三汁燜鍋怎麼做?

時間 2021-05-30 18:54:12

1樓:歸海龍騰

家庭快手版燜鍋做法:(原文首發於我的知乎專欄「LYJ家的廚房」,

LYJ家的廚房

1,食材準備:胡蘿蔔,青椒,花菜,本身富含水分的蔬菜洗淨切好。大蒜多準備點兒,薑片來幾片。雞腿肉去骨,灑點鹽胡椒粉和料酒醃製。

2,準備醬汁。

耗油,番茄醬,甜麵醬,生抽,再來點蜂蜜,比例我也沒量過,自己喜歡啥就多給點啥,嘗起來味道不差就行了。用筷子攪攪調成醬汁。

3,放點油,蔥薑蒜鋪底。如果有幹蔥頭(小洋蔥)放一點是極好的,可惜我沒有。

再放入蔬菜,胡蘿蔔最難熟放最下面,接著是花菜,青椒,調小火,蓋蓋燜起來。

4,雞腿肉因為雞皮底下有較多脂肪,所以小火煎一煎,把油脂煎出來,吃起來更好吃也更沒負擔。

5,用這種透明保水的玻璃鍋做燜鍋,你能看到蔬菜中的水汽先是粘在鍋蓋上,慢慢整個鍋都有了水汽。

6,燜一會兒,蔬菜變軟水汽出來後,加入煎好的雞腿,淋上調好的醬汁,繼續燜。

7,看到蔬菜差不多完全變軟,這就熟了,灑上蔥花,連鍋端上桌,碗都少洗乙個。

嗯,開始大快朵頤吧~~咬一口,蔬菜軟爛好吃,雞腿也格外香甜~

2樓:魔鬼廚房

做三汁燜鍋的精髓重點在三聲「吱」

不然做出來是沒有靈魂的

三汁燜鍋——快速教學

3樓:呆公尺落呵呵

醬汁配料:生抽,甜醬油,番茄醬,海天黃豆醬,糖,小粉,雞精,蠔油,拌在一起。雞翅拿料酒生抽姜醃乙個小時,蔬菜我放了萵筍,洋芋,洋蔥,紅椒,大蒜,用鹽和辣椒麵拌勻鋪在鍋底,倒多點油進去,鋪雞翅,倒醬料下去中小火燜十五分鐘,雞翅能拿筷穿透就可以了。

[呲牙][呲牙]

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