1樓：小朋友
水腫體質，例假前和例假中容易浮腫，身體感覺油膩厚重，小腹下墜。
每次來例假都喝紅豆水(赤小豆，不加薏公尺)，特別利尿，不水腫，身體感覺也會相對輕鬆通暢，很舒服。
2樓：生活小達人
有可能會越喝濕氣越重，濕氣按照成因是分為兩種，一種是內溼，一種是外濕，紅豆薏公尺水排的是外濕，但是內濕如果不去的話，濕氣還是會再產生。所以建議可以搭配吃一些健脾胃的食物，像猴頭菇、茯苓、山藥一類
3樓：Mickey
喝的是五穀磨房的紅豆薏公尺粉，不用喝一年，堅持喝乙個月，每天喝，痛經沒了…可能人在廣州，這邊挺濕熱的，喝多了，感覺身體沒那麼沉重是真的。
確實對身體挺好的。
4樓：陳慢
具體要看什麼體質的人喝，薏公尺性寒，不適合體寒的人喝，體寒的人越喝越寒，沒有改善反而越喝越加重水腫等問題，這也就是有些人喝的效果好，有些人沒效果。
可以試試把薏公尺換成茯苓和蓮子，堅持喝美白祛水腫。
5樓：楊柿子和大奶瓶
是一款薏公尺粉。本來頭油然後便便特別粘稠 。喝了大概一盒就完全好了。主要是便便不粘了。薏公尺還是不建議長時間服用的吧。而且要先去看醫生啊。
6樓：亮晶晶
會上火，連著喝了差不多乙個星期，上火了，停一段時間，再喝又上火，可能我體內濕氣不嚴重？不知道什麼原因，一喝就上火，喉嚨痛
7樓：vivi
紅豆薏公尺水有祛濕作用，是針對於濕熱體質有效，寒濕體質喝紅豆薏公尺會適得其反。
另外，薏公尺屬大寒，在煮水前要炒熟，也不適合長期服用。
8樓：marrs
喝公尺湯，麵湯，綠豆湯什麼效果，它就會有什麼效果。基本上差不了5%去。
攝入一定的澱粉，可能還有一點礦物質，維他命，纖維素。僅此而已。
9樓：關先生
合適自己的才是最好的，其他人有效果的你不一定有效果，體質不一樣，但整體上來說不建議長期和紅豆薏公尺水，要是想去溼，還是建議養成好的作息習慣以及適當運動，合理飲食。靠外物來維持，身體繼續做其實是很麻煩的一件事情。生活習慣調整了，早睡早起，脾陽公升，適當運動也是都是祛濕的好辦法，何必執著於紅豆薏公尺呢，味道也不好喝
10樓：沉默的鄂倫春
我堅持喝了很多年
紅豆薏仁黑豆小公尺黑公尺混一起
抓一小把煮水當茶喝黑色的水像飲料
去腫效果立竿見影
而且我用黑色的水經常泡咖啡
去浮腫去溼養身體元氣長時間喝
多年的哮喘都沒犯過
因人而異對我挺好 ...
