1樓：麻姑餓了G
親測每天兩瓶250ml全脂牛奶兩年多了不長痘但是好多文獻也證實了「牛奶會影響激素而導致長痘」的說法。
但還是存在個體差異的
還是要根據自身情況而論
2樓：面板科陳明懿
美國的多項研究認為痤瘡的發病率與牛奶攝入量成正比，其中脫脂牛奶的相關性最明顯。每天飲用2公升脫脂牛奶人群患痤瘡風險提高了44%。牛奶中含有雌激素、孕激素等多種激素，其中有些可能與痤瘡發生有關；也有人認為與牛奶中的IGF刺激胰島素分泌相關。
但是食用乳酪和酸奶對痤瘡發生沒有影響。
3樓：月錦溪
以前我們宿舍四個人，都平時喝點牛奶，但是有乙個經常冒痘痘，可是我們其他三個沒有。
所以，這種事，要看機率，更何況，說不定是她自己體質的問題，這就不要怪奶牛啦。
另外，也有人說，喝牛奶會長胖，我依然覺得是機率問題啊。生活中，我們要攝入均衡的營養才健康，不能只偏食一種，有的愛喝牛奶的小夥伴，把奶當水喝，還愛吃糖，這樣，發胖的機率會很大的。
我以前身體很弱，上大學後，就開始均衡的補充牛奶，慢慢的體質變好了。但是要注意哦，飲食要均衡，而且要運動，這是我用心寫的一點心得體會，
喝牛奶的人和不喝牛奶的人差別在哪？
不管男女，補充蛋白質和鈣質在成長發育中很重要，而且晚上喝一杯熱奶，還能催眠和安神，我還是很贊成年輕人平時喝點牛奶的。
4樓：青山共我
被身邊朋友戲說是：蒙牛養大的
也被生物老師戲說是：沒有青春
基本上每天一瓶喝牛奶，偶爾早上一瓶晚上一瓶。
但是從來不長痘
為什麼我喝純牛奶不解渴
零食小羊 不整花裡胡哨的道理，就簡單的說，因為牛奶是食物，雖然它是液體，它不解渴，因為它本來就不是用來解渴的，就像小寶寶小時候喝奶粉一樣，也是液體，但對小寶Bora說那不是用來解渴的，那是用來填飽他 她的小肚子的。現在不是過完年了嘛，天氣也開始要公升溫了，對想要減脂的朋友們提個醒，當你覺得肚子不餓，...
每天堅持喝酸奶好還是純牛奶好
2n社群 酸奶和純牛奶哪個更好，不好說 但是如果可以告訴你，每天喝一點酸奶，可以降低患肺癌的相對風險，你會怎麼做？在2019年發表於 美國醫學會雜誌 腫瘤學 的一篇文章中，通過對來自歐洲 美洲和亞洲的130多萬人的彙總分析，發現與不喝酸奶的人相比，喝少量酸奶 每日攝入量 23.3g 的人減少了15 ...
喝伊利純牛奶好還是衝德運奶粉喝好？
兔子姐姐 純牛奶的話對我來說當然是以巴氏冷鏈奶為優先選擇的，當前市場上蛋白質含量較高的利樂常溫奶有一款光明的優 味道個人挺喜歡，去年紅起來的 一頭牛 口味個人覺得有點奇怪不是很愛喝 奶粉的話當然是考慮好儲存，不過我覺得復原奶放奶腥味還是重了點，如果考慮選擇營養物質相對全面的話奶粉不會是首選的，國際標...