1樓：日子中的花
個人觀點，0毫克尼古丁電子煙，只能對心理成癮有過渡作用，但植物甘油、香精霧化後吸入肺部有多少危害，目前研究滯後。個人認為可以有更好的替代品，比如說零食口香糖，只要努力堅持度過這個過渡期，堅持 21天就可以成功了！！
2樓：[已重置]
當然有幫助啊，沒有尼古丁的電子煙可以幫你戒除對尼古丁的依賴。要知道吸菸上癮就是因為尼古丁，戒掉尼古丁的話就剩吸菸的習慣了。
習慣相對於尼古丁上癮來說就簡單多了，忍住乙個多星期就好了。。。
3樓：僅次於上帝的人
抽電子煙不如不戒菸。因為你如果連抽菸這個動作都不願意放下，那麼你無論如何也不可能戒菸成功了。
要戒菸，首先要從思想上心理上排斥抽菸這件事，從思維底層意識到抽菸對自己對他人都是有百害而無一利的，至於抽菸給心理上帶來的愉悅感舒適感，這正是香菸這種東西對人的最大傷害，讓你把抽菸當成一件幸福的事，從享受過程到追逐快感進而放任對身體的傷害對他人健康的危害，最終落得害人害己勞命傷財。想清楚這一切，相信你一定能放下電子煙，徹底忘掉抽菸這件事。
4樓：
尼古丁生理上上癮不難戒，主要就是心理的癮。就好像我們上廁所都要玩手機，不玩就感覺很難熬一樣的. 0mg正好滿足了心理上的癮.
5樓：Minos
沒有幫助。沒有尼古丁含量的電子煙就解決不了沒有煙帶來的問題，戒菸需要從乙個相對大的量的尼古丁含量到慢慢減小的乙個過程直至擺脫尼古丁的依賴。
6樓：Miles Liu
瀉藥現在比較公認的觀點，菸癮大體分兩部分，一部分是生理成癮，對焦油、菸鹼、尼古丁等。另一部分是心理成癮，對握持、吞雲吐霧等動作。
個人觀點，0毫克尼古丁電子煙，只能對心理成癮有過渡作用，但植物甘油、香精霧化後吸入肺部有多少危害，目前研究滯後。所以個人認為可以有更好的替代品
7樓：徐一鳴
我的情況是這樣的，用了電子菸後，再抽紙菸就沒法抽了，覺得很難聞，口感太差，只抽電子煙了，但是對電子煙還是有癮，沒有菸彈的時候，抽紙菸感覺也沒有結癮
8樓：不務正業的設計師
剛從真菸轉過來的話，大煙霧用6mg或更高的油對剔煙會更有幫助(比較推薦茶味或者偏涼的油增加擊喉感)，然後隨著你對這個產品的適應程度提高後選擇慢慢降低尼古丁含量的油，感覺這樣會比較快速的幫助戒菸，，我是這麼個順序戒的
9樓：山林
不要用任何替代品，沒用，親身經歷，現在還差五天就戒斷三個月了，沒抽一口，喝醉的情況下，自己開長途的情況下，心情差到極點的情況下，任何情況下都沒抽。要靠自己，不要靠任何人和任何替代品！現在聞到菸味就厭惡！
10樓：紅箋小字
個人覺得沒有什麼幫助。
你這個問題可以理解為電子煙對戒菸有沒有幫助，事實上這樣的問題相關回答知乎上挺多的。談一點個人戒菸感受和理解:
我覺得戒菸更多的是戒除一種不好的生活習慣，戒掉對某樣東西行為習慣上的依賴，徹底馴服自己心理上的菸癮。那麼這樣來看的話，電子煙也需要用手拿起來放到嘴邊，然後噴雲吐霧，依然還是抽菸的思維與行為，所以這如何能算戒菸，如何又能對戒菸有幫助。
你可能會覺得電子煙在這裡是乙個過渡品，但這究其根本只是你心底不願放棄抽菸習慣的一種妥協，你並沒有真正下定決心。
誠然，說起來容易，我自己也沒有做好，這兩年戒菸多次也有復吸，目前任在重新努力中，與君共勉，加油！
電子煙對戒菸有幫助嗎？
蠟筆小鑫 一定程度上會有幫助吧，抽菸總是點一根抽完一根，頻率高了就有癮了，電子煙反倒很隨意，時不時抽一兩口，我買的熱沫當時他們還送了掛繩，平常就掛胸前，真挺方便的，久了發現也沒有以前抽紙菸那種癮了 霧匠 那得看是啥電子煙了。以前我抽過那種大煙霧的電子煙，是真沒用只看得見煙霧，整得跟騰雲駕霧似得。現在...
電子煙對戒菸是否真的有幫助。
cnb4c 有幫助，但需要乙個循序漸進的過程。有資料顯示驟然戒菸會引起一些負面內分泌紊亂的現象，屢屢導致戒菸失敗。而電子菸分層次分步驟可以實現降低尼古丁的攝入甚至直至完全戒除。電子煙可以代替捲菸 生理依賴 提供解癮必須的尼古丁 行為習慣 還原紙菸口感滿足吞雲吐霧的效果 社交習慣 安全 衛生 無二手菸...
抽電子煙真的對戒菸有幫助嗎？
卿本佳人戒癮工作 電子煙的主要成分也是尼古丁，吸菸主要就是尼古丁上癮，抽電子煙只是換了一種方法吸食尼古丁而已。吸電子菸來戒菸的朋友主要是怕尼古丁的戒斷反應自己受不了，其實尼古丁的戒斷反應很輕微，我們在坐高鐵，飛機，上課時不能吸菸，也不會感覺多難受。 油炸豆腐腦PLUS 戒菸.看怎麼定義這個詞兒了。一...