1樓：
看到這個問題我就笑了。有武術基礎又如何？男生女生體質上的差異，就決定了，一般情況下，女生在與男生對抗中就幾乎是弱勢的地位，除非你是張偉麗。
中午盤手機，剛盤到乙個新名詞「歹徒興奮拳」，乙個女生耍著一套空手道的套路，彈幕中滿是「會不會讓歹徒更興奮？」「美女一套拳打下來，歹徒會更興奮吧？」
對於女生如何保護自己，我有兩個宗旨。一是不要把自己置於危險的境地，比如獨自走夜路、去酒吧、喝陌生人的酒水等……這一點，前面的高讚回答說得很清楚了，我也基本同意。還有乙個宗旨是，還是要有乙個良好的身體素質，最關鍵的是能跑，遇到歹徒，最起碼一點就是能掙脫，然後就是向著人多或亮處狂奔，這一點是我們公安大學的老師教的，即使是男生，如果遇到體格不對等的或持有凶器的歹徒，也是一樣的，奔跑吧少年，保命要緊。
武術？！
你是要為歹徒助興嗎？
2樓：知乎蔣勁夫
有武術基礎的也一樣
跑，喊叫
別想其他的
力量決定於肌肉水平
男女天生睪酮分泌不同，肌肉訓練的速度可以說天差地別你隨便找乙個瘦弱的男生，幾個俯臥撐他還是能做的女生呢?我見過中女人裡最經常鍛鍊的也一次性做不了10個俯臥撐，我更沒見過幾個女人能做引體向上（哪怕是在健身房）
別想著靠一點小技巧來打贏對面，真的一拳或者一腿就倒了最終怎麼做還是要分人吧，體態肥胖的就跑，人多的地方就喊。遇到我閉眼睛吧，沒機會做任何事情的。
3樓：漠陽金刀
沒基礎的女生，找個男朋友或閨蜜，有互助的機會是最好的但是題目這種想法其實真的不現實，沒有基礎或意識就輕輕鬆鬆脫離危險不可能。
防身最需要的是常年累月保持的意識
比如此時此刻我悠閒地坐著
但是我手裡有東西，腳上在製造距離和空間
但這個意識這不是想出來的，是我練拳練出來的。直到我關注到這個問題我才發現我下意識的動作
多實踐，再提問。光知道不行動沒用
4樓：
直接攻擊下半身要害吧。親眼目睹我合租室友和她男朋友吵架，直接一爪子直奔要害抓過去，她男友人高馬大的，肌肉結實，一看就特別能打，結果被我室友在下面一捏，直接失去戰鬥力，只能不斷向我室友求饒，室友不為所動，扯著他蛋蛋帶到她臥室裡，隱隱約約還能聽到嚎叫。
這也太猛了，那一刻我三觀直接顛覆。
5樓：Veronica
沒有武術基礎的練練唄，從小學過三年多跆拳道一年散打，以及一些格鬥術的訓練，練過的和沒練過的一看就看出來不一樣了，出手的速度和力量都是完全不一樣的。壞人不會管你有沒有武術基礎，我覺得最好做到防患未然，從現在開始練力量，或者報個班，或者跟著網上學習一下動作。生命只有一次，管制刀具是不能帶的，防狼噴霧網上也沒見到，能靠得住的只有自己。
雖然我也沒遇到過那種街頭打架，但是我起碼還是有點能力為自己爭奪乙個逃跑的機會，生命永遠掌握在自己手裡
6樓：北斗先生
防身根本上說就是不受傷害或者盡可能少的。
1能用錢解決的千萬別動手，先動嘴說服他，最大程度的傷害減到最少。
2萬不得已要動手，擊打下陰和眼睛，盡量使用大肌肉群動作，給對手最大打擊。拉扯時用嘴撕咬，近距離掌摑耳朵鼻子，跑
7樓：
要做的不只是在事情發生時自衛，還有如何防止事情發生！！
我170+，短髮，力氣比較大。有這些條件在，我覺得稍微安心一點。。從小可能法律節目看的太多，對這方面一直很警惕。（短髮純粹個人習慣）
但是即便我比一些男人還高，也不能代表什麼。因為女生本身就是處於劣勢。我背抱女孩子輕輕鬆鬆，和女孩子掰手腕，不用力氣就輕輕鬆鬆掰過。
但和我老爸掰手腕完全沒勝算。。而且我感覺練跆拳道之類的可能正面打架會起一點用，但是如果事情真的發生，會給你正面保護自己的機會嗎？恐怕不會。
所以最根本的，盡量不要被壞人盯上！或是感覺到有人，哪怕只是感覺，快逃！女孩子這麼可愛，希望大家都不要遇到壞人！
所以還是找個男朋友吧。或者找個可愛的女朋友，成為我變強的動力∠( 」∠)＿
其實最最最根本的，還是沒有壞人。但是，沒有壞人，怎麼可能呢。
8樓：
