，吃的最後脾胃不舒服，可能也有我個人體質原因吧，不過以前沒那麼吃的時候脾胃從來沒有不舒服過，就那一段時間突然就各種胃腸不好了。還是簡單點吧，胃是自己的，不要瞎補，又不是醫生。
3樓：
時隔幾個月後，在兩年前的帖子裡找到一些曾經的記錄，和大家分享一下
不過那時是打漿為主，吃了不管飽，後來逐漸全換成了粥，材料是大同小異的
作為乙個煲粥控，我也來強答一下
為什麼喜歡粥，因為簡單，營養，自製衛生又有樂趣，晚上洗好各種雜糧，電砂鍋裡一放，早上起來直接吃就好了
樓主的那幾樣也是我粥裡的常客
但我不會一次放這麼多種
我常弄的幾種搭配有:
黑豆花生紅棗核桃粥
小公尺紫薯燕麥粥
紅豆薏公尺銀耳蓮子紅棗粥
山藥糯公尺粥
黑公尺玉公尺渣粥
糯公尺葡萄乾南瓜粥
喝過幾次廣東的早茶後，也會試著煲了皮蛋瘦肉粥，瑤柱芹菜粥，蝦仁粥，還能給自己點驚喜
等等等等
......
並沒有遵守什麼養生的說法，只是隨心搭，千萬不要一次種類放太多，不僅吃不出各類食材，而且時間久了會膩，每天就那麼三五樣，輪換著來吧
身體確實還算不錯，不知道和這些早餐的關係有多大
雖然我一直換著花樣，但是從2023年吃至今，各種花樣重複的也是夠多了，不過我還沒膩，我男友也是能每次一大碗吃的乾乾淨淨
怎樣吃紅糖不會錯？
雲小南YXN 紅糖是人們常吃的調味品，很多人知道紅糖對人體有補血的作用，其實紅糖的營養價值遠不止這些。紅糖是用甘蔗汁直接煉製而成的赤色晶體。它幾乎保留了甘蔗汁中的全部營養成分，含有多種維生素和微量元素。每100克紅糖含有2.2毫克鐵，而同量白糖的鐵僅為0.2毫克 一大匙 15克 紅糖含有70毫克鈣，...
孩子在家吃早餐好，還是在外面吃早餐好？？
藍莓兔 肯定還是在家吃好，在家吃的健康，還可以營養均衡。每天堅持喝牛奶，吃優質蛋白質，蔬菜水果，粗細糧搭配對身體好，孩子正在發育階段，營養均衡才能長得好。偶爾去外面吃也是可以的，解解饞，吃點想吃但是在家不易做出來的，但別總在外面吃就可以了。 我是外面買的 一是比較懶早上起不了太早，小朋友現在上學又早...
每天吃一樣的早餐對身體有損害嗎？
杜小妞 害處我自己還不知道，但是個人覺得會讓自己乏味，覺得吃早餐沒什麼意思，僅僅是為了填飽自己的肚子。但是其實我自己每天早上的早餐就是乙個樣子，稀飯加上乙個雞蛋，因為周一到周五上班時家裡人做早餐。星期六，星期天我就會弄點自己喜歡吃的早餐。呵呵。 貝聰美營養包 你說的一樣早餐，營養素是否達到人體每天需...