1樓：王若楓
武術不分性別。
如果只是想運動運動，學任何一種都可以。
考慮到女生運動通常是不想長肌肉的，推薦學傳統武術裡的一門器械，比如劍。如果你不是奔著參加比賽去的，那麼基礎訓練強度會很低。傳統武術的格鬥部分已經被禁絕了七十多年，你目前能學到的就只是表演套路，非常適合當做鍛鍊身體的運動。
其他格鬥術比如拳擊搏擊之類，哪怕是你只是玩票性質的，它的基礎訓練也不會太馬虎，不然完全不像。
2樓：
我覺得都可以，所有武術都能強身健體，還比一味鍛鍊有意思，可以在美團/大眾/地圖上搜尋，多試聽，找到一家氛圍好小夥伴多的地方。
3樓：龐方土
學武術提高身體素質也是必備的課程，如果提問者連去健身房都說想玩手機的話，去學武術即使能堅持下來學到皮毛動作，也沒有協調性和體能來支撐你的武術技術，在我看來看起來學到動作只是叫模仿成功，如果自己用不到實戰中等於沒學會。所以，在我看來沒有適不適合女生學的武術，只有適不適合有恆心能堅持的人學的武術。而且吧，男生與女生之間除了平均上的體能有差異，不也兩條腿兩隻手乙個頭嗎，有什麼區別？
適合男生也會適合女生的，關鍵看個人是否學得進去。想學武術，先問問自己，是否真的有興趣有決心，要學好武術付出的苦可不比健身少啊。
4樓：tabriso517
題主的目標是鍛鍊吧，不知道為啥非有人扯到防身...
總的來說，題主覺得哪種帥，學那種就完事兒，每項格鬥運動都有自己的魅力，拳擊、泰拳、散打、踢拳都很有意思，而且基本都是可以鍛鍊到全身肌肉和心肺功能的。
特別要提一下有公升段性質的武術，道服柔術、柔道、跆拳道、空手道，會讓人很有儀式感和成就感。
特別提一下柔術，柔術對新手不太友好，畢竟在地上扭打不太好看，但是幾乎所有人在接觸之後都會真香，柔術的細膩程度和基本技術是最豐富的的，會更多讓你動腦去思考和布置。
當然站立格鬥練到後來也會牽扯到戰術和思維啥的。
大多數人都擔心格鬥運動會不會疼、容易受傷，其實大部分正規的拳館都不會讓你在訓練的時候遭受太大的傷害，肢體對抗也會在有保護的情況下進行。
而且愛好者又不是職業運動員，沒必要付出身體健康的代價來獲得技術進步和勝利，也沒必要承擔比賽中的風險。
練得好也可以嘗試打打業餘比賽，當然到那個水平基本在普通拳館就不會容易受傷了。
至於害怕肌肉痠痛、偶爾扭一下碰一下疼的...還是別進行運動了....
5樓：群雄
都適合，都有女生學。那個離你近，學哪個，或者哪個你最喜歡學哪個。
不要總想著挑個最適合的種類學，再適合的拳種你不練也照樣與你無關
6樓：果丹皮少女
看你的喜歡什麼樣的武術型別了，就像你問題中舉的例子那樣，武術有很多種，有中國的武術也有外國的武術，中國的武術還分為內家拳和外家拳的。
7樓：老中醬
首先，女性不叫條件，身高怎樣，體重怎樣，手腳長度啊之類的資料才是你的硬體條件，回來細胳膊小短手跟人家打拳擊這就屬於找罪受。
其次，你想如何戰勝對手？想秀各種繞著打，結果學泰拳硬碰硬，這就很扯了。
以及最後，你周邊有什麼武館，回來你家門口一堆耍兵器的，你非學徒手，這就……是吧。
好好關注先有條件，然後總結分析，自己學什麼，比推薦好用。
因為所有習武之人，都是預設自己練的最強……
8樓：蕭爻
一看周圍有什麼
二看自己方便去哪個
三看自己喜歡什麼
只要你肯練，沒有什麼武術是不適合女生的
個人建議:從問題描述來看還是建議先在健身房練半年到一年再去學習其他的
9樓：庭前燕
妄自菲薄的推測下。你想要的的到底是什麼。
一，22歲女生，想要個健康的生活方式。
二，有社交屬性的健康玩耍方式。
這兩個問題的最深的點在於，一，對抗性的時尚遊戲，二，年輕人的社群屬性。
以現在的市場情況來說。很少。
不論是跆拳道，武術，拳擊還是其他什麼東西，你要的可以說是沒有的。不論披上怎樣的外衣，無論配上怎樣的宣傳，今天市場化的局面下，一直延續的都是權威式的，乙個師傅一群徒弟的模式。師傅就是權威，權威就是嚴肅的。
這種模式下，時尚什麼的都是浮雲。
