1樓：路邊菊
先從身邊的衣食住行開始，斷然捨棄一切於生活中無關痛癢的物件。然後到了精神介面，這點對於我來說有難度，因為對情感方面執念較重！慢慢來吧，我一定會放下。
2樓：沐筆悠然
斷就是不買，舍就是捨棄不需要不適合的物品，離就是隔離慾望我覺得斷捨離是一種沉澱，是買買買堆堆堆滿滿滿的後續。就如人說要看破紅塵,必歷紅塵。
斷捨離是階段性的整理：從空間到思想。
斷捨離是態度，對事物的處理方式和決心。
3樓：仙女本仙
斷捨離的根本就是，你的慾望過多，而你的需求或者你的身體、日常能夠負荷的需求並不多，導致你的精力被物質分散，於是通過捨棄不必要的物質而達到心靈上的輕鬆。
所以，你需要經常做的判斷，便是這個物品是不是我所需要的，或者是不是我當下所需要的，通過不斷的判斷，來捨棄那些目前不必要的物品。
其實，隨時不斷練習的深入，斷捨離不再僅僅侷限於可見的物質，還可以運用到感情和生活的心靈修行中。
人的很多痛苦，就來自於慾望太多，什麼都不想放棄，所以在大大小小的慾望中不斷平衡，平衡則讓人耗費精力，患得患失。譬如，不想放棄晉公升的機會又不想錯過孩子的成長，又想讀書又想賺錢還想獲得大大小小的榮譽，這個領導也要巴結那個領導也不能得罪大小事情都往身上攬。
斷捨離讓我不斷追問自己，最想要的是什麼？明確主線，就要接受得失。全力以赴自己的主要任務，而不要朝三暮四，東張西望。
生活中堅持斷捨離，不是需要你變得極簡，而是學會和自己的心對話，學會捨棄，學會專注，讓生活和心靈變得簡單。
斷 舍 離，你最先扔掉的是什麼？
喵大人有個狗兒子 瀉藥，每個人想捨棄的不同。一般是早就不穿的衣服鞋子包，過期的藥和食物，根本不看的包裝說明書，以及早就看不慣的一些東西。建議先從過期藥品開始。 國服第一蜘蛛 我是重度強迫症了，獨居，每天不丟東西，我都不舒服，換季的衣服，不穿的，不常用的東西，不喜歡的，我都會丟。最近天氣變熱了，我就把...
你怎麼理解斷捨離，生活還是人生？
我理解斷捨離是一種生活方式，就好像有的人喜歡家裡乾乾淨淨，東西越少越好，有的人喜歡東西很多，有種被圍繞的安全感和喜悅感。只要讓自己開心就好。 美好家整理收納 是生活也是人生。留下精緻的美好的東西，捨棄舊的不實用的物品，讓自己開心快樂，過的輕鬆，保持好狀態。時間流逝，人也更加靜心，成熟。不依賴物質，保...
怎麼讓自己做到斷捨離！？
西一西一 我覺得不一定要斷捨離，覺得開心你就屯 斷捨離的人是因為斷捨離讓他們開心舒服，你不一樣，你喜歡囤不喜歡舍，斷捨離會讓你不開心！你把斷捨離的念頭斷捨離掉，你就算斷捨離了 斷捨離不是目的，只是手段 符離夜曦 想清楚自己能到達的極限是什麼，目標是什麼，自己是不是急性子的人，然後按照目標合理進行就可...