1樓：曾帥
簡單易懂就學軍體拳，其他學了也用不到！學跑步吧3000公尺的種！
為什麼這樣回答？因為我是過來人，學武要麼走上專業路線，要就是愛好，若是愛好，那麼就只是強身健體。否則遇到真正的歹，只能看誰的快，博鬥都是虛的，不管學什麼武術！
2樓：5VWW
防狼噴霧，報警器，以及戒備心。效果好過任何武術。女生想用武力自保，需要大量的時間和精力練習。
不然男子先天力量優勢絕對穩吃你了。就算你打得贏乙個，萬一人家組團呢？強身健體的話，個人推薦柔術吧。
就是異性對練時候可能尷尬點
3樓：雲開
最好的防身術是跑步！
其次建議柔道，摔跤吧！找個人多的道館，能有人天天給你刷的！一定要人多！（競技類的太極也可以，不過這樣的社會類培訓基本沒有，類似摔跤）
傳武不說了，只能當基本功練，提高身體素質！練了傳武學別的上手比較快！
散打女孩子體格力量不夠。
柔術，更多是地面技，現實中用到的機會少。
4樓：林 壯
軍體拳對體能的要求會有點高，散打是競技格鬥，女生防身不太合適，柔術和詠春會好一點，但是都要花時間和精力的，沒有什麼一學就會還超實用的功夫，傳統武術不能，現代搏擊也不能。還有就是要找個好師傅好教練，要不然沒防身先把自己練傷了
5樓：Alfcola
散打或者拳擊，保持訓練，如果想要防身，一定要實戰，有實戰經驗才會讓你遇事不會腦子一片空白，更重要的是有安全的意識，哪些地方能去哪些地方不能去，雙拳難敵四手嘛，空手奪白刃也很難練的，而且你要明白，你練拳或者其他的武術只是為你遇險之後多贏得了一點報警的時間，並不是讓你征服危險的
6樓：Henchman
我的建議就是多吃點，長得壯壯的你就行了，一切格鬥技巧的根本都是體量，重量級選手打羽級選手跟打著玩一樣。如果女性80斤的體重哪怕你精通全世界所有格鬥技巧還是打不過150斤的男性。
7樓：夜行動物
所有流行的現代格鬥技都很棒(柔術，拳擊，泰拳，散打，跆拳道等等)，都能滿足你強身健體的訴求，並且在練習的過程中還有大量的實戰對抗。不過這並不意味著你能通過學習它們從而有效的防身，最多是提高你在遇到不法侵害時的生存概率。你可以把格鬥訓練當成是你在遇到危險時，退無可退的最後一道防線。
所以不要被招生宣傳誤導了，要對自己有正確的認識，女生在上肢力量上和男生有天壤之別，你要付出巨大的努力，才有可能在同等規則下打贏和你身高體重差不多的男生(打女生另說)，市面上流行的格鬥技都是有規則的，練習者也是在圍繞規則訓練，在規則允許範圍內戰勝對手，雖然他們要比一般人強很多，但是在隨機的環境中遇到危險，不可控的因素太多了。沒人能完全應付的來。
我看過一些主打有效防身的自衛術，或流於世面的軍用格鬥術中，他們提供的一些概念還不錯，不過很多技術都過於理想化，並且他們也沒有條件去進行實戰對抗(格鬥訓練者必須通過大量的實戰訓練來驗證自己的技術，從而提高變強)，所以演示的時候看起來有點酷，但是真打起來或是遇到持械的敵人就是另一回事了。
不要去危險的地方，早點回家，夜路最好結伴而行，這才是最好的防身！不過既然你問了，我首推巴西柔術。
8樓：大浪
1.建議先體檢，看看有沒有不能做的運動。
2.再就是，多吃，列個計畫，做一些基礎運動。身體素質上來了，什麼都好說。
3.短期內，練什麼都不能防身。建議多練腿，練跑步，跑得快比什麼都好…
9樓：
大學修過女子防身術，覺得老師的理論很有道理，實際演練過程中，跟小組女同學們試下來後大家都反饋不錯。然後答主得瑟地週末回家後跟老父親顯白，演練一招掙脫被抓手腕，讓他老人家開開眼……結果在絕對的力量面前，所有理論技巧都不堪一擊，如論如何無法掙脫……如果有用，那也必須出其不意，全力一擊對方的要害薄弱處，然後趕緊跑，才能有一線生機
男的學武術好還是學舞蹈更好？
大勝街舞 學舞蹈更好，跳舞對人體的好處很多 1 跳舞是一種很好的有氧運動，無論對於成年人 兒童和老年人，經常從事有氧運動都是一種很好的鍛鍊身體，增加身體的新陳代謝速率的一種方式和方法。2 經常跳舞還能夠增強人體的肺活量，增強心肺功能，所以對於一些例如慢性心血管疾病的預防有一定的好的效果。3 經常跳舞...
14歲女生學什麼武術好
女孩子不要迷信武術，各類搏擊沒有長期的訓練沒有實際意義。推薦去練籃球。籃球是一項各方面都很均衡，力量 速度 反應，上下肢都鍛鍊的運動。長期練籃球的女孩子在學校和社會應付一般性的打鬥都不會處於下風。如果還打不過，要考慮的是逃命了。 炸天幫葉良辰 柔道別想了，除非你身高一公尺八體重一百八十斤，要不然基本...
請問法學 經濟學 語言學，哪個更好些？
長風 嗯，這三個學科挑得好，全都是為資本階級服務 幫助資本階級合理化其強取豪奪的行為 的 熱門 和 急需 對於金主而言 學科。法學，為幫助金主們的任性盡可能受到少的懲罰而將國家法律公器私用於保駕護航 經濟學，為金主們的強取豪奪的實現 馬太效應 而做 合理化 的文過飾非 語言學，為金主們的無恥下作做強...