1樓：乙隻鳥
我想用我自己作為例子來說明，前段時間，非常煩躁，整天胡思亂想，不想好好工作，不想和任何人說話，也不想乙個人待著，總之，就是所有的負面情緒全部洶湧而來，把我打倒了，這個狀態持續了乙個多月，在這期間，和領導還有同事的關係非常不融洽。在第39天的時候，我突然醒悟過來，之所以有這種狀態而且持續下去，是閒出來的，真的，不騙你，確實是閒出來的，你要為自己找乙個工作的目標，沒有目標的話就努力考乙個證書，每天為自己定製計畫，早睡早起，生活規律，看著計畫清單一點一點完成你會非常有成就感，希望你早日走出這種困境，因為我知道其中的滋味不好受，祝好！
2樓：天真070825
心裡壓力誰都有。。。只是你沒有找到合適的解決方法。
心裡壓力主要來自自身所以我們要一步一步來開解自己的壓力比如你的壓力來自工作 so 你的工作如果不是你滿意的方向你是否在你有去努力做一些改變改變自己的現狀
比如你的壓力來自家庭 so 你有沒有試著去理解父母去了解他們去改變他們如果不能請改變自己想法沒誰生來是享福的成年人的世界都是壓力
比如你的壓力來自感情 so 我的態度寧缺毋濫
3樓：不與傻瓜論短長
硬著頭皮上，堅持不放棄，第一次可能會很吃力，但是後面做的越來越多的話你會更得心應手，你應該很感謝能有這樣的機會去做這個事情，特別是有領導給你指導，賞識你。萬事開頭難，堅持下去你會越來越好，加油。當乙個人很專注做一件事真的很有魅力，那個時候他也會忘記工作給他帶來的壓力不愉快，調整一下心態就好，加油！
4樓：2017我0歲
去運動，去挑戰，去突破自己平時不敢嘗試的，從而形成心理上無畏，轉而形成一種良好的心理素質，再應用到工作中。不過，工作就是工作，他不是生活的全部，也無關乎生命，又何必妖魔化，事在人為，克服了這次，下次便更為勇猛，精進，堅持便會看到希望，每天進步一點點就夠了
5樓：就是Nancy呀
給你專案，說明你是有能力的人，領導相信你，你遇到一點小問題就想退縮，不知道怎麼處理，那你也不應該想想自身問題再去一一解決問題。
6樓：鄒天祺
可能是第一次帶專案壓力太大了，但是現在除了硬扛也沒有別的辦法了，端正心態，等這個專案過去後好好休息一下，你是再為自己奮鬥
7樓：默存
首先自己要有信心自己的態度樂觀一切問題都會迎刃而解若是自己心裡覺得做不了只會覺得越來越困難所以你一定要相信自己你能做好的加油！
在心情不好壓力大心裡有事無法解決只能吐槽的時候，有什麼方法可以緩解壓力掃除不開心？除了向好朋友傾訴？
不思凡w 瀉藥知乎小白 情緒不好人人都會有，大多是因為想做沒有做的事情，或者因為什麼人而影響的情緒。1.想做沒有做的事情，在判斷了正義或者非正義後，去做，或者轉移注意。不是刻意轉移，十分悲痛後會有乙個恢復的時間，這個時間你會覺得不那麼難過。慢慢轉移掉 2.很簡單誰惹你你可以趾高氣昂的懟回去 或者可以...
心裡壓力大，導致失眠怎麼辦？
好睡眠訓練營 其實我的失眠源頭，就是焦慮，只需要消除焦慮即可，我在訓練的時候，採用的是小魚吐氣法，不管任何時候只要焦慮起來了，就做這個訓練，可以有效的降低心火，減緩神經的緊張，焦慮症狀可以很快緩解，同時每天按時做功課，每天把時間排的滿滿的，不給大腦留下任何空餘的時間，去焦慮，時時刻刻覺察大腦的念頭，...
大學裡心裡壓力大該怎麼緩解？
漁夫 你的問題決定你的出路！大學生你都經歷了初中，高考，都快修成正果了！你不覺得自己很厲害嗎？出去看看，問問學長們！大學畢業後工作生活怎麼樣，有什麼遺憾？最想對你說的忠告是什麼？找準自己的奮鬥目標，勇敢前進吧。無為終究無果，修行終究得道。 Solider girl 從題主的內容中，壓力主要來自新專業...