根據牛頓第一定律，質量越大的物體慣性越大，與運動狀態無關。也就是說越胖的女性越挪不動。而根據牛頓第二定律，F=ma，加速度相同的情況下，質量越大的物體輸出的力越大。
也就是說越胖的女性力氣越大。因此，越胖的女性戰鬥力越強。
總而言之，最有效，最快速，最健康，最快樂的防身方法就是：胡吃海喝，長一身肥膘。
9樓：JARVIS
那個，女性朋友們還是去健身房多鍛鍊鍛鍊舉舉鐵吧。男女生理差異太大我們沒有辦法彌補，但是我們可以盡量縮小這個差距。
我以前看到過，乙個進行過器械訓練的女性（從外表看並不壯實），可以扛起一名115kg的成年男性。說實話，女性經過比較有規律鍛鍊後的力量基本上可以與未鍛鍊的成年男性持平。也不用擔心會練出很多大肌肉塊，那種強度正常人根本達不到。
而且健身還對自己身體有益，何樂而不為呢？
當然，也不是說健身以後遇到歹徒就一定要打個你死我活，有可以掙脫的能力就夠了。實在不行起碼你可以撒腿跑啊，跑到地老天荒，累都累死了誰還追你。
10樓：丕止
如非職業運動員出身，忠告各位女同胞不要試圖用拳腳防身，就算你練過兩月半年，也很難在男人的暴力下佔到便宜。因為，真正打架的時候，如果沒有擊中要害，你們的拳腳是打不痛男人的，更別提打倒。就是男人互毆，很多時候都不覺得痛。
至今器械，至今沒有一款可以用以合法防身。你有，別人也許比你更多。
11樓：小豬
豬妹建議妹子們都可以學一兩招泰拳防身。沒有武術基礎也完全可以學泰拳，它招式簡單，但力量十足。在泰國，很多小孩也會去學，屬於好速成一項防身技能。
此外，平時揹著乙個酷酷的拳擊手套在身上，也多少可以起到的乙個震懾作用….不過妹子們遇到危險的時候，務必要先想辦法逃開，而不是與歹徒進行力量抗爭，畢竟男性與女性之間的力量差距懸殊。
除了get一門像泰拳這樣的防身技能傍身外，防身的最佳辦法當然是不！出！門！
12樓：餃餃餃餃子
我是常年包裡有美工刀的那一類人。
硬體條件：160。手無縛雞之力。拎東西50斤上下吧。高跟鞋穿了多年，嚴重缺乏體育鍛煉。跑不快。最後還被中醫定義氣血不足，喊不聲高。
以前和乙個生存狂、練散打的男性普通朋友走夜路。對面走來十幾二十個混混。我把手伸進包裡。他握了拳。
平安過去。什麼都沒發生。
過了兩個路口找了個小酒館坐下。他問我摸包乾嘛？我默默把我的美工刀放在吧台上。
我的刀大約都買這樣的。
13樓：金ayo
1.拼命，扯，你的嗓子，喊，往死裡喊
2.如果用凶器威脅你讓你不要喊你就假裝順從等他放下戒備心這時一定踢抓撕扯抓他命根！！！！！有勇氣的姑娘撿起凶器馬上跑（怕有那種忍痛還要撿起凶器報復的人）沒勇氣的直接跑跑的越快越好邊跑邊喊
這都是最壞的情況最好還是結伴出行最好有乙個男朋友[捂臉]
14樓：一騎紅塵妃子笑
九點之後別在外頭瞎逛，非得外出就往人多的地方，人不多那就瞅著亮堂的燈火人家多的地方走。
真遇到混混了啥武術都不好使，最好使的還是：晚上盡量別落單。
15樓：黑崎嗣同
防狼噴霧那種所謂的防身裝備在危險的時候根本拿不出來的。想防身的話最主要就是遠離危險（比如晚上別乙個人走夜路）和提高警惕。平時不管幹什麼盡量多留個心眼。
還有就是別信那些所謂的防身術。就算是武術基礎用那些東西的成功率也是非常低的。連直拳都不會打的話看了所謂的防身術教程還信了，那幾乎等於自殺。
嗯，就這些了。
16樓：
對付男人只有一招，踢蛋。
以前練跆拳道，男女對練。我們教練，滿身肌肉拿過很多獎的肌肉壯漢，被乙個嬌弱的妹子一腳踹蛋上，直接縮地上痛得臉都扭曲了，被我們抬到休息室的。如果不踢蛋5個妹子能放倒他？
17樓：scrip
其實不推薦防狼噴霧或者匕首之類有攻擊性的東西...如果扭不過很有可能被奪過去反過來傷害你當然有百分百把握的妹子可以帶w 軟妹還是推薦聲很大的報警器或者同伴吧
18樓：陳近南
最簡單的東西-石灰粉
乾燥好的石灰粉，裝在布袋裡，遇到危險，趁對方不備，抓起一把轉身迅速扔到對方臉上，跑--剩下的就只有對方慘叫了←_←
小罐殺蟲劑或者噴漆也可以...