二，這些都是小眾化的遊戲，小眾化的另乙個標籤人少，不可能像健身房一樣大眾參與。
所以，現在市場上的這些東西，對於您內心需求來說，不簡單的。
其實並不一定非得這些東西。真人CS這些也可以達到你想要的狀況。為啥非得求這些。
如果實在想找，那就找找當地的兵擊組織吧，注意，是兵擊組織，不是劍道或者其他運動包裝下的那個組織。原因有三點。
一，兵擊的運動量完全符合你的要求，對抗五分鐘，你一周都處於調養狀態。運動量大而且好玩。
二，多是年輕人自己玩，平等和諧
三，沒有權威不代表沒有真東西，你要知道，中國武藝是沒有失傳的，雖然現在很多花架子，但是從花架子裡找真東西也是很有意思的事情。
當然，現在適合不代表以後適合，隨著兵擊的發展，肯定是越來越亂的局面。不過現在這個時候，還是可以不錯的。
這些只供個人參考。
如果不是題主想要的，當我沒說
10樓：深淵永動機
人在對抗的時候，不要總想著打來打去，多思考，該不該打，身體素質如果不佔優勢，就不要去硬剛，可以學習野獸，可以唬人，乙隻哈巴狗狂吠爆發的能量也常常能把乙個人嚇停住，遇到危險的時候就不要想著優雅了，發狂的瘋子其實是很有威懾力的。
平時練習一下基本的搏擊技能，直擺勾，摔跤，地板。
遇到事情就是盡人事聽天命，哪來的那麼多史詩戰鬥，沒事別生事，實在躲不開了才考慮拼命一博。
不生事才是最重要的。人是智慧型生物，不是大草原上的牛羊，動不動就對剛。
11樓：靜心百煉
詠春，據說是女性創立。詠春講究速度和靈巧性，拳術不是大開大合和靠力量取勝，比較適合女性練習。不過詠春最艱苦的就是扎馬步和打木人樁，乙個是為了下盤穩固，乙個是練習臂力和手臂抗擊打力。
12樓：limengjia02
練什麼無所謂
關鍵鍛鍊好身體。
事實上大多時候你練的身體素質夠（五十個俯臥撐一口氣吧，直接一腳撩過去都不是一般人能頂得住的
雖然我不贊成一力降十會
真有十會的人會混到打劫麼
13樓：Waylon
看學的目的了。只是為了鍛鍊的話，不建議傳統武術，傳統武術練出來後體態不太好看，打出來也不好看。
建議學拳擊。搏擊也挺好的，就是渾水摸魚的多，大部分不夠專業。而泰拳看樣子對骨硬度要求挺高的，整天把腿磕青也沒那必要。
14樓：
拳擊散打泰拳，上手快，反饋感強，後面興趣培養起來了可以考慮其他的技術作為補充
另外技術沒有分男女能不能學，只有擂台會分男女選手
15樓：讓爸爸盪起雙槳
自古以來，窮文富武，
武術最值錢的，是指運動員和遊戲玩家說的手感來了那種特殊現象，那種特殊現象，可以讓身體提高精力，
身體提高精力，可以更快更好的解決問題，
例如貧困問題，
需要調整呼吸，才可以保持手感來了那種特殊現象，跆拳道/搏擊/格鬥/拳擊相關的運動 ，不代表武術，他們的收入太低了，
有沒有適合女生學的武術，實用性強的
要現代的就選跑酷，要傳統的就選輕功，只要你能兩步助跑上個3公尺的牆，絕大多數人都拿你沒奈何了。再加個攀岩，現代都市裡幾秒鐘就進旁邊了。而且練好了，哪怕平地上能追上你的也沒幾個。 wenads白小強 如果你是女生,你學習武術的目的是自衞,最佳的選擇是學習女子用的馬伽術,技術上速成,注重逃脫,更針對女子...
有沒有女生學西餐？
安徽新東方a夢 有啊，現在女生學西餐的還是比較多的，不如到新東方去學吧，比較專業。因為女生的力氣比較小，在選擇廚師這行的時候就會選擇西點，西餐子類的不回台累。 廈門新東方烹飪學校 女生學習西餐的有很多哦，西餐的特點就是精緻無油煙，不會搞得自己滿身油煙味，而且隨著近幾年我們國家的經濟發展人民生活水平的...
有沒有適合女生實戰的球鞋？
1597965425 李寧馭帥11 13低幫 安踏 kt主線系列輕騎兵系列 匹克閃現1,2 耐克使節11 歐文s2 kd12,13 Adidas 沃爾公尺切爾1 哈登be2 先驅7 time2 暫時就這麼多吧. 關慎成 快攻多，封蓋也多，說明前掌發力的時候較多，前掌的材料最好有一定的助推感，並且對場...