1樓：白小印
我們管這個東西叫做意志力
一、意志力是有限的
用的越多，剩的越少，所以平時要少用意志力，在面對一些平常的東西時，可以好好的去面對，這樣在真正需要意志力的時候，才能好好的運用它。
二、意志力是可以鍛鍊，並且越練越多的。
當你專心的去每天堅持跑步的時候，你會發現，你幹別事，也容易堅持下來，這就是為什麼好多人能堅持下來背單詞，身體也能堅持鍛鍊。
三、用意志力去堅持一件事，不如去喜歡它。
當你想跑步的時候，你不要去覺得這是一件很折磨人的事，相反，跑步可以讓你更健康，也會讓你的身體分泌多巴胺，讓你更快樂，更有成就感。
包括戒菸的時候（本人八年菸齡，已戒），應該去想，我戒菸是在讓自己更加的健康，而且抽菸明明沒有任何好處，我為什麼要去堅持呢，所以，用意志力戒菸的，沒有能戒成功的，因為你就算有在強得意志力，總有一天，依舊會被消耗殆盡的，然後這個期間，你會變得非常易怒。
正確的方法，應該是我去享受戒菸以後對我自己身體的改變。如果菸癮上來了，你可以去觀察，心理默默說一句「這種感覺就是菸癮啊，你瞅瞅，又要來勾引我抽菸了。」
據說雙擊後，你會變得更棒哦！！！
加油，祝你有乙個很巨集大的意志力賬戶。
2樓：紅泥小火爐
如果面對自己喜歡的事情，就一定會持之以恆！關鍵是選擇自己喜歡的事情去做，有近期目標，遠方目標，一直努力歷練。有所進步，記得分享，分享中體驗成功的快樂，這樣動力會更大！
如何培養自己的毅力和耐心？
Marshal Rhythm 廢話不多說，簡答一下，有的人倒在了第一步，執行！有的人倒在的第二步，堅持！如果你倒在第一步，你可能需要制定乙個明確的目標，如果你倒在第二部，你可能需要乙個詳細的計畫，當你認真對待這個東西的時候，這個東西就迎刃而解了，提高重視度，提高重視度，提高重視度，三遍！如果你明確目...
如何才能有效提高自己的毅力
劉二先生 毅力？你這個問題很寬泛啊。在什麼事情上體現？總要有個投放物件吧。體現毅力的東西無非兩種，肉體和精神。舉個最簡單的例子，吃飯。你能忍住一直不吃飯，需要毅力。人可以一賭氣一天兩天不吃飯，卻沒聽說過一賭氣餓死的。你可以一直吃飯，也需要毅力。毅力本身就是克服身體傳達的資訊影響精神，或者思想臆造的慾...
如何能提高自己的眼界？
析木 只有走出去多看多想，與各個領域的能人交流，才能提高自己的眼界，乙個不起眼的行業，表面上看簡單得不能在簡單了，但一旦做起來卻沒有任何頭緒。 知乎使用者 少沉迷於手機 多花點時間去讀書獲取知識，提高自己的認知水平，或者利用空閒時間做做兼職，存錢去旅遊，到處走走，開闊自己的眼界 猴子 我認為首先是積...