1樓：山河遠闊
怎麼樣了。我也是，左髖關節，臀部，左大腿肌肉，小腿肌肉持續緊張，左踝關節疼。
2樓：康復沈醫生
在我認識的人中，這種情況是很常見的。我們人類都是不對稱的，我們重心都是在右側，右側腹肌有力，肋骨不會外翻，骨盆可以前傾後傾。由於大腦左側先天運動優勢側，無論是左撇子還是右利手，右側的身體運動能力都是比左側強，如果真的有右髖關節骨折病史，這種不對稱將會被放大。
左側身體一般是骨盆前傾，左邊肋骨外翻明顯。我們初步的干預措施是讓左邊能接受重力（啟用左側大腿後側內側肌肉穩定骨盆，啟用左側腹內斜肌腹橫肌穩定左側胸廓，啟用左側肱二頭肌穩定肩胛骨）。學會放鬆右側大腿內側，腹肌和右肩膀。
但具體還是需要評估，有評估才有一步步的解決方案。我也剛教乙個右側腳踝膝蓋臀部肩膀頭都不舒服的鍛鍊，花了乙個月，現在基本沒有不舒服了。因為大部分都是姿勢問題，形態決定功能。
一家之言，經供參考。
3樓：波爾先森
有解決辦法了嗎？我和你一樣，左踝關節，左膝關節，左髖關節都疼，都是左邊。。。
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冉冉薄霧一縷月光 我試過，書中的方法是能很有效地減輕生理痛苦的。生理有痛苦的時候，人習慣性地會壓抑痛苦。這樣反而痛苦不能被釋放。中醫有一句話，痛則不通，通則不痛 痛苦之身 在 意識之光 的照射下，是會緩緩消散的。有痛苦的地方，細心地體會痛苦的部位。感覺痛苦的形狀和顏色，感覺痛苦部位周圍的肌肉是不是緊...
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澎澎 主觀導致客觀，心思焦慮量變成質變。願你查考聖經，平安是憑著我們與神立約，有永遠的相隨和保守。春節的本源是紀念與神立約，紀念神大而可畏的作為。出入平安 的本意就是你入你出都有神公義的同在。願你查考聖經出埃及記，逾越節的由來。 xuech117 嗯，用俗話說應該是 誰痛誰知道 不過從醫學角度講，疼...
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