1樓：荼蘼
找醫生出個身體不適合運動的證明申請免考，能拿個保底分應該是體育總分的60%。不過還是要有落下的心理準備的，我之前考的時候因為哮喘比較嚴重申請免試30分拿了18分，但是大部分人都是滿分，落下了12分，12分在我這種四線城市都算得上天差地別了
2樓：wzy
還好的是，你現在還有幾個月的時間，既然你擔心體育成績影響中考成績，那麼為什麼不從現在開始加強你的體育鍛煉呢？可以循序漸進。逐步加大運動量。
就算不是為了中考成績，努力鍛鍊好身體對於我們平時來講也是很有好處的呀。那麼現在以中考成績作為乙個契機，作為乙個目標，促使自己多抽一點時間出來進行體育鍛煉，對於你個人而言，我覺得是一件非常好的事情。所以我想對你說的就是，你不如好好的利用這次中考的機會，好好鍛鍊。
最後祝你一切順利！
3樓：修葉
體育不好，身體素質差，上了好高中那個學習強度和環境壓力也吃不消，到時候三天一小病五天一大病老師家長也鬧心，沒有長期穩定的學習節奏，進了好高中也沒什麼用，去個中等一些的中學，家人能照顧好你，學校也不會給你太大的強度和壓力，學習只是你某個人生階段的乙個主要內容，但是身體健康是一輩子的事。
4樓：而已
可以練上去的嘛
我乙個同學從中考1000公尺三分一直練到八分（滿分十分）人家嚴重肥胖，本來根本跑不動
如果身體沒有疾病，慢慢練上去是有可能的
中考體育的突破其實也是為其他考試樹立信心
如何有效提高中考體育成績？
躺下了 題主你好呦，我是初三生。座標河南。本人體育已經滿分了先說跳遠把，我們這裡是2.5滿分，我也就能跳個2.53左右。跳遠個人覺得跳樓梯和收腹跳是最有效的。收腹跳要勾腳尖，膝蓋要去撞你的胸部，不要踢屁股，那樣根本沒有鍛鍊效果。還有就是小腿和大腿夾角要大於90 可以鍛鍊你的腹肌，效果特別明顯。另一方...
體育成績是否會直接影響中考的成績？
Sunny 體育成績現在好像佔比很高，需要提前去做一些系統性訓練才能提高，除非天賦很好，每天需要有幾個專案一些在練，然後在增加其它的專案，提公升自己的耐力 爆發力 肌肉力量，飲食和作息也需要做出調整，有充足的睡眠時間才能有精神去學習和訓練！ 永愛 那是當然的。每個地區的體育分數都不一樣，向浙江的某一...
體育太差，中考怎麼辦？
我也想要偏愛 其實，你努力就行，你現在應該是初三了吧，祝你體考中考得高分，其實你這體考還算可以了，我給你講講我吧，我這裡是成都，然後我是2019屆的，我2022年中考，我剛好卡在了新體考這一屆，滿分為60。多的10分相當於我這裡上初中就已經開始體考了，每學期都要測試，滿分2分，在這個10分中，其中有...