1樓：略略略
建議找個物件代替香菸，其他說找什麼替代品的，那就是沒打算戒菸，你搞個代替品差不多就是時刻提醒自己抽菸，能戒掉就有鬼
2樓：黑森林小蛋高
戒菸就是從根本上了解到吸菸的危害。而不是退而求其次繼續攝入尼古丁…
3樓：忽然想起你
電子煙有效，沒有那麼大的菸味，不咳嗽，就是有點嘴乾，睡前建議別抽電子煙
4樓：春夏秋冬
減害電子煙，戒菸都不抽，電子煙恐怕不能幫你戒了尼古丁，堅持兩周然後就輕鬆了
5樓：泰佛閣
相對來說，肺部還是比較脆弱的存在，雖然我現在用的是電子煙，但已經在習慣尼古丁口香糖的替代方式了，同時能改掉吞雲吐霧的習慣，這才是真正的有意義的戒菸方式，戒菸貼我試過很多，不知道為什麼，都會過敏的，所以後來都丟掉沒有再買戒菸貼了，換了電子煙，到最後，發現尼古丁口香糖才是正道，確認需要戒菸了，就去適應它，剛開始會不習慣，吃起來會有點辣辣的感覺，慢慢習慣之後，你會感覺到整個人輕鬆了很多，肺部舒暢了很多，一切盡在不言中~
6樓：繆繆炊煙
電子煙可以輔助戒菸，裡面也含尼古丁這種致癮物，但是少了焦油這種致癌物。
7樓：今晚對你很心動
電子煙戒菸自我感覺還是挺有效果的。
本人抽菸五六年了。從最開始的十來塊錢的煙到現在二十多的煙。花費不算多。但是對我拿著工資來說算是能接受。
剛好前幾天買了般若品牌的電子煙。抽了兩天，確實還可以。
前天買的菸草煙現在都還剩大半包。用了電子煙真菸抽得很少了，早上起來也不會喉嚨很幹，咳嗽，卡痰。呼吸也感覺順暢了點。總的來說體驗挺好的。
8樓：蒸汽悅客
好處：使吸者能夠過菸癮，提神醒腦，能夠滿足吸菸者的心理生理需要，並且符合吸菸者多年養成的習慣。
壞處：人們在利用電子煙戒菸的時候，忽略了電子煙的危害，有的製造商家為了達到更好的效果和更高的利潤，在製造電子煙液部分的時候違反相關規定，在其中新增一些有害物質，例如亞硝胺、二甘醇代替丙二醇、塑化劑、重金屬等，這些物質會對人體造成很大的傷害。
電子煙使用注意事項
存在實體按鍵的電子煙裝置在攜帶時非常容易出現誤觸點火鍵的情況，長時間的點火可能會讓霧化芯燒糊甚至過熱產生危險。常見的調壓裝置都能夠進行關機或是鎖定按鍵，而機械桿則可以選擇按鍵鎖定或是直接將電池取出後放入電池盒進行攜帶。
注意外出攜帶時霧化器可能會出現漏油問題，漏油需要進行及時處理：霧化器漏液一般會從霧化器底部的進氣口流出，煙液很容易從裝置的510介面處滲入裝置造成裝置損壞或是浸泡電池。當出現霧化器漏液時需要及時進行擦拭處理防止這些情況的出現，同時在外出攜帶儲油霧化器時，可以將霧化器的進氣開口完全關閉，可以減輕甚至避免漏油的出現。
9樓：川門蟲
大概15年左右才開始抽菸的，但一直控制得比較好，每天七八根，從之前的粗到後來的細菸也是這個程度，今年4月份被朋友介紹了電子煙，於是無縫轉為RE電子煙，完全對香菸戒斷，抽了電子菸後感覺香菸「髒」——對身體汙染嚴重。電子煙自己控制得也還比較好，三、四天一顆菸彈。10月份應家人要求，索性把電子煙也完全戒斷了，電子煙戒斷最初的一周確實挺讓人抓狂的。
以自己的感受來說，電子煙的危害性肯定小於香菸，畢竟沒有香菸的高溫和其他有毒有害氣體，但電子煙畢竟算是新事物，對身體的傷害尚未完全得到「人體長期試驗」的驗證，自己的感受抽電子煙偶有胸悶、心悸等不適症狀。
既然要戒菸，索性一次性解決問題，免得反覆折騰自己。
10樓：我意縱橫
抽了10年煙，戒過兩次。一次35天，一次從6月底到現在。這倆東西對戒菸都沒有幫助，關鍵是意志力。沒有意志力，什麼都幫不了你。
11樓：來自20世紀
看肺癌吧最有效，抽一根煙五分鐘，逛貼吧也五分鐘，抽完菸精神一小時，逛完貼吧腦子緊一整天
12樓：
還有其他的替代品嗎？我乙個朋友也在抽電子煙戒菸，好像也是抽的快道的，聽他說有點效果
13樓：
這個我不專業也沒法比較，但是電子煙一開始生產出來就是乙個醫生為戒菸研究的。戒菸這事兒吧，還是得靠堅持，從習慣的角度來看，抽電子煙跟抽菸的行為方式相似，所以應該可以更自然地完成戒菸吧
14樓：
想戒菸的話電子煙是比好的過度，快道這個牌子聽朋友說過，好像不錯
電子菸是 假裝無害 還是 假裝無辜 ？電子煙替代香菸能否起到戒菸作用？
ice暴雪成都武侯 電子煙的主要成分就是植物甘油，丙二醇，香精，與少量尼古丁鹽或游離尼古丁，對身體危害肯定是有的，但是不大就和酒精一樣，香菸的主要危害是來自燃燒後產生的焦油還有其他的化學物質共七千多種，其中有七十多種是致癌物質，尼古丁刺激神經分泌多巴胺，這是成癮的原因 而立 戒菸看自己，在外因數有關...
請問電子菸有能替代真菸的產品嗎？
樂多 樓主問這個問題是想要知道什麼呢？是想通過電子煙戎煙嘛？還是想找口味比較貼近真菸的電子煙？雖然我沒有煙yin，但是平時還是會偶爾來2口，成年人嘛，都懂。目前來說電子煙的口味偏甜和涼一些，基本沒有什麼菸味，反而還有點淡淡的香味，我用熱沫香蕉口味比較多，還有試過RLEX的老冰棍口味也不錯，像不喜歡甜...
0mg尼古丁的電子煙對戒菸有幫助嗎？
日子中的花 個人觀點，0毫克尼古丁電子煙，只能對心理成癮有過渡作用，但植物甘油 香精霧化後吸入肺部有多少危害，目前研究滯後。個人認為可以有更好的替代品，比如說零食口香糖，只要努力堅持度過這個過渡期，堅持 21天就可以成功了！ 已重置 當然有幫助啊，沒有尼古丁的電子煙可以幫你戒除對尼古丁的依賴。要知道...