1樓：天道自然
首先，這樣的感覺應該是一種錯覺，因為自己的定義，認為自己如何如何。。。
其次，大腦裡的種種念頭可能是很多，我們又因為這些念頭的產生而困擾，甚至是自責，這是沒有必要的，有念頭產生就產生了吧，不去追隨，也不用分析和判斷。
做好當下自己正在做的事情，哪怕僅僅是發會兒呆呢。。。
今天，看到的一段話，與你分享一下。
心有一切有，心空一切空，
心迷一切迷，心悟一切悟，
心邪一切邪，心正一切正，
心亂一切亂，心安一切安，
一切為心造，無心自解脫。加油
2樓：羊羊justitright
題主，一家方言，僅供參考：1.如果你在學校學習或需要學習技術或專業或在公司工作，那麼可以試試：
「成就式學習法」，就是當你要學習或工作時，先學習簡單的或先做簡單的工作，學成了或做對了簡單的工作，會有所成就感，就更容易集中注意力學習或進入工作的狀態，然後再做更難的工作或做更難的題目。2.是否對做的事或工作或學習感興趣，如果不感興趣，也會造成注意力不集中。
因此可以適當做感興趣的和學感興趣的科目，充分發揮自己的特長，專業和興趣在合理的，自己感興趣的科目和工作上。3.如果是無法集中注意力在自己感興趣的事上，看看自己是否找到了合適的方法。
4.如果是做錯了題目或出現了工作差錯，認為學習或工作太難了而注意力不集中，那好好總結原因，及解決的方法。最後，千萬不要熬夜，早點休息會注意力更集中。加油！
3樓：阿飛
任何人都可以集中精力，只是大部分人都無法自由控制自己的精力是不是聚焦在他們所需要的時候。
集中精力最好的例子：各種忘乎所以、或者緊張的一言不發、瑟瑟發抖的時候。
怎麼才能把自己的精力聚焦到需要的時刻呢？我覺得第一是提高認知。不斷的告訴自己，我目前的事情很重要，非常重要，必須完美完成。
第二是強迫自己，不允許思考或發散任何與目標無關的事情，初期你可能需要乙個獨處的，安靜的環境。最後是不斷的訓練。精力的控制不是一朝一夕的。
本身就是自己的毅力和自身的安逸在對抗
對了，順便說一下，我也是紙上談兵，自己也做不到隨時聚集精力，只能說相對稍好一點
如何集中精力，看下文
一葉九技花 不穩定。也就是情緒不穩定。有些人，在大問題上，能夠做得行出色，在小事兒上，卻是馬虎大意。加強訓練自己，要求學習時，就算是1 1這麼簡單，也做到答題一絲不苟。 聽雨眠 其實這個可能跟個人體質有關係。精神狀態好，做事精力方可集中。如果本身體質不佳，就相對易疲勞，容易出現精力無法集中，大腦昏昏...
學習課程還是集中精力考ACCA
水滴魚過千秋 我覺得學生還是學習為主好。不是說Acca就可以完全不管。其實我以前大學是大三才有專業課的，所以一般大三才真的接觸會計。你如果拿會計學專業學士。本來畢業就免了5門，所以考A考壓力緩解了一點。而且A考也不是非常難，一年4考可以多刷。所以建議你盡量還是以學習為主，除非你真的可以畢業就考完14...
如何才能集中精力，把生活過好？
陳莎莎 每天只做自己手邊清楚的，能做好的，最需要你做，不做不行的 至於那些遠方的，模糊的，未來的，做乙個長期的規劃，有空閒了再做。 靜默 把精力都用在自己身上，該工作時全身心投入工作，休息室好好對自己，該吃的吃，該喝的喝，該玩的玩，有孩子和老公的更要好好愛自己，生活才會越來越好！ 林遠 在學習的時候...