19樓：曲蘇橫
攝像頭之類的太過保守了，屬於監控預防類，而且有一定的侷限性，你說你走在路上上哪找監控去？
一支實用的51安居防狼筆是首選，也更適合女孩子吧。就這樣子的
20樓：希平jack
我認為完全不用擔心！武術基礎和防衛能力並不是必要關係。
傳統武術的學習，並不意味著實戰能力的提高，而散打等運動，更多屬於對抗性運動。從大量的現實案例中，由於防衛過當或者小的肢體衝突公升級為暴力傷害，反而相對是大概率事件。
從我的經驗上，學習一些擒拿動作是有實用價值的，這並不需要特別的武術基礎。
女性如果要學防身，學什麼好？
21樓：小丸子略
有武術基礎也不好防身……
我學空手道的老師告訴我
雖然我教你們這個是為了防身用
但是不管你們練到什麼程度，看到歹徒，能跑就跑看他要什麼，你給他就是了
如果實在不行再談其他
畢竟男女之間的力氣天生有區別
而且你不知道歹徒身上還帶了別的什麼東西。
22樓：浮生7dun
突然想起來以前看到的乙個女醫生的方法，她因為醫生經常走夜路，所以她每一次回家的時候都會穿著白色的大褂，披著長髮，臉部打上很白的粉底，塗上大紅色口紅，順便手上拿把滴血的刀子。反正我沒看見就想想也嚇死了，歹徒應該不會搶劫她吧。
23樓：鋤禾
各位姑娘，我覺得，你們還是找乙個像我這樣身長九尺，虎背熊腰，虎虎生風，虎頭虎腦的漢子做男朋友吧，既可以強身健體……不對，是既可以防狼護你，又可以爬樓搬公尺，既可以給你講段子逗你開心，又可以週末帶上你出去拍攝寫真，平時修修電腦，燒個耳機也是不在話下，晚上抱著睡覺更是可以安全感無敵，還自帶暖被窩功能哦～
對了，美麗的買家還包郵哦。
24樓：
以前鑰匙扣隨身攜帶著摺疊刀，後來被以危險刀具沒收。
什麼高分貝報警器辣椒水防狼噴霧我這人連防曬噴霧都丟。
然後我買了這個，我有隨身攜帶筆的習慣，也算好使，拆東西還是可以的，破壞力適中，可以碎掉玻璃，應急用吧。後來有次開會被誰借走寫字。。。然後就再也沒還過我了。
還有，我錢包裡一般不怎麼隨身攜帶大量現金，夠用就行，寧願麻煩點多取幾次錢加上我個人一般習慣手機快捷支付，如果真遇到了就扔錢包。能圖財的圖財，不能的話至少也能爭取點機會。
25樓：小丑
多疑一點，多想一點，聽話一點就夠了。
要有警惕性
要對世人抱有惡意滿滿的幻想
這些都比不上多聽你爹媽的話來得好，比如早點回家啊，什麼的不要亂交朋友啊什麼的
經常獨居或獨行的女生如何防身？
斑點貓spotmau 獨居的話，建議裝乙個貓眼和指紋鎖。裝貓眼是為了監控檢視門前是否有人踩點，尤其半夜斷電的時候，不用開門出去看，通過室內機螢幕就可以檢視。指紋鎖其實在南韓是聽常見的，記得上次有乙個新聞就是南韓的乙個女性被男的尾隨至門外，所幸妹紙及時關上了門。我發現國內住房的鎖，大部分是進屋關門後，...
有什麼適合女生防身的運動，或武術嗎？
王若楓 唯一適合女生保護自己的運動就是短跑。只要歹徒沒有忽然抱住你或者打暈你，你撒丫子就跑，歹徒猛不防之下很難立刻追上你。影響女生短跑救命的因素是 包 裙子和高跟鞋。但是女生能離開這三樣東西嗎？ chingx 除非你可以長時間保持一定量的專業訓練，否則不建議把自身安危寄希望於防身術上面。還是練一下跑...
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王若楓 武術不分性別。如果只是想運動運動，學任何一種都可以。考慮到女生運動通常是不想長肌肉的，推薦學傳統武術裡的一門器械，比如劍。如果你不是奔著參加比賽去的，那麼基礎訓練強度會很低。傳統武術的格鬥部分已經被禁絕了七十多年，你目前能學到的就只是表演套路，非常適合當做鍛鍊身體的運動。其他格鬥術比如拳擊搏...