1樓：歐哈哈
知道得太多，做的太少。
我也有這個階段，在我大一的時候，每天沒事瞎比比，哀嘆夢想折翅，抱怨室友懶惰……
有了大把的時間去空想亂想，結果發現我一步都沒有走出去。
多走走，你就會走出去。每天盡力去學習，你就不會後悔。
放下知乎，出門看看，哪怕你只是走出去跑兩圈你都會發現不一樣的自己。
壓力本來是沒有的，只是你不斷去想象，害怕，惶恐，否定自己，然後你就會真的垮掉。
我現在拿這首歌來激勵自己
2樓：丹2
什麼影響到你呢？不要灰心，我們每個人都會孤獨和情緒化。
先找個可以讓你快樂的事情，緩解你的壓力，比如看綜藝節目，健身，看書，打遊戲，打籃球。
還有一點你的這些胡思亂想，取決於你對自己的不自信，自卑。可能你想這樣（你的目標），但是你的大腦會告訴你這樣（暫時性的拖延，得到某些獎勵）。
然而，結果總是另你煩惱，焦慮。
你需要多去鼓勵自己（你可以的！你是優秀的！），不要總是自卑，有罪惡感。越是消極，越會抑鬱。
調整作息，晚上睡不著？呢就白天讓自己累一些（比如跑步），不要臨睡前跑步（容易興奮），看書！在沒人的地方大喊（發洩一下盡量不要影響到別人）
調整呼吸。
加油，祝你生活愉快。
有人看的話，我把我的醜照（毀形象的）貼上，讓你們開心一下
踢球總是莫名害怕，拿球總是莫名緊張？
Mozart EVan 你的描述我根本不想看，都是廢話，就一句話 多練基本功，足球所有的自信源於紮實的基礎和觀察 怕拿球就多拿球，怕爭頂就多爭頂，怕被踢就多被踢幾腳臉皮厚一點，踢個球還能死人不成？btw，你這體重相對於你的身高來說太大了 貓狗一窩 看了您的描述，先恭喜您位置前移了，本人反正現在非常喜...
面對有陰影的環境總是莫名擔心，怎麼辦？壓力大的想解脫！？
去外地，離給你壓抑和不良評價的人遠一些，如果想躲遠些，連親戚的公司都不要去，省得被頻頻提起家裡的事，被裹挾進不開心的回憶裡。跟喜歡你，欣賞你，肯定你的價值，願意對你付出，而不是挑剔你的人在一起。跟情緒管理能力良好的人交朋友。好不好找，這個再說吧，也不是為了拉郎配過日子，是為了自己心情好生活的開心快樂...
學習壓力大，失眠怎麼辦？
這就是網際網路時代的可悲之處。網際網路把所有的東西都展現在人們的面前，好的，不好的都被放到無限大，但人們眼裡只看得到最好的，也都想要最好的。拿高考來說，人人都想上清華北大 或者自己心目中的清華北大 所有人都在努力學習，可清華北大每年只收極少數幸運兒。絕大多數人注定淪為陪襯，事實上，絕大多數人的一生亦...