11樓：佘荼
只有自己的親身體會，買來之後喝了一小陣，也就是一兩周，心慌，上火，瘋狂缺水，一天喝兩三公升水(對我來說已經很多了)，整個人還是嘴很幹，臉也幹，嘴唇脫皮裂開，然後停了兩天就好多了，嘴也沒那麼幹了，停了一周不到就回覆正常了，後來就偶爾泡一包喝喝給自己心理安慰了
12樓：淺嘗輒止
我喝了有快乙個月了吧，加上最近吃飯就吃七八分飽，然後量體重發現輕了有7斤了，呃…確實會放不少屁，呃我喝的那個水是家裡自己煮的不是網上買的那種，就是紅小豆薏仁公尺加點紅棗枸杞煮著喝，就把它當水喝，我感覺效果還不錯而且更實惠
13樓：滿臉不高興的糖
喝了乙個月，身體沒啥變化，但是！！！便便這些還是有用的，以前有點便秘，現在每天早上起床必定要有一次（雖然我也不知道是不是我喝水喝的多_(ω 」∠)_）
14樓：小時候0602
我是經常喝紅豆薏公尺粥，我的腳踝容易腫，要是一段時間累了點肯定腫，一按乙個坑，然後就煮紅豆薏公尺粥吃，吃一天就會好很多，我覺得對消腫還是很有效果的，在網上看，薏公尺煮之前炒一下，能去寒
15樓：midis by
濕疹老患者。大三開始，最嚴重的時候從頭頂到腳底板……然後，每年春夏之交和夏秋之交一定長。後來自己煮紅豆薏仁水喝，堅持數年。濕疹依然會長，但是輕了很多很多。
16樓：
賣產品的這麼多嗎，喝多了會痛經吧，痛的死去活來精神恍惚好吧，買過一次喝了的內乙個月和下乙個月特別疼，後來不喝了才好一些。
17樓：喬眉子
紅豆薏公尺湯有利來溼作用。一些人身體內濕氣比較重，或者由於長時間飯菜中鹽太多，可能導致身體內水瀦留，自排水不利。這種情況下喝一些紅豆薏公尺湯可以幫助利濕。
但是薏公尺性偏涼，不易長時間喝，更不適合每天喝。如果想要經常喝，需要加入山藥，紅棗。
18樓：居老師的火鍋料
在乙個朋友的強烈推薦下喝了兩個星期
祛濕的效果我是沒看到
那個月大姨媽是非常慫的就不來了
第二個月該來大姨媽的時間她也沒有來
到第三個月才來
大姨媽沒來除了煩心一點好像也沒有什麼大問題畢竟我單身狗也不怕鬧出什麼人命問題
或許我可以
再喝一點？？？？
19樓：安安
疫情休息期間我在家試了乙個來月，薏公尺是炒過的，紅豆用的是正經的赤小豆，每天用養生壺，用這個水來代替白水，晚上把豆子就都吃了。別的感覺沒有，但是那個月來月經的時候，肚子痛的要死，之前肚子都不疼，而且疫情期間也沒有吃過什麼涼的東西，我覺得這個大體上還是寒涼的。
20樓：
個人經歷僅供參考。
我是自己菜場買的薏公尺紅豆（買的不是不是赤小豆，買錯了，正宗的紅豆薏公尺水應該是赤小豆）和黑豆，然後早上煮粥當早飯吃。
剛開始吃了幾個星期，消水腫的效果剛開始還是挺明顯的（臉好像小了一小圈）。但是偶爾會拉肚子，可能因為這是粗糧自己的腸胃也不是很好。所以沒有長期吃，一般和白粥換著喝，看身體的感覺。
畢竟是個食物，能有保健效果最好，不要寄希望於喝個水就能治病。
21樓：慕森
不建議常期飲用。
薏公尺，性微寒利水，對於女性來說，不論是微寒還是利水都不適合常期服用，有人說薏公尺用炒製，炒製雖可去寒但也加重了燥性，而利水則是需要腎氣，常期耗腎氣卻又不補，後果不言而喻。
紅豆，性平，利水功效也不錯，紅豆薏公尺表面上看祛濕效果好，但長期服用傷陰，女子本性屬陰，陰虛易生內熱夾濕，反而得不償失。
