1樓：
找點自己喜歡的事情做一做，比如我喜歡健身、旅行、買買買、吃點好的、跟朋友喝點酒、去唱k，總歸心情不好的事情最好不要自己乙個人宅著，多出門，多跟朋友在一起，多找點事情做一做～
2樓：劉文生
凡事不要太當真！不要恐懼！要心念一處，求人就是分心，小人求人，君子求己！
任何苦難都是磨練自己的，都應該感恩！一切都是最好的安排！現在暫時可能看不出什麼出路，其實這都是為以後更好的生活奠定了基礎！
不用擔心的！多念南無阿彌陀佛！會好的！
3樓：多多
沒人傾訴，你可以把他寫下來
有衝突嗎，那就想辦法去緩解矛盾，自己的錯就去道歉，說說自己的想法，如果不是自己的錯，那你由又何必耿耿於懷呢。
反正就是有壓力，就去理性思考下，到底應該怎麼做事正確的，遵從自己的內心，沒有過不去的坎兒。
如果自己有錯誤，那就努力去改正，古人云：「知錯就改，善莫大焉」。積極的生活，多去結交一些像Sunny一樣的朋友，這樣你也可以得到溫暖，你的心境也會豁達起來。
4樓：鴻基裝飾集團
一，去醫院做個檢查，看是否有心理疾病，心理疾病也分很多種，情況不嚴重的話，不建議吃藥。
二，辦個健身卡，運動可以分泌多巴胺，可以快速緩解情緒。花了錢可以起到乙個督促的作用，不然也就不要指望靠自己能去運動了。
三，讓自己忙碌起來，忙起來才沒有時間瞎想。
四，給自己的家，做一次大掃除。
五，去菜市場、超市逛一逛，煙火撫人心。
六，給自己換個新造型，和過去的自己說再見，和新的自己說聲你好。
七，遠離消耗你的人，和積極Sunny、愛你的人做朋友。
5樓：紅泥小火爐
心累證明你心中有事在心，放不下，又解決不了，解決方法有二。
其一，萬事盡心盡力去做，只要盡到心，盡到力，以後不後悔就可以了。萬事努力在自己，成敗在時機與緣份。沒有解決方法就虛空請教比你經驗豐富的人，以求突破瓶頸。
自己掌控不了的事就放下，順其自然，有些事緣份到了以後，自會水到渠成。
其二，加強鍛鍊身心。
a.多出門去公園裡看看，看著綠色的有生命的樹木花草，以緩解精神壓力，放鬆身心。
b.多參加一些體育運動，以增強自身的體能，改善體該，以適合對自然社會的應變能力。
c.不斷學習各方面的知識，以加強的的自信心與智力，開壙視野，舉一反三，就不會一條路走到黑。
在不違背法律，道德，制度，良心的前提下，要學會變通，法無定法，處事隨機應變。
6樓：微信使用者
當壓力大到快要崩潰的時候，不要跟別人講，也不要覺得自己委屈，沒人會心疼
安靜的去做自己該做的事，在崩潰中繼續前行
心可以碎手不能停
7樓：007
把煩躁的心事寫下來，或者拾起你丟失已久的興趣轉移注意力。還可以跟另一半來一次秉燭夜談，千萬不要找人傾訴，我試過這種辦法行不通，不僅解決不了問題還容易上癮
8樓：
寫寫日記，找個人傾訴一下，看看自己喜歡的書，從事一下自己喜歡的運動，或者回家好好陪伴和關心下父母。這些都會舒緩你的壓力。
你們是否壓力大？
兜兜 對於向來危機意識很強的我而言，還好 壓力於我，取決於三方面 1我已擁有的 2我能駕馭的 3我可能失去的 1 已擁有的就很量化了，它確保我維繫最低生活標準2 我能駕馭的，是對未來的可期，它將預判我希望實現的狀態3 我可能失去的，就是風險管理，提醒我什麼情況是不可碰的紅線義無反顧和孤注一擲，我做不...
初三壓力大？
我跟你一樣也是初三的學生呢，成績在年級前十左右，同樣壓力很大啊。現在寒假，也是經常處在緊張焦慮當中 你不是乙個人哦。把每天都充實起來，不要閒著，給自己定學習計畫，保證規律的作息。先不要想以後的事，就想著當下，當你完成了乙個小小的任務後就給自己乙個暗示 我可真棒，我離目標又近了一步。感到壓力大的時候就...
成績好的學生壓力大還是成績差的同學壓力大？
子墨 可我覺得吧，還是想學習的同學壓力大 另一方面，心態不好的同學壓力也很大吧 但是學習特別好沒有落下乙個知識點的也應該不會有壓力吧 村口西涼花 我覺得是成績好的學生壓力更大，有句老話怎麼說的，打江山容易，守江山難，成績差的同學偶爾提高一次成績並不難，但是成績好的同學要想一直維持，就必須一直清醒自律...