1樓：海英博士心理醫生
孩子注意力保持時間的規律
1.年齡越小的孩子，注意力保持時間越短，隨著年齡的增加，孩子的注意力保持時間也會增加，有注意力缺陷的孩子注意力保持的時間會相對更短，也更難以集中，但是受情緒的影響會更大。
2.當孩子情緒焦躁被批評過多，注意保持時間也就會更短，或者是他們會非常抗拒學習。因此有注意力缺陷的孩子，緩解他們的焦慮情緒是尤為重要的。
海英博士兒童心理：注意力訓練——解密兒童心理快樂成長的歷程-海英博士
2樓：心搭檔-助你自助
什麼事情可以讓你集中精力-哪怕是很短的時間；找出來，列表；把結果誇大-掛科-無法正常畢業-拿不到畢業證-找不到工作；不要覺得自己還有時間，沒有了；看看別人在幹嗎？最起碼保證自己不要掛科，如果掛掉怎樣懲罰自己呢？方法很多，看你如何對待
3樓：鄒楊
不好意思，請允許我打擊一下你
你其實是在找安慰
先找到自己的主要問題點
如你是要必通過期末考試，可以學一下劉媛媛的學習方法，比如主要考點是什麼，題各佔多少分，考點有哪些，考多少分算及格
規劃好怎麼複習怎麼考到這個分數，一天學多少。學幾個小時。以小時為概念並且以學多少為基礎。
然後就只有乙個了，行動，幹起來。
4樓：霖林
用點心多看書，去教室自習，不要呆在宿舍。建議早睡早起，早起看書，這樣精神會好一點。不要只想不做，你不做跟不想學習的人有區別嗎？
別人起碼玩遊戲還玩得很開心，你還要一邊擔心掛科一邊在做別的事情，既不開心又覺得浪費時間。還不如直接去玩遊戲，起碼開心。建議勞逸結合，該玩的時候就不要想太多，該學習的時候就不要想著玩。
不然玩的時候又想著學習，你能開心的起來，反之，學習的時候你又想著玩，你怎麼可能集中注意力學習。所以，建議學習前或後娛樂一下，學習就去教室，這樣效果比較好。
最近很在乎自己的形象問題，沒辦法集中精力學習怎麼辦？
辣條壓驚 沒物件的話，反正又不找物件，收拾那麼漂亮有球用？有物件的話，反正已經有物件了，收拾那麼漂亮要勾引別人嗎？想找物件的話，大三也快要畢業分手了，有個球用？所以，還是考研有用。 夏雪冬花oO 你說的都是能用錢解決的問題。而大三這個節點，是考研還是實習，會直接影響，以後你有沒有錢。精緻的女人，是能...
想學習又沒法集中精力高效學習怎麼辦？
sonslga 這恐怕是學生的通病，都是這樣的。這是一款種森林的軟體還可以種植真的樹苗哦。你定好乙個時間點然後把手機放在一旁就會鎖手機其實就是你如果玩手機的話他就會有提醒你的小樹苗會死亡然後這時你就會放下手機去學習了。這只是乙個外部條件其實最重要的還是你自己的意志力了。你可以想你的對手還是努力比你優...
30歲想提高能力，但是有不能集中精力學習，怎麼破？
高寶寶 個人覺得學習能力不會失去，失去的是狀態和心氣。好訊息是狀態是能夠通過努力找回來的。壞訊息是心氣不一定。曾國藩曾言 蓋世人讀書，第一要有志。有志，則斷不甘為下流。所以首先，確定自己要有不斷進步的決心。其次，制定計畫。然後，給自己乙個相對安靜的學習環境。最後，做桌子跟前不斷嘗試。對於技巧，找到自...