1樓：智聯校園
自制力是一種自覺控制自己情緒和行為的能力，每個人的自制力層次不齊，自制力強的人一般容易成大事，他會自己克服自己情緒，主動的接受任務的挑戰，不畏縮不後退，即使困難再大，也會堅持到底。自制力隨著年齡的增長在不斷的變化。
我上高中的時候，就遇到了題主類似的情況，規劃了很多事情，想了很多，也知道有用，但就是缺少行動去做。當時的我也不知道解決這種現象，就強迫自己去做，最後情況雖然有好轉，但效果不是很理想。我現在的自制力很強，主要原因是長大些了，成熟了，知道事情的輕重了，也知道了不去做的後果，以及承擔後果需要的責任。
很多事情不是一開始就有興趣的，沒怎麼嘗試或深入了解，怎麼可能有濃厚的興趣。一件事情只要不討厭，隨著進一步的了解，興趣與日俱增，越做越來勁。很多事情需要靜下心來認真做，不能太功利的認為對自己有用強迫自己去做，可以先抱著做做試試，看看到底是怎麼回事，是不是真的如自己所想很有用的心態讓自己感受下自己規劃的事情。
接觸多了，有了優越感，會不自覺的去做，最後達到理想的結果。
2樓：lee不孤單
首先你要感謝你自己你說對了就是你認為有用的並不是你感興趣的所以沒有動力沒有內驅去使你完成你的規劃
我也有過這種經歷嗯暑假要學這個軟體那個軟體扯淡乙個暑假不是在看雜書就是撩妹
3樓：
從我的經驗來看，就是這件事缺乏短期持續的激勵，必須長期持之以恆才能見效。因為短期見效慢，缺乏激勵，所以當下就沒有動力去做；因為需要長期做才有效，就會覺得現在做也不能立即改變什麼，以後再做也是一樣的，最後的結果就是不做。
舉個例子，我曾經想把英語聽力練上去，於是每天專門拿出一段時間聽寫，也在散步走路的時候接上耳機泛聽，但持續一段時間後發現英語聽力沒有明顯提高，漸漸地就興味索然，直到不了了之。在這之後的確也因為工作旅遊的關係，起過練好英語的念頭，但一想起這段經歷，就又沒動力了。
想想現在很多遊戲都設定為經驗公升級，裝備公升級，應該也是從持續激勵，不斷增加成就感這個角度考慮的。
4樓：子正
你需要乙個心態的調整。
剛看完莊子的外篇。莊子在外篇中闡述的乙個核心的理論是：倡導仁義是在戕人之性。
莊子所批駁的仁義，和你所勉力強為的求知和上進心是一回事。推薦你看看駢拇一章，這一章相對簡單，但統轄了莊子整個外篇的所有言論。你可能聽說過一點莊子的齊物論，這大概是內篇的一章，對莊子而言，自由比規則要重要的多。
長就是長，短就是短，不必有乙個外在的標準定義最美的長度是什麼，由此讓大家殫心竭慮，取長補短。不是這樣。莊子中理想的人格形象，和乙個社會的理想的狀態，就是能夠讓人盡各自的性，自由發展。
對於你而言。你過於強調了那些外在的標準，比如求知，比如奮鬥，而忽視了你內心深處內在的訴求。你需要緩和下來，等等自己的內心，讓自己的求知慾和自我實現的慾望驅動自己，而不是強迫自己去符合某種外在的理想人格形象。
成，是自成；道，是自道；均非外物爍我所能為。這一點幾乎是橫貫中國所有學派的乙個共識。我在讀莊子這一章之前，從未想到過會有人從這個視角來批駁理想主義觀念。
希望它能同樣激發你的自我。
關於自制力，我有乙個疑問。為什麼在該做與不該做之間會選擇不該做的事？
拖延戰爭 我們往往面臨兩種選擇，一種是正確的，一種是容易的。大部分人大部分情況下都是選擇了容易的。拖延戰爭 堅持這兩個字到底有多難？ 未知子 趨利避害是大的方向 不是所有人都去做 必須做而，舒服性，眼前無害性是對自己眼前行為的判斷標準。這是很個人的事情與判斷，就看自我的認識程度。舉例 如果你在一場大...
怎麼才能提高自制力，我想提高自己的自制力，但是不打遊戲就很難受，打遊戲2 3年了吧，怎麼才能退了？
暮月之楓 我打遊戲十幾年了，而且還是因為年齡受限2333。怎麼說呢，首先這個不一定需要徹底戒除，比如我，現在高三，我倒是仍然在打遊戲，因為時間太長了確實戒不掉，而且也沒必要戒啊，我高考至少穩上一本，600分說不定也能夠得著 山西考生 而且，這東西戒不徹底，就算戒了，恐怕並不見得會利大於弊。我年齡確實...
怎樣鍛鍊自制力。？
星辰大海的你 怎麼鍛鍊？我告訴你吧！自制力不是鍛鍊出來的，如果你要用意志去完成一件事，那是一件困難的事情，你得用習慣。那我的例子來說，我每天堅持鍛鍊，已經堅持了乙個月，不算多，但是我靠的不是自制力，因為這是極度不靠譜的，要是用他我估計連一周都堅持不下來。二讓我堅持下來的是我的戰友，是他的監督，這是其...