1樓：墨小言
可以的
就是常說的清明夢，半夢半醒間，可以控制自己的夢個人認為最簡單的方式——睡回籠覺
早上自然醒後再睡，或者午睡自然醒後再睡，對於我來說百試百靈選擇平躺的姿勢，雙手放在胸下，兩隻手不要相互觸碰，不然控夢的時候會有束縛
感覺頭腦比較迷糊的時候，會看見你睡著時的房間，慢慢開始活動手，起身，不要太用力，可能會醒過來
然後差不多就可以控夢啦，召喚想見的人到身邊，換場景，想象自己有魔法就可以啦
2樓：小太陽
可以。先從夢中醒悟自己在做夢，可以給自己乙個暗示，比如我現在給自己的暗示是跳樓（經常夢見），只要夢中有跳樓的場景我就立刻能知道自己是在做夢。意識到自己在做夢後，可以開始嘗試使某一細節清晰化，然後再看自己的手，不過可能會導致醒不過來，我現在是這樣。
然後可以試試改變情景，比如之前我控制過自己站在河邊，河邊的樹是怎麼樣的，橋是怎麼樣的，試試在夢中閉上眼睛，想你想要什麼樣的場景，將其細節化，再睜開眼睛，你就會發現該場景出現了，不過比較難，場景可能會出現扭曲。最簡單的應該是實現對夢中人物的操控，因為都是寄生在自己的夢境裡的，所以一般能立刻意識到這些人的想法。多試試，還挺好玩的。。。
3樓：
答案是可以的，我們稱之為清醒夢。
我覺得就是睡前下意識的暗示自己，暗示自己做夢的時候意識是清醒的。答主小時候經常控制自己的夢境，現在已經不會了……
小時候喜歡看奧特曼，然後就特別想當奧特曼（嘻嘻，男生的夢想）。然後睡前就一直想奧特曼，那次的清醒夢很爽哈哈哈哈哈。做完夢高興了一天。
最近一次的清醒夢應該兩三年前吧（哭(;︵;`)嗚嗚嗚）……額，說出來羞恥(;_;)
做了乙個關於春夢的清醒夢（嘿嘿），怎麼說呢，觸感很真實，完全不像是做夢……不過，醒來之後很失落(;_;)
匿了匿了…
人可以構建並控制自己的夢境嗎
一條粘鍋的鹹魚 能叭，我就幹過。我特別想知道我和我物件前世是個什麼關係，就想著找人看能不能催眠還是啥的，讓我也能開開眼瞅瞅。過程略去不表，說說這個夢叭。我 再也不想去控制自己夢到特定指向的夢了，太糟心了。詳情如圖 下輩子我要生在古代！我要納妾！納100個！ 呼呼呼大睡 構建沒試過，但是控制有的時候能...
夢境中我可以控制自己嗎
魏洪謙心理學解夢 夢中我們的行動都是按照第一反應發出的。這些第一反應，我們在夢中的行為，都是潛意識直接驅動的。所以醒過來以後我們回憶夢的過程，可以看到自己的潛意識。夢中控制自己很難的。有一種夢叫做清醒夢，或者清明夢。這種夢中，我們可以覺察到自己正在做夢，進而可以改變夢的故事情節走向。比如飛起來，比如...
知道自己在做夢就能控制自己的夢境嗎？
近四年，我在有意記錄這類夢，四年算下來有近五十次了，平均乙個月一次吧。我發現，知夢後自主控制夢境很難的，一是知夢後不穩定，剛知夢就被踢了。二是夢境中很多場景無法自主控制，總是有很多意想不到的干擾使自主控制無法實現。比如夢中的初始場景在荒郊野外，我想瞬間轉移，於是我在夢中說，我想去某某地方，結果真的到...