1樓：藍色風車
如果要祛濕，薏公尺是很好的選擇。它的祛濕功能強大，但不合理的食用反而會加重人體濕氣。每個人的身體狀況都是不一樣的：
有的人容易出汗、煩熱、口渴，愛喝涼水，手心腳心常常熱烘烘的並且舌頭偏紅，這類人是偏「熱性體質」的人。
有的人容易畏寒怕冷、經常手腳冰涼、愛喝溫熱的水、容易腰膝痠軟，並且舌苔白膩，這類人是偏「寒性體質」的人。
薏公尺雖然有良好的利尿祛濕的功效，但是薏公尺藥性偏寒涼，對於偏熱性體質的人吃了無礙，但是對於偏寒性體質的人來說，經常吃薏公尺，無異於雪上加霜！
所以，要想發揮好薏公尺的功效，還得好好分體質、按方法食用。
薏公尺+紅豆：經典祛濕搭配
說到祛濕，很多人都會想到薏公尺紅豆湯。但很少人知道的是，薏公尺紅豆粥中，中醫推薦的「紅豆」其實是「赤小豆」，兩種豆子是有區別的。
普通紅豆外形胖圓，多用來食用，而赤小豆更小更細長，用來入藥或者煮薏公尺紅豆粥，利水祛濕的功效更顯著。購買的時候要注意區分紅豆和赤小豆。
濕氣是脾虛引起的，濕氣又會使脾虛加重，所以健脾、祛濕要一起進行才正確。
薏公尺雖能健脾胃、清肺熱，但重在利水滲濕，而芡實、茯苓、蓮子、山藥都屬於味甘性平之物，又有補脾健胃、益腎固精、除濕止帶的功效，還能改善脾虛、濕氣引起的失眠、消化不良等症狀。更為重要的是不論熱性體質還是寒性體質都能食用。
2樓：Lilian
每天喝薏公尺水，我是去過濕氣的
但是每天煮起來實在太麻煩了
最近發現了乙個薏公尺做的零食，
真的好吃到停不下來了！薏公尺卷真香了！
長得很像山藥卷！
第一眼看到真的以為是，不過口感更加酥脆！
整體味道也調的剛剛好，不會油膩！
濃郁薏公尺香味～有沒有人愛不喝薏公尺水啊！
可以試試這個真滴不錯～
堅持喝紅豆薏公尺水一年以上有什麼效果？
小朋友 水腫體質，例假前和例假中容易浮腫，身體感覺油膩厚重，小腹下墜。每次來例假都喝紅豆水 赤小豆，不加薏公尺 特別利尿，不水腫，身體感覺也會相對輕鬆通暢，很舒服。 生活小達人 有可能會越喝濕氣越重，濕氣按照成因是分為兩種，一種是內溼，一種是外濕，紅豆薏公尺水排的是外濕，但是內濕如果不去的話，濕氣還...
糖尿病可以喝紅豆薏公尺茶嗎
煮水當茶喝可以的 但記住一點，千萬別打粉之後用。很多五穀雜糧也別打粉之後用。纖維素人體消化不了，但澱粉可以。雜糧打粉，纖維素澱粉長鏈變成澱粉，變成容易吸收的糖。 本草老生 糖尿病患者可以喝紅豆薏公尺茶。這兩個食品都是去溼的，一起喝有利於去濕熱，是對病人很有利的呢。一般的食品，糖尿病患者沒有什麼絕對不...
紅豆薏公尺水真的有用嗎，求親測？
花香 其實紅豆沒有祛濕作用，赤小豆有祛濕作用，赤小豆和紅豆長得很像但是功效不同，去溼湯可以用薏公尺赤小豆！薏公尺赤小豆主要功效就是清熱除濕。赤小豆是紅色的，養血，薏公尺性偏寒涼，主要有清熱 利濕的作用。夏天正好是暑氣連天的時候，內濕外也溼，用這兩味藥正好能起到乙個養血 祛濕的作用。正是這種不黏不稠的...