22樓：全世界最帥的酒酒
會體寒。
不如健身運動。
看到有帶中醫標籤，如果想去水腫祛濕……中醫針灸，針灸埋線了解一下？
大概效果也是因人而異，不過起碼抵得上你喝個一年薏仁水的效果吧……
23樓：北風中飄零的時空
我堅持喝四個月了，我從小落下蕁麻疹的病去過無數次醫院都說要祛濕，然後最近喝的，效果是有的，沒喝之前每到晚上身上都是一片一片的蕁麻疹奇癢無比，現在只有零星幾個小圓點但是特別頑固，準備喝時間長一些再試試吧。
24樓：清夢一場
行外人，但是知道一句話，過猶不及，中庸之道最好。真的不舒服就去醫院看看。沒什麼問題的吃什麼都點到為止，多運動，早睡早起，別總是操心，心情愉悅，比啥都強。
25樓：Candy
這個要看個人吧~~~
不是每個人都會適合
紅豆薏公尺都有利尿消腫的功效，所以喝完之後確實去廁所的次數會增加，加快身體的新陳代謝~
26樓：雲墨
我是做紅豆薏公尺粥，用的赤小豆，薏公尺炒過的，有時候會加一點冰糖。除濕效果挺不錯的，就是莫名其妙的禿了…後來又查了查說換成黑豆，我現在做就用一半赤小豆一半黑豆，頭髮也有了濕氣也除了，真好。泡水沒試過，不過感覺應該沒有粥效果那麼好，濕氣重的話還是做粥吧。
27樓：予笙
紅豆薏公尺都是忽悠人的，赤小豆+薏公尺才有用，要炒一下再熬水喝，我大概喝了兩年左右，小腿本來是那種水腫到漲痛，鞋都穿不上的，現在已經好轉很多了
28樓：桃主
很難憑空說這種話，這個很難說話，這就相當於這個有人的吃一點辣椒效果會怎麼樣一樣，他如果是四川人，重慶人又是那種習慣吃辣椒的人，每天都吃辣椒吃，一年吃兩年也沒事，但如果他是乙個容易上火的人，別說吃一年，他吃一天可能就上火，很難脫離具體條件來說這個問題。
29樓：
如果喝的時候連紅豆和薏公尺一起吃了，效果應該和堅持喝一年以上的雜糧稀飯差不多。
如果喝的時候只喝水，效果應該和堅持喝一年以上的水差不多。
30樓：小藍
我和我哥都曾經喝過半年勉強對題來答一下
我哥是容易出汗的體質。他以前長時間做手術時，汗會把衣服都濕透，然後人會變虛哈哈。喝了倆月之後，十分神奇的！不這樣大量出汗了。
我聽了我哥的安利，也開始喝啦。我的情況（傳說中的濕氣）比我哥嚴重的多，日常手心出冷汗，每次生理期都巨疼。之前看中醫也說我體內有濕氣。
喝了乙個月就有效果了，不怎麼出冷汗了，而且關鍵是生理期緩解了！耶
但現在我倆都不喝了。。因為太難喝了。在學校時候我還能忍忍，但在家這麼多好吃的？紅豆薏公尺快走開。
31樓：移動的肉丸子
不知道其他人，我是濕寒體質！曾經跟風買過幾次紅豆薏公尺茶，粥還是糊糊？之類的吧，然後特別神奇的事情出現啦……
只要這個月喝了，不管是一次，還是多次～姨媽一定會推遲……推遲……推遲……最多的時候，推過15天！我是那種推遲就會憋的頭疼的……太恐怖的事！
32樓：
我來說乙個，真實經歷
上高中的時候，我媽媽一直堅持喝紅豆薏公尺水
我發現家裡的紅豆都不見了
薏公尺也不見了
太好了！
我再也不用被逼著早餐吃紅豆粥、薏公尺粥了！
母女矛盾少了！
家庭氣氛和諧了！
媽媽氣色一天比一天更好了！
33樓：「已登出」
我堅持喝了一年半，沒有任何感覺。
所以這些食補就是很玄乎的，根本沒法說誰起到了作用，還要看這段時間除此之外的生活狀態，比如每天睡眠質量如何，心情是否長期焦慮，有沒有健身、順便，吃的其他東西也有影響。
34樓：
每個人體質不同，建議不要瞎喝
對於我本人來說，喝了一周之後便秘好了，之前經常幾天才大便一次，硬硬的，有時候會類似羊屎蛋子，我直接買的包裝好的紅豆薏仁茶泡的，每天的大便都變規律了，而且是柔軟的長條狀，很滑爽
35樓：裡心
36樓：year
科學的做法是首先明確自身體質，然後決定採用哪種方案祛濕。
從小知道自己是典型的濕熱體質，所以紅豆薏公尺祛濕對我是管用的。2023年2月至11月，基本每天早上喝紅糖薏公尺粥，身體水腫明顯減少，5月時常年的鼻炎自癒，感覺體質有所改變，特別開心。
濕熱體質會阻礙吸收紅棗、枸杞的補氣功效，吃一點就腹瀉，所以我採取先祛濕後進補的策略，大概是5月時開始吃枸杞補充，比較順利。
建議感興趣的小夥伴先找中醫確認自身體質，再決定用何種方法。
37樓：世界的愚者
我也喝過啊。挺好喝的～但說得跟算命跳大神一樣就不靠譜了～（沒黑中醫意思，祖上開藥房的～）
特地查了下營養素情況。
每100克紅豆
鉀860毫克
蛋白質20.2克
纖維素7.7克
鎂138毫克
硒3.8毫克
比較突出的好像就這些。
首先，這鉀含量超高哎。很多人的高血壓並不是因為肌體不健康，就是鹽吃多了而已。或者說鉀吃少了而已。高鉀食物，能讓肌肉有力，心跳減緩，血壓降低，降低由高鹽導致的浮腫。
高鎂，實質上有降低組胺敏感性，降低過敏的效果。跟高纖維配合，有通便效果。但高鎂容易腹瀉。高纖維＋高蛋白，容易不消化＋放屁。
硒有抗癌效果。但硒過量其實也致癌。硒只是保健層面，略能提高免疫力。
另外，紅豆裡鋅不多，不能當靈丹妙藥。實際上紅豆的硒含量就屬於略高，常見水準。遠比不上類似巴西堅果（鮑魚果）這種東西。
薏公尺，大概看了一下，沒什麼特別東西。
比起正常的主食，碳水更少，纖維和營養更多點兒。
總的來說，保健大概是能保健的。包治百病就是忽悠了。
另外吧～
這玩意兒葉酸啊、鈣啊、鎂啊都很多。
要是屬於酸性（體內還是正常的，但尿液ph值低於6）體質，容易尿酸腎結晶，吃這個挺好的。
要是屬於鹼性的鈣鎂之類結石，吃這個反了啊，要命的，很疼的啊。
另外，有些浮腫，是由於腎臟功能跪了啊。都尿蛋白了。這東西超高蛋白啊，吃了加重腎負擔哎。
至於說濕氣～感覺所謂的濕氣是乙個很混雜的概念。這裡大概就是降鹽，平衡神經的鉀鈉。別的也沒特別神奇之處了。（別說多醣～咱們說保健，不說經費問題～）
邏輯上，天天運動運動出點兒汗，少吃點兒鹽，這才是重點。不用天天喝粥～
至於說抗痘。這東西不消炎啊。再說，就算有維生素E，也煮沒了。
紅豆裡維生素A和胡蘿蔔素不少，相對來說對消痘有點兒好處。而且脂溶性維生素，不怕煮。
不過吃一星期，也不如半盤豬肝兒～（別天天吃哎，脂溶性維生素代謝蜜汁慢，多了中毒。）
這東西裡，鐵和歐公尺伽6挺多的。其實容易發炎上火（非鹽過量版上火，炎症性上火）。
以前別人（我媽我小姨）天天說我體質濕寒，讓我喝這玩意兒來著～
我尋思著，我作為乙個冬天室外零度寒風中，穿大短褲溜達的壯丁，怎麼也不沾邊兒啊～
（ps，啥食補也別當藥。真有問題，去找宜補中氣、調理內臟下垂的去唄。）
（再ps，非專業，純怕死才琢磨的